A区：
人生目标关键词：事业/健康/亲子/家庭/人际/提升/时间管理
当日目标关键词：时间管理，娱乐，事业，健康
B区：
当日三目标：1.亲子时间√ 2.晨间日记√ 3.情商课√
时间管理： 晨间日记学习 30分 8:00-8:30
提升： 2小时 5:30-7:10
亲子陪伴： 2小时 8:00-22:00 开心，快乐
C区
【最感触的事】张钧甯 陈意涵 你付出多少，就一定能回报多少。
“我一边在街上走，一边告诉自己，我可以更加坚信我做的每一个选择，我可以再倔强一点，不要随意听从别人，然后找到自己最喜欢的样子，不要急，不要怕。”“每一个人最好的样子就是找到自己最喜欢、最舒服自在的样子。”希望每个女孩都如张钧甯所说，找到那个最完美的自己。
张钧甯 陈意涵活出了我们想要的模样饱满有趣 自由丰盛
淋漓又通透，自由又丰盛 独立，但不凛冽；善良，但不柔弱
陈意涵说，
倒立的时候，负情绪会秒变正能量，向下扎根，向上生长。当你觉得世界很大，天很宽很沉重，重到要把你压垮的时候，你只要把自己倒过来，就会发现，
你撑起的，不只是自己，还有一片天。
反思：自己努力精进自己，就像张钧甯一样，30岁也可以获得很精彩，越活越年轻，坚持锻炼，越来越健康。目标：明年参加马拉松，可以跑下10公里。
反思：1.学以致用 2.多点耐心对待小朋友 3.多关心婆婆 4.反思自己的梦想与行动有没有匹配
行动计划：1.每天回到家，跟宝宝玩游戏，看书
2.每天回到家，微笑，将注意力转移到好的事情上
道理：改变习惯需要从微习惯开始，一点点改变！
坚信坚持的力量！
