No.1《专注力管理》《自控力》《改变提问，改变人生》

【今日收获】第一次参加拆书帮，收获知识和喜糖[愉快]

1. 费曼学习法较好理解，知识整理再输出，学为己用

图片发自简书App

图片发自简书App

2. 自控力，很有意思：当你想改变某种行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少那种行为！嗯，有没有给想减肥的同学一点启示呢？无需忍饥挨饿再暴饮暴食，而是坚持每餐只吃七分饱[愉快]

图片发自简书App

图片发自简书App

3. 改变问题，改变人生：感觉跟NVC有异曲同工处，关注自己的感受，也关注别人的感受，然后针对问题解决问题，不要受情绪控制陷入评判者泥潭！

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

打开一扇窗，看见一个新世界，感谢大家～

• 人面猴

  序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...

  沈念sama阅读 202,980评论 5赞 476
• 死咒

  序言：滨河连续发生了三起死亡事件，死亡现场离奇诡异，居然都是意外死亡，警方通过查阅死者的电脑和手机，发现死者居然都...

  沈念sama阅读 85,178评论 2赞 380
• 救了他两次的神仙让他今天三更去死

  文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...

  开封第一讲书人阅读 149,868评论 0赞 336
• 道士缉凶录：失踪的卖姜人

  文/不坏的土叔 我叫张陵，是天一观的道长。 经常有香客问我，道长，这世上最难降的妖魔是什么？ 我笑而不...

  开封第一讲书人阅读 54,498评论 1赞 273
• 港岛之恋（遗憾婚礼）

  正文 为了忘掉前任，我火速办了婚礼，结果婚礼上，老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己，他们只是感情好，可当我...

  茶点故事阅读 63,492评论 5赞 364
• 恶毒庶女顶嫁案：这布局不是一般人想出来的

  文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...

  开封第一讲书人阅读 48,521评论 1赞 281
• 城市分裂传说

  那天，我揣着相机与录音，去河边找鬼。 笑死，一个胖子当着我的面吹牛，可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播，决...

  沈念sama阅读 37,910评论 3赞 395
• 双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑

  文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...

  开封第一讲书人阅读 36,569评论 0赞 256
• 万荣杀人案实录

  序言：老挝万荣一对情侣失踪，失踪者是张志新（化名）和其女友刘颖，没想到半个月后，有当地人在树林里发现了一具尸体，经...

  沈念sama阅读 40,793评论 1赞 296
• 护林员之死

  正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡，尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...

  茶点故事阅读 35,559评论 2赞 319
• 白月光启示录

  正文 我和宋清朗相恋三年，在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...

  茶点故事阅读 37,639评论 1赞 329
• 活死人

  序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...

  沈念sama阅读 33,342评论 4赞 318
• 日本核电站爆炸内幕

  正文 年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...

  茶点故事阅读 38,931评论 3赞 307
• 男人毒药：我在死后第九天来索命

  文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...

  开封第一讲书人阅读 29,904评论 0赞 19
• 一桩弑父案，背后竟有这般阴谋

  文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至，却和暖如春，着一层夹袄步出监牢的瞬间，已是汗流浃背。 一阵脚步声响...

  开封第一讲书人阅读 31,144评论 1赞 259
• 情欲美人皮

  我被黑心中介骗来泰国打工， 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留，地道东北人。 一个月前我还...

  沈念sama阅读 42,833评论 2赞 349
• 代替公主和亲

  正文 我出身青楼，却偏偏与公主长得像，于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子，可洞房花烛夜当晚...

  茶点故事阅读 42,350评论 2赞 342

推荐阅读更多精彩内容

• 拆书帮第一次线下活动

  第一次参加拆书帮的线下活动，这次拆的书籍是这样读书就够了的新版，这次的主讲人是阿东老师，阿东老师以一个很好玩的游戏...

  威能阅读 417评论 0赞 0
• 拆书帮-镇江第一次活动实录-2015-05-28

  看书是一件费时费神的事儿，有么有简单的办法解决？ 1、源起： 从2014年11月25日开始，我接触“拆书帮RIA读...

  彭小六阅读 5,934评论 17赞 112
• 拆书帮|宇宙中心分舵No.156次线下活动总结

  2017年2月20日，如约而至的每周一宇宙中心线下拆书活动 今天拆书活动的主题，如何选择一本适合阅读的书、如何有效...

  Albert陈凯阅读 630评论 0赞 0
• 轻松将文档转换成swf文件格式

  在工作中，经常会遇到要将一些文件发布到网站的情况，而且有时候这些文件的格式又比较麻烦，如果需要在代码里面去实现还比...

  沧海无雨阅读 3,294评论 0赞 5
• X小姐的献身（3.挣扎）

  前情提要 声明：本故事纯属虚构。如有雷同，实属巧合。 如果时光倒流，结局会是怎样？ 过去了那么久，已经记不清第一次...

  圆耳朵的兔子阅读 1,543评论 0赞 2