那些看上去已经很牛逼的人之所以不快乐，是因为他打心眼里不认为他正在做的、已经做成的事是有价值的，是因为他们还没有完成“自我认同”。

因为没找到对我胃口的名词解释，所以我自己进行一个浅薄的定义：

自我认同是一种渴望，渴望“自己是对的、是有价值的”。

1.我们每个人都有强烈的自我认同需要，这种需要这种需要如果没被满足，我们是不会满足和快乐的。

咱们回想一下身边熟悉的家人、朋友、长辈、同事，如果你有一双善于发现美的眼睛，至少他们都有一个令人羡慕的特点，有的人家财万贯，有的人身体倍棒，有的人张口就有段子，有的人张口就有黄段子~

这并不奇怪。

奇怪的是，为什么你这么美还不开心？为什么你有这么多钱还不开心？

假设我曾是一个风流倜傥、玉树临风、不学无术、逃学泡妞的少年，不小心看上学校里成绩最好的姑娘（好像被某些偶像剧洗脑了），姑娘说只和全校第一谈恋爱，于是爱情冲昏了头脑，理智做出了让步，发誓好好学习，要考到全校第一。

奈何我天资聪颖，一努力还真就成了第一（校花成绩好，学校差不了），与校花情投意合，一来二去名牌大学、高薪工作、走上人生巅峰。

后来呢，突然有一天，我觉得自己不满足了，不开心了，“这都不是我想要的”（走上贱人就是矫情的剧情），于是抛弃所有去追寻心中的梦想（也许又是去丽江开个客栈啥的）了~

鉴于我以及我以前的很多代人都是生活在一个亲朋、师长、媒体、政府对我们的生活指手画脚、喋喋不休、自以为是、疯狂干涉的世界里，这种“在别人指定的跑道上没命奔跑”的可能性不但有，而且非常大。

这样一些人，即使已经在选定的道路上走的很好，内心也依然是脆弱的、不满足的。因为他们没有办法得到“自我认同”。

比如一个有钱人的价值观是“有学历有知识的人最值得尊敬，土大款都是没品位、靠运气的人”，那他就不一定很开心了。而如果他的价值观是“有钱人就是牛逼，比什么都牛逼”，那么他一定很快乐，因为他的最主要的价值得到了自己的认可。

这种认同的特点是，它必须来自于自身，即使全世界都认为你做了了不得的成就，如果你觉得不值一提，那也没法自我认同，反过来，即使全世界都觉得你愚蠢透顶，可你自己认为找到了世界真理，这也是自我认同。

2.如果对一个人的意见/建议是在否定他的主要价值观、主要成就，那么这个沟通基本上会以无谓的争执告终，不管你的理论有多正确。

据说美国有个邪教的头头，不知怎么悟出了某年某月某日某时是世界末日的真理，并宣称只有虔诚的教徒才能得到主的拯救。有一帮心理学家为了调查人们信仰邪教的原因，自己打入邪教内部进行观察。

心理学家（幸灾乐祸的）和教徒们一起等待着这一天的到来（没过多少天），在“末日”来到的那一天，大家都非常的紧张，在算准的时间前聚在一起，度日如年的期待着。

结果，当然是没有世界末日啊，一小时过去了，两小时过去了，心理学家（依然幸灾乐祸的）留意着大家的情绪变化，显然，普通教徒们精神接近崩溃了，心理学家估计正准备跳出来讲解世界真理呢，头头站出来，镇定的说虽然末日没有来，但是我们依然要相信主，又讲了其他一些完全站不住脚的理由，结果呢，这个组织非但没有崩溃，反而一改从前的被动局面，主动去发展新教徒，表现出了一副更加笃信的样子（这下该心理学家们崩溃了）。

为啥呢？心理学家跟一个教徒的沟通应该很具有代表性：“我信这个教以后，工作丢了，丈夫离了，朋友没了，孩子不跟我了，身上的钱也全花光了，如果我不信它，我还有什么呢？”

是啊，如果我告诉自己这是假的，那就证明我做的一切都是错的，我的人生就是个笑话，我的“自我认同”彻底崩溃，极少人能够承受住这样的打击。

当我们对一件事、一种信念投入的过多，导致这件事、这种信念已经成了自己的主要价值的时候，否定它，就等于否定自己。

比如有的人特别爱狗，认为所有杀狗的人都特么不是人，每年跑到玉林去阻止屠狗，甚至不惜迫害屠狗人，那你就别去质问他为啥吃鸡肉猪肉了。

3.真正的帮助应该是鼓励他成为一个看得起自己、甚至欣赏自己的人（观念的洗脑或行为的改变），任何其他“帮助”如果背离了这条原则，只会招来仇恨。

讲一下Breaking Bad（绝命毒师）中的例子，如果大家没有看过，首先推荐大家去看剧~

剧中的男二号Jesse，在与男一Walter合作的过程中，虽然实际上确实没啥本事、确实要依靠Walter的技术、确实也因此挣了好多好多钱（远超年薪百万）、确实还得到Walter多次舍身相救（在与大毒枭Fring合作后，一定要带着Jesse一起制毒，即使根本不需要；开车撞死Fring的手下，只为救Jesse，因此引来杀身之祸），但Jesse在和Walter合作过程中几乎从没有开心过，动不动就闹情绪、不想干了，对Walter那是又打又骂，为啥？

因为Jesse知道Walter根本就看不起他，他跟Walter合作的所有阶段，Walter动不动就表现出自己很厉害、自己很有用、自己是世界的核心，有意无意的指出Jesse不过是个没脑子的废物瘾君子，不管Jesse挣了多少钱，对这份合作一直都是极其痛恨的；而当初Jesse一心要杀死的大毒枭Fring，因为巧妙的激发了Jesse的成就感（施计让他“保护”了搭档），让他觉得自己是个有用的人，反而赢得了Jesse的效忠。

所以即使Walter真的想对Jesse好，真的想帮助Jesse，但Jesse在Walter面前找不到存在感（反而被无情碾压），无法获得自我认同，而在效忠Fring的过程中找到了价值，获得了自我认同，所以看的时候真的是唏嘘不已。

再看男主Walter，开始制毒好像真的是为了家庭，为了挣钱，然而当挣的钱几辈子花不完、家庭和金钱得到了又失去，Walter终于认清了自己，原来制毒本身就是他的追求，制毒让他获得巨大的成就感（因为他是最棒的），制毒让他获得了“自我认同”。

All the things that I did, I did it for me. I liked it. Iwas good at it. And I was really alive.