中午打算想好好的睡个午觉的，昨天晚上没休息好，今天感觉有点累，就是提不起精神，干活总觉得什么活力，就是很想坐下来偷偷懒。上了点年纪，现在睡不好或者熬了夜，就是这幅德性，以前好像不会有这般状况。难道说真的不能跟年纪开玩笑了，特别是这样的中年老男人。论睡眠的重要性，从现在开始必须要努力的对待好，不能有半点马虎。但是也不能对于睡眠有压力感，这样反而也睡不好，总之在要休息睡觉的时候，就不要有太多的心里念头，想吃夜宵，想玩手机，到了一定的年纪，这些消耗身体，消耗时间的玩意，确实应该更多的让精力，把他们交还给睡眠。梦里什么都有总比睡不好白天提不起精神好太多了。自己好像明白了，所有的一切干扰，都抵不过好好的睡个美容觉，那熬了夜的大大黑眼圈，蜡黄无光的面色，双眼空洞无神的眼神，都是不好好睡觉惹的祸。人都是动物进化而来，所以人的大脑里面就是有一个情绪脑，本能就是想偷懒，好玩，避难趋易等。这一切都是作为动物的本能。可是人又是高等的动物，里面又住着理智脑，这个也是控制情绪脑的，当一些行为已经非常的过火，特别就像熬夜已经透支了身体，不可能还像动物一样执意妄为，那最终就是走向自我毁灭的道路。什么样的年纪，都必须好好照顾好自己的身体，没有了身体健康一切都是归零。记得以前看到过一段视频。一个中年大叔，有一天站在大街上，突然手挥一大把百元大钞抛向空中，嘴里念念有词的说道，这些钱财对他来说有什么意义。这样的场面，给路过的人吓住了，到底什么样的经历才让他如此绝望。这样的对于钱财无感，似乎也已经超脱一切，看清了事实，钱财已经是身外之物，生不带来死不带走，光溜溜的来，光溜溜的走带走不了任何东西。在身体健康面前，在只有一次的生命面前，一切都是不值一提的存在。好好的爱护自己的身体，好好的吃饭，好好的睡好觉，比起什么都重要的多。听人说，人生短短，重要的还是经历，好的坏的的都体验过了，才不枉此生人间来一次。写到这里，时间已经来到了深夜，不要口是心非，为了不熬夜，还是得抓紧准备好休息了，让有点疲劳的自己，有个调整的过程，好好睡个觉，明天又是搬好砖的一天。
2024-09-11
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