湿婆指引配偶戴维: 在如此拥抱之际，你的感官像树叶般震动着，进入这个震动之中。对于现代的爱人们，这个方法一开始有点难，因为我们已经学到性欲中非常的控制，宗教和社会的谴责为我们创造出深层的谴责与羞愧，所以尽管我们要挣扎着脱离这些枷锁而自由，却不容易完全放松，甚至那些让自己从受禁之事自由出来的人，可能还要依赖着性的技巧，而这也是一种控制，这个方法需要的是一种放开来的状态。
和伴侣一起来到你们的圣殿中，用音乐、香气和灯光制造出一种感官享受的气氛，做这个练习时，很重要的是拥有许多时间，而且不受打扰。
当两个人都准备好时，便可以进入做爱的前戏之中，允许彼此的性能量被激活起来。你们可以用性拥抱的姿势紧紧地缠绕在一起，或者只是拥抱着，性器官不进入。把你们的能量带入顶峰，但是要保持放松，不要聚集在一个目标上，带着游玩的心态有助于放松。
在被性唤起而入是放松的状态，调频进入身体中。去感觉身体想要做什么，允许他们移动，扭转，彼此跳舞，一起震动。
有一点会有帮助，想像风正在吹拂著，而你们两人都是风中摇曳的树。事实上，性事一棵大风，它是一股非常大的能量，把体内所有的细胞都搅动起来，激起两股生物电路，让他们充斥着能量。
成为自发性的，不要把焦点放在性中心，让性的感觉散布到全身。如果你的腿想抖，那么就让它抖。
不要让头脑像个观察者，把你从自己的经验中分开来，让自己融化，尽可能地深入到身体的感官知觉中去，过了一阵子你会发现并感觉到热情与极致的水平就那么维系着，不再需要持续地创造它出来。全身会很快地感觉更感官，更鲜活，它会开始震动。聆听这些震动，配合它们，感觉所有细微的身体觉知，和它们一起融化与融合。
重要的不只是有身体的觉知，尽管一开始这是主要的焦点所在。湿婆谈到感官，因此你可以把味觉、嗅觉、听觉、和视觉包括进来。让所有的感官都涉入做爱中，沉醉在你的感官里，越来越深入这个酣甜。
对伴侣要敏感，但也要继续调频进入自己的感官里。这是个深层的交流状态，不过你的主要焦点仍然是在自己的身体。吊柜诡的是，透过聚焦于身体的知觉，你会开始经验到，涉入做爱的不是两具身体，而是一个有机体，你们开始融化，和彼此融合，这是两性的交流，在此状态中二元消失，合一出现了。
