中午要乘高铁去外地找人商量点儿事情，在车站候车时比较无聊，就打算把小挎包里的《每天最重要的2小时》拿出来读。就在我的手伸进包里摸索，并在脑子里将度过二十分钟美好候车时光的享受模式打开的时候，我发现了一个状况——我的手机忘带了!而这之后牵连出的一系列状况，打破了我的计划，也打碎了我的美好想法，让我掉在坏情绪的沼泽里，感叹自己对有些事情的“本可以”和“无能为力”。
发现手机忘在家里之后，我就开始用姐姐的电话联系妈妈，想让她帮我查要约见朋友的联系方式，一会要电话号码，一会又让她推荐微信名片，妈妈操作不好我的手机，只好去找救兵，一来二去时间就悄悄溜走了，我和姐姐却没有发觉，等我回头发现检票口空空荡荡的时候，才惊觉错过了火车。
懊恼之余，对自己开始了嘲讽式的自责。本可以多检查一下包包就避免忘带手机的，本可以坐在正对这检票口的座位上候车的，本可以不那么急等上车之后再要朋友联系方式的……心里浮起一声叹息。今天去不上的城市，明天可以再去，但有些人，有些机会错过就不会等你了。可那又能怎样呢？有时候，我们真的无能为力。”这么一想就伤感起来了。
晚上带猫猫们去逛超市，边走边选了些东西放到购物车里，几圈转下来，买了不少，仔细看看发现大部分是我选的，我突然很想笑，原来书上说的都是真的，情绪不好的时候自控力可真是不怎么样。把那些不实用的东西放回货架的同时，心里突然就敞亮了，看清事情表象背后的本质，弄清自己的真实想法，这才是让自己提高自控的基础。
