身体自由飞翔、内心平静无比 - 记2016崇礼100越野

时隔多日,一些情景依然在脑海中回荡,便写出来记录一下;一起经历过的故事,总是令人那么难忘。

0x01 为何参赛

关于这场比赛,本没有什么概念,也不会想到自己会参加。

但,生活处处有惊喜。

有朋友说景色很美,又有一堆小伙伴说要报名,想着可以和大家去另一个地方逛逛,就在早鸟价即将结束时报了名:那是5月14号,此前一个月刚刚跑了 2016金山岭长城越野马拉松 并意外获奖一双鞋,这也是此次崇礼比赛的战靴。

人们说的美景,有这样的:


夜行

还有这样的:


星空

共分4个组别:10km、30km、50km和100km,综合考虑,还是选择了距离合适的50km,但由于是0点出发,还是有一些慌,不过因为有小伙伴们一起,也就没那么担心了。

0x02 领取装备

在官网选择的顺丰邮寄参赛包。等到朋友们都收到短信甚至拿到参赛包,我却没有收到任何消息;发邮件给官方,还没有等到答复,就去了天虹商场 Salomon 一探究竟。

排队,顺利拿到参赛包;即将上电梯的时候,突然看到第一个窗口是大巴相关,就过去问了下。果然,大巴票在这里领取…

2016崇礼100大巴票

0x03 参赛之前

比赛是在8月14号周日0点,而前不久因一些事情导致训练和装备都准备不足:自上次跑步已经是20天前了,比赛这一周只跑过2次5km,再看强制装备列表,发现很多基本的东西都没有:越野背包、头灯、绷带等。和小伙伴们的讨论,加上自己挺期待在山上跑,就打消了弃赛的念头,抓紧准备:训练是没啥时间了,就几天时间,顺其自然即可;置办装备,因为赶时间,要么实体店买,要么跟客服商量把原定快递全换成顺丰。终于,周五的时候总算把装备准备好了!

实体店找装备,对照着官方帖子…

周六中午,和北航马协的小伙伴(彬彬和璐璐)坐地铁到北土城坐大巴。结果看到很多跑友都在焦急地等待:原来是大巴都坐满了,车不够。大家在等着。

这个时候,我OneAPM跑团跑100km和30km的小伙伴们都早已经出发了。

大概晚上7点,我们到达崇礼。

0x04 赛前检录

由于彬彬的背包落在大巴上,晚上没有休息就去找工作人员寻物了。我和璐璐在住处收拾东西,休息了1个多小时后奔赴起点,和彬彬在双龙酒店集合。整理好装备、穿好衣服,拍照纪念、检录入场。

因为是0点出发且要上山,50km的检录比较严格,防寒衣物一定要够(我共穿了4件,也没感觉特别热),头灯、绷带、急救毯也都是必备品。

万事俱备,只待发枪。

出发前-北航马拉松协会
出发前-酒店大厅
出发前-刚过检录点

0x05 兴奋起跑,半路折返

发枪了。

我们几乎站在队伍的最后,跟着大部队越过了起点线。大家兴奋地说笑、缓慢移动着,头灯长龙就此诞生。我,彬彬还有璐璐一行三人默默跟着。赛前大家大概说了下比赛计划,还是比较一致的:10~11小时完赛,争取大家一起按时吃午饭,刚开始一起跑,后面看状态再调整。

刚走没多久,彬彬已经飞出去了,剩下我和璐璐俩人。赛段前5km是一个415m的爬坡,看到有机会往前,就快步加速往前赶。有人提示往后看看:哇塞,简直太壮观了!无数的头灯,如星光一般在夜空中闪闪发光,在浓厚的夜幕中愈发明亮。

正当爬坡正起劲的时候,突然璐璐说:咦,前面怎么回事?那么多头灯都转过来了?大家还没意识是什么情况,稍微停顿了下来。忽然,听见有声音说:跑错了,都原路返回!

Oh,no!为什么这样子?

实际上,一开始走没多久,手表就提示我"Off course"(偏离路线),并告诉了璐璐。因为第一次参加这个比赛,我们选择了相信大部队。万万没想到……

没有时间多想,掉头往回走。

走上正轨之后,因为路况不好,分成左右两边行进。有的地方还哗哗地流水,嘿,有点"越野"的意思了。途中还遇到几辆下行的车,我还想,这么陡的坡,开车可得小心啊。

0x06 如此美景,轻松自由;跌宕起伏,曲折前进

大家都很兴奋,加上夜晚本来就比较凉快,行进很快。到了一个拐点,一位美女志愿者耐心地给大家指路,并提示不远处就是CP1了,有水有吃的。我问:有火锅吗?她回:没有火锅,有西瓜和面包榨菜……哇塞,有西瓜!从后来的整个赛程来看,是西瓜指引着我顺利完赛!

路上有人单曲循环着《夜空中最亮的星》,真是再合适不过了。

到达CP1,人很多了,大家拥挤着"抢东西"吃。问了工作人员,这个点不打卡,作为补给站用。关掉头灯,排队拿了块西瓜,接了一小瓶水,和璐璐稍作休息,继续向前走了。

由于下过雨,我们不时互相提醒并告知跟在后边的跑友们前面的路况:小心水坑;注意石头,很滑……

过了CP1,就暂时不用爬坡了:一小段平路加下坡。之前一直都是走的,这会儿的路况适合小跑起来了。和璐璐商量后,整好装备便开始跑起来。我这个头灯的大光斑果然很好用啊,哈哈!大家开玩笑说用这头灯应该去井下作业:P

大概10km,又开始爬坡。看前面一哥们儿很眼熟:苗条的身材、矫健的身影…我大喊一声:彬彬!

果然是柔软的彬彬啊!
我俩都很兴奋,问他咋飞那么快,刚开始一会儿就跑没影了,这才追上。彬彬略带疲惫说:有点跑不动了…

其实也是,昨晚丢包的事情使得彬彬没有时间休息,加上现在再次爬坡,确实有些累。不过好在SP2就在前方,此刻,我们一起走。

到了SP2,不像CP1那样拥挤到仿佛要掀翻桌子。我们仨各自觅食;我依旧是找西瓜,小瓶子灌了些可乐。彬彬准备吃碗面,来点热的,我们同时他建议吃完稍作休息。

我和璐璐吃的差不多了,稍微补充点水分,跟彬彬确认后就此分开。

哦,对了,在SP2还碰到了美Daisy。这位女同学可是精英跑者,你看,我们紧赶慢赶才追上人家:)

一路上都很安静,能听得清脚步声。

天边的微光,在此刻美丽无比,不由得拍照留念;有人说有流星,我们就纷纷关掉头灯驻足观望……

山上温度还是低,庆幸自己带的衣服比较抗冻。奇妙的是:在有一段山路,本来挺冷的,刚跨过一条线就感觉好暖和啊,继续向前,也是跨过一条线,就又冷回来了。

大概3点,温度跌入谷底。不过,我们有对策:跑起来就不会冷。

很多路段都是"单行道",我跟璐璐只能前后位置跑,路况好就加速,累了就走走歇歇拍拍照,并时不时互喊名字以确认小伙伴没有掉队。

凌晨4:06,遥远的天边泛起亮光:天要亮了!

4:24,朝霞飘起来,美极了!

身后的头灯长龙

在一个长满草的速降坡道,我们跟着前方部队往下走。

因为是近乎于单行道,而我前面那位好像有些慢,索性找机会超了他,再按照自己的节奏跑。

这一超不要紧,我丢了小伙伴!跟之前一样,我叫着璐璐的名字,没人应答,回头看了看,跟着的人不多。

自此,开始了另一段旅程,自己一个人跑。

这一段时间追上了不少人,之前觉得遥不可及的那群人,我在慢慢接近着。

冲到前面没有人的时候,便看导航线路,尽量避免走错路。

很多时候,就是一个人在跑着,前后都没有人。确认路线正确(有的地方就那一条路,不走也得走)后,就继续向前。再追一段时间,发现前面貌似有人,就会加速追赶,也会惊叹:ta们跑得真快呀!跑到起兴,便张开双臂作飞翔状,仿佛自己有一双翅膀,就是在山间自由地飞着…

30km后有一个小坡,然后是一段下降。前后人很少,速度不由得快了起来。遇到几位早起的摄影师,快到跟前了就抓紧时间摆个pose,和摄影师互喊加油,就又专注于跑步了。毕竟这是山路,情况复杂,还有崴脚的风险。

天边微光
太阳升起

0x07 遭遇公路,换装坚持

大概35km,山脚下是一段公路,不远处就是SP11,又可以吃西瓜了!

到了SP11没吃多少东西,把小水瓶灌满,稍微休息。看到在一个方向上很多跑友已经出发了,就赶紧跟着前进。

这时候手表又不停提示"偏离路线"!

一边仔细看着手表的导航,一边追上前边的跑友,并提醒:跑错了,这条路不对!有人回答:组委会临时改道了,就是走这边,刚才补给站工作人员说的。

什么?比赛过程中临时改道?

因为自己一个人,也就跟着大家朝这个方向跑。这是一个村庄的入口,有很多早起的乡亲们在路边围观。

事实证明,这是整个比赛最"痛苦"的一段:一直是漫长的公路,坡度不大但基本上一直是上坡,加上徐徐升起的烈日,很多跑友在这一段出现各种状况。

有一哥们儿让大伙儿帮忙打电话给赛会救援:腿拉伤了,已经用急救毯包裹,在路边等着;另一哥们儿实在难受,跟我说:差不多一个小时,就在这公路上有好几十个人超了他……

50km组没有换装点,因为温度太高,在公路上更加难熬,就停下来卸下背包脱衣服:上身只留了短袖(依然能感觉热),下身由于不太方便,还是保留了压缩裤,没能换上短裤。

脑海里出现一句歌词:"没有奇迹出现,你只能继续忍受着时间。"(《麻朵姑娘》,歌手:左卡乐队)

0x08 峰回路转,翻山越岭

大概45km,在大家快到极限的时候,迎来了倒数第二个补给站。

吃了2块西瓜,人比较少,也不用抢不用挤。

突然有人问工作人员:"还有多久到啊?"
我还在想:"这不已经45km了吗?还有大概5km就欧了呗!"
可是我听到了残酷的现实:"还有大概十几公里吧,加油。"

What? 万万没想到,改了道还要加距离。所谓"加量不加价"吗?

有的跑友已经崩溃,只能再歇一会儿或者拖着沉重的双腿慢慢往前挪。我的情况也不容乐观:没到那个程度,在这无尽的缓坡公路上实在是跑不起来,只能走,在感觉力量充沛的时候再小跑一下找回节奏,累了就又走。和几位跑友就这么来来回回地交替领先落后,也是醉了:)

大概51km,和公路上最后一名摄影师打过招呼后,终于重返山路。

上来就是一个比较陡的坡,远方大概5、6个人,距离他们大概400米,后面一哥们儿离我200米左右。

也许是刚从公路解脱出来的惊喜,也许是更喜欢大山的感觉,总之,爬上这个山头之后感觉又回来了!

上坡的时候不掉队,平路和上坡跑起来迅速赶超。这期间遇到了几位姑娘,给她们点了赞,一起跑一段、聊一聊。有一个姑娘问我:"后面跟着的有女生吗?"我说:"我后面暂时看不到人,最近的一个男生大概500多米;你跑得真够快的!(脸上大写的赞)" 她回:"你也跑得很好啊"。

我感觉还有能量,继续前进。

遇到一个大哥,问我杖(登山杖)呢?我说没有,赛前没买这个。他说:"哇塞,大神啊!" 额,这个确实是自己的一个失误。事实证明,长距离的越野,带上登山杖还是很有必要的。

在一个开阔场地,很难找到路标。在志愿者的指引下,穿过了铁丝网,追上了前面几位跑友并跟着跑。跟了一会儿,他们主动让开跑道说:"来,你先走。"我说:"我也跑不动了。"回答:"看你还很有力量呢,加油!"我只好稍微加速超过去。就在这很短的过程我了解到,其中一位朋友也报名了今年的金山岭长城越野马拉松,不过有事没参加成,还夸我首次长距离山地越野跑成这样挺不错的。额,听起来还真有点小害羞呢:P

0x09 Game over. 顺利完赛!

又钻过一个铁丝网,跟着前面的几个跑友迅速前进;正当跑得起劲,突然冒出一个志愿者说:跑错了!

不知道怎么的,我有些类似愤怒的感觉,但不针对任何谁。得知正确路线后,抽空看了一眼手表,距离终点大概3km多,加上现在是一段缓缓的下坡,便把速度加了起来。没想到前方一拐,坡度陡峭了起来,所谓"速降道"来了!

按照正常节奏,这个时候要"控制"。可是心中的那团火依然在,速度依然在,根本停不下来!索性,就这样吧,冲!

此刻,我只想回到终点,兑现和小伙伴们的承诺:一起吃中午饭。

除了拐弯和一些特殊路段,没有太多减速。效果很明显,一小会儿时间超了好几个,随之而来的,是脚底强烈的灼烧感,那种感觉现在仍记忆犹新!不过也顾不了那么多了,因为已经可以看见山脚下了。

这一段有不少拍照和加油的朋友,而我正在飞奔中,顾不得镜头了,必须专注脚下的山路和石头。

终于,达到山脚下,距离冲线不到200米。
最佳路线上有一位朋友在慢慢跑着,好在路面比较宽,我跨过一个水坑从侧边超越并到达折返点,这时候已经可以看见冲线的拱门了!

除了保持节奏,抓紧时间从衣服里掏出跑团的旗帜,展开并确认方向正确,举着旗冲线。

I'm the FINISHER!

2016崇礼100完赛奖牌

0x0A 赛后

在终点领完完赛服,我在旁边吃了5分钟西瓜,去领了寄存的包,找按摩师做了恢复,然后在酒店大厅等待小伙伴们回来。

等待过程中,我听着音乐,顺便简单回顾了这次比赛:

  • 一开始就跑错路,这是我所有比赛里第一次,也是独特的体验;
  • 0点出发,感受着安静的夜、雨后清新的空气以及跑友们极大的热情;
  • 超越一个又一个集团,体会不一样的风景,关键是要找正确的路线;
  • 赛道礼仪:主动让路,跑友们非常nice;
  • 很多时候,就是一个人,前后都看不见人,只能找路标和看轨迹(实际上,后面看轨迹也没用了,因为组委会改道了,路线和预计完全对不上);
  • 空气很好、天空晴朗,但后面还是有点热啊,10点就35°C了,当时挺为还在赛道的朋友们担心;
  • 钟爱西瓜和可乐;没有吃泡面、小米粥、羊汤(除了泡面,我也不知道有其他这些…);
  • 印象里,超了 5 个老外,每次都会给他们点赞加油,ta们也会友好地回应,除了一位白人选手,也许是当时跑在公路上比较痛苦吧,祝福他;
  • 拿了充电宝,却没带数据线;
  • 新买的水袋不会用,一直负重颠着跑到了终点;
  • 互喊名字,确认没有掉队;
  • 享受比赛,这是和小伙伴在赛中多次说的话;
    ……

随着时间的推移,小伙伴们陆续完赛,人到齐后,我们一起拍了照。

祝贺北航马协和OneAPM跑团的小伙伴们都顺利完赛,非常棒!

北航马拉松协会

OneAPM跑团的小伙伴们
完赛-个人
完赛-个人
阿姨给编的花环还不错吧
�台上再来一张

感谢彬彬的叔叔阿姨热情的招待,让我们感受家的温暖,给我们的崇礼之行画上完美句号;
感谢北航马拉松协会和OneAPM跑团的支持,以及小伙伴们的互相鼓励;
感谢组委会及工作人员和志愿者们,辛苦啦;
感谢大自然,你是如此之美!

0x0B 一些数据

官方成绩和证书:

http://www.runofchina.cn/html/bmcjcx.html

2016崇礼100官方成绩及排名
2016崇礼100官方成绩证书

自己手表记录:

  • 共跑56.72km,爬升1994m+下降1999m,单公里最大爬升119m,单公里最大下降194m
  • Time:8:49:49,Moving Time:8:22:24
  • 平均温度18.8°C,平均配速9:21 min/km
  • 不算改道,跑错了3次路;
  • 后半程比前半程快,最快分段配速(每公里)出现在最后3km
配速与爬升曲线

路线对比:官方原定 VS 实际跑出

比赛路线-官方
比赛路线-实际

漫山遍野,我们一起跑过;

期待下一场,我们继续!

最后编辑于
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