经过了一些调整,我已经move on了,重读这些内容,有一些在我这里已经算不上个事了。
1.当然,身体健康是最重要的。
2.学会了如何不让别人的情绪影响到自己,减少内耗。
3.不太满意的点是不想沟通,没有了爱的流动。
为什么会哭?
1.暴露了离婚的想法,本来可以单方面努力或者调整,让关系朝着更好的方向发展,现在担心对方直接摆烂,则不管我如何努力,也不会往好的方向发展。
2.一想到过去发生的那些事就会想哭,这个是最主要的原因,觉得感情还在,不希望往不好的方向发展。尤其联想到那个电影,曾经的恋人最后说着最扎心的话,觉得很难过。
核心原因,是一种担忧,担心会离婚,觉得感情还在,或者曾经感情基础比较深厚,不至于走到这一步。有一种可惜的感觉。担心,可惜。
解决担心:担心未来是无意义的,因为未来的事谁也说不准,说不定现在好了,未来因为别的事又不好了。是担心真的到了这一步,自己没有好好活的底气吗?也不是。所以主要还是会觉得可惜吧。可惜、难过。
如果情绪基础是可惜和难过的话,说明还是不希望放弃这段感情,那么就应该学习怎么去重新培养或者处理亲密关系。
很难,因为要学习,要改变,所以本性中趋易避难的天性,会天然的逃避这个选项,但是又倾向于这个选项,所以就会很纠结,内耗产生。
结论,向有难度的事出发。修复关系。
很难说服自己去修复,觉得自己受了委屈,为什么还要低三下四的去和好?
感情没有谁对谁错,只有共赢与共输,没有必要在二人之间去整个高低,夫妻是一个共同体,是抵御外界风险的一个单位,站在这个角度来看,就无所谓求和好。
疑惑:如何修复,修复的具体办法是什么?