图片发自简书App
大家在成长过程中，很多事情除了去允许接纳作为基础以外，要记得当允许后情绪稳定一定需要学会沟通，如果只是允许，不去表达自己的需求，时间久了，特别是在能量低的时候还是会有痛苦之身出来！
因为我们会被集体潜意识影响，所以学会沟通很重要，首先学会内在自己与自己的沟通，然后就是与外在所有关系者的沟通。记得情绪平静后，以你好我好大家好为原则的去沟通，这样持续去做，关系就会越来越顺畅！
感恩
感恩弟弟今天晚上请我们吃海鲜大餐，每个周末一家人聚在一起，放松而自在！
感恩表弟对我的信任，和我深度交流他最近工作与感情的状态！
感恩今天来访者对我的信任与敞开，希望她能够领悟到更多！
感恩老公带着孩子白天玩了一天，让我自由安排时间！
感恩11月过去了，我会好好珍惜12月，开心快乐过好每一天！
感恩这两天喜马拉雅做活动，买到了六祖坛经与王阳明传习录的讲解！感恩经典给我带来的法喜！
感恩昨天的亲子运动会，让我感受到了幼儿园老师们的尽心尽责，加深了与孩子的链接！
