朋友身心压力大，来到我家，让我帮她疗愈。

以前我都是用各种方法去帮她做清理。

这次一开始，她让我帮她解“禅卡”，她抽到的禅卡是“参与”。

当我拿到她的禅卡时，我链接到她的能量，这个能量里有一些对自己能力的不确定，我收到了一个灵感，我的朋友需要“临门一脚”把自己射进当下已然发生的事件里，她一直对自己不确认，一边做事一边怀疑自己。

我把禅卡的意思跟她做了解读，她表示和她的情况相符。

紧接着，我们两个开始了惯常的疗愈模式。

她进入了状态，感受着她的身心感觉。浑身酸痛，两脚无力，背部紧张。

就在那一刻，我决定改变做法，把从前的我帮她做疗愈，挖根，释放能量，改变成让她自己去体验那份身体感觉，用克里斯托福-孟的话说，“走过程”～就是全然地与身体感觉在一起，允许一切的发生～这个理念也跟我从鲁秀那里学到的“当下的探究”法是一致的，同时，这个方法也符合我自己的体验。

疗愈说穿了就是拆“魔力贴”的过程，我从前的疗愈方法，大致是用一个自己想要的故事替换实际发生的故事，在这个替换过程中，被压抑的情绪得到接纳而被释放。

这个方法是管用的。可是，却不究竟。

因为，这个原理的背后有点感觉是“偷梁换柱”，把一个“缺爱”的故事，换成“爱”的故事，换得好，对日后的生活就有帮助。换得不好，会导致越来越远离生活，不敢去进入真实的生活，喜欢活在自己的故事中，自欺欺人。

而很多的心理痛苦其实基本上是来源于对那个被称为“难受”的身体感觉的逃离，而这个逃离的背后不外乎就是“恐惧”的故事。

走过程就是直接穿越故事，直面身体的感觉，让这份被压抑被抗拒的身体感觉“活”一次。

所以，我跟朋友说，这次我不“出手”了（因为她已经有内观的基础，而且在那个当下，从她的禅卡的提示，以及她实际生活的发生，几方面综合来看，我觉得她已经具备了自我疗愈的觉知。虽然自我疗愈是人的本能，但是，会自我疗愈却需要一份觉知，否则，自我就疗愈不了。一句话，她自我疗愈的条件成熟了。）你只需要跟你的身体感觉在一起，去充分感知身体的感觉就行了，我陪着你。

她同意了。

我坐到了她的对面，习惯性地进入了她的能量场，感知着来到我身体的感觉，又开始去“出力”了，试图去做点什么。

这时，我忽然想起来，每个人都是自己的大师，这次，我就完全“撤出”，不但从表面上撤出来，不在她身体上做事，让她跟自己待在一起；而且从能量上也完全回到自己（事实证明，这后一步更重要～因为我的模式里有“过度承担”，老是担心别人说我“不负责任”，老是害怕别人说我“不作为”），我把注意力完全放在了对自己能量的觉察上，而不是去“感知”对方的能量，我甚至是“主动”地“护住”了自己的“场”，不跟她的能量“链接”。

我觉察到了我的念头，“我能疗愈她”，我马上捕捉到了这个念头。

当时，她已经启动了自我疗愈的程序，口中说着什么，身体在跟随能量而活动。

我看到她完全地跟自己在一起，我觉得我可以更加彻底地“撤出来”，我不用坐在她的对面，是对接她的能量，也无需帮她“护场”，这些所谓的“护场”说法，都是我的故事。

在那一个当下，我突然清楚地看见，她正在做她的老师，她正在她内部大师的带领下，让能量自己平衡。

我忽然松了一口气，看见了我这么多年做“大姐”，做“老师”的背后是一份徒增的压力。

其实，没有人需要“大姐”的护持，当有人需要做“大姐”时，自然就有需要被“大姐”护持的不懂事的让人操心的弟弟妹妹；这个“大姐”模式是那样的根深蒂固，以至于无论到了什么场合，“大姐”一直在背负着一份无形的责任，也总能“碰到”让她闹心的“弟妹”。

这就是“显化”。

大千世界，我们总能找到我们“需要”的人，也总能遇到“需要”我们的人。

看着坐在我对面，一心陪伴她自己的朋友，我活生生地看到了我的“显化”。

于是，我换了个位置，不坐在她的对面，而是做到了另外一个跟她稍远，而且是跟她差不多是平行的位置，专心地写我的作业单，开始做自己“好为人师”的功课。

我做我的功课。她做她的疗愈。

她睡着了一会儿，然后，又醒了，自己启动光的疗愈，我知道她差不多要结束了，我就坐到了一开始我的位置上～她的对面。

她慢慢地恢复了平和，眼睛亮亮地。

她看着我说，亲爱的，你是个大师啊，谢谢你，是你能量的加持让我今天得以自我疗愈。

我听完她的话，哈哈大笑，我说，亲爱的，你才是自己真正的大师啊！知道吗？为了让你相信，今天我一点力都没出，我跑到旁边去做我的功课了，我甚至连你的对面都不坐，我就是要让你看见，大师就在你的里面。

她以为我谦虚，也有点不敢相信，也不太明白我在说什么，她说，真的吗？我这个就叫做自我疗愈啦？

我说，是的。如果按照我的经验，你今天这个过程就是自我疗愈。

这件事情对于她的意义有多大，我不知道，但是，我自己却是恍然大悟，突然明白了，“一切众生皆具智慧如来德相”是什么意思？

我的体会就是，当我们相信我们内在的智慧，我们不外求，而是问自己，自己找答案，我们就开启了跟内在佛性的链接，疗愈自动发生，智慧就会来到我们。

“上师就是你内在圆满的投射，你和它无二无别，是我们不相信，我们也不敢相信。”

当我的朋友对我信任时，她就把她内在的圆满和智慧投射到了我的身上，所以，在她投射“圆满和智慧”给我的时候，她自己内在先有了“圆满和智慧”，她是第一个“享用”这个“圆满智慧”的人；她在自我疗愈的过程里，她以为我在接收她的能量；其实，能量从她发出，最终回到她的身上。她才是并且就是那个～发出智慧和圆满的～大师！

我被这一幕深深感动！

也由衷地感恩我内在大师的显化，让我看见，每个人都是自己的大师。我放下了更多对女儿的担心，对父母的担心，对很多牵挂的人事物的担心，更加敞开地自由地真实地活在自己的生活事件里。

每个人都是自己的大师。以前，这对我是鼓励自己的话，也是我用来鼓励别人的话。

从那一刻开始，我相信了这个事实。

对，这是事实。

每个人都是自己的大师。

向内找，就能遇见那个大师。