爱：爱最佳的定义可能是主动行动，以真心对待某个体（可以是人、物件或神），使整体得到快乐。简而言之，爱即主动使整体得到快乐。（ThomasJayOord）
对于爱这个每个人都知道的情感，每个人都在追求的东西，有人对它做了三个层次的划分：
第一个层次是条件式的爱（ConditionalLove）：因为你做了我期望的事情，所以你可爱，这种爱最容易衰竭。
在婚恋关系中，这种情况常常出现。一方要求另一方改变习惯、改变外貌、提高收入等等，似乎只有等这些内外条件都满足后，我们才会满足，才能去“爱”。这种心态往往是不良家庭和学校教育的后果。家长往往以条件式的爱来对待子女。“你要乖，妈妈才喜欢你”；“考试考一百分，老师才喜欢你”，这种类似的教训，使得我们形成了这样的信念：只有我们符合的别人的要求和期望，我们才是值得爱的。同样，我们也会以这种心态来对待他人。
第二种是因为式的爱（CausalLove）：我爱你，因为你漂亮等，这种爱不能给人带来安全感。
这一类型在现实生活中也是非常普遍的。有些人因为对方收入高、工作好、长相佳等外在因素而“爱”对方；也有可能是因为对方善良、勇敢、温柔、聪明、勤奋等内在条件而“爱”对方。将个人的幸福寄托在他人的某些内外特质上，是非常不可靠。无论外在还是内在，这些因素都有可能随着环境和时间的变化而变化。当这些因素不存在，将导致个人的痛苦烦恼，甚至是婚姻的破裂。
最后一种是无条件的爱（UnconditionalLove），也称为给予的爱：我对你的爱是不加任何条件的真爱，它的魅力在于激发自己和爱人的成长潜能。
此处，所谓的“给予”并不重在物质领域，而在于精神。个体给予他人他的欢乐、知识、热情、幽默……，在这个过程中，个体丰富了他人，也提高自己生命感。给予是不图回报的，弗洛姆认为“……给予自身就是一种愉悦。但是在给予的过程中，不可避免地会在对方身上唤醒某些东西，而这些被唤醒的东西则返回到他自己身上。……在给予的过程中，一些新的东西被孕育出来，双方都会为新唤醒的生命而心怀感激。
我们为什么都感觉到收不到爱呢？因为内在没有爱。爱里面有期待，有控制，所以爱就会产生压力，这个压力每一个人都不想要。可是这样的压力就一直萦绕在我们的身边，无法跨越，其实真正的爱是无条件的。
什么叫无条件呢？比如说妈妈供孩子出国留学是无条件的，不去期待他有什么回报，你就不会痛苦了。如果你让孩子看一个动画片，期待他写一篇感想出来，他就会很痛苦。你一旦想要求回报，你就永远觉得他给你的，和你付出的不成比例，你就会很痛苦，他也会很痛苦。
不知道大家有没有看过这样一个视频：一位美国母亲收养了一个患有先天性心脏病的小女孩。视频中的小女孩微笑着无声的呼唤着亲生母亲。
女孩说：我出生在中国，但是我和我的收养家人生活在美国。他们非常爱我，我2011年出生，有先天性心脏病。我的亲生父母一定非常爱我，所以他们把我放在了这里。这样我就能得到心脏修复手术来挽救我的生命。并且他们留下了一包必需用品。我在常州儿童福利院生活了几年，然后我的美国新家庭收养了我。
美国妈妈说：我是她的收养妈妈，如果你是她的亲生父母，请联系我。在她不断成长的过程中，我们想跟您保持联系并分享她的一切。你们永远是她生命中非常特殊的一部分。我们知道你们非常爱她。当她长大后，她也会非常想要见到你们。
视频中美国妈妈肯定是一位心中充满爱的人，是一个懂得无条件爱的人。因为她心中满是爱，所以才收养了小女孩。当她把小女孩养大后却为她寻找亲生母亲，并告诉女孩，亲生父母把她送去福利院，也是因为爱她。看着小女孩灿烂的笑脸，我们可以感受到，孩子是在满是爱的家庭里长大，这就是无条件的爱。 最好的爱是爱自己，没有比这更好的办法，这不是自私。如果一个家庭里面，每一个人都把自己爱的好好的，能量很高，这个家庭会很和谐。每个家都爱的好好的，社会和世界都会和谐。如果一个人内在没有，而要硬硬地给出的话，一定会给出一种牺牲感。你本来没有，然后你还想要给出去，那你内在就会有一个匮乏感。
如果你爱好你自己，你就会散发一种喜悦，你的能量震频就会升高。爱好你自己才是爱好这个家的前提，可以理解吗？你千万不要牺牲自己去成全谁，因为这个成全，最后你会发现是一种毁灭的力量。这就像炸弹一样扔给对方，我为你付出了这么多，你为什么不回报我？我们在爱里面不要扮演牺牲者。
真正的爱其实是无所需，你所能给予别人最好的爱和帮助，就是教会他那种不需要你无求于你的本领和力量。他所想要的一切，在他的灵魂中都能找到，我们每个人就是爱本身，也是所有爱的源头，我们要真正爱自己，爱才会满溢而出。爱，就是爱一个人本身的样子，无论你是怎么样的，我爱的都是你原本的样子。一位大师说过，我爱你，与你无关。爱是一种境界。
很多人不仅仅爱别人是有条件的，爱自己都是有条件的。你为什么会有一种深深的不配得感？为什么你要自己变得更好才能爱自己？我们应该把自己敞开去去迎接天地万物想要给你的祝福，有很多时候上天想给你一个好的礼物，但是你却说，不要不要。
有一位很知名的心灵导师，他曾经说过，如果你想要丰盛富足的话，其实你早就有了，你就不会坐在这里听课了。有的学员就说，老师我是真的想呀！这个老师就重复了一遍：“如果你真的想，早就有了。”其实是你不敢想！如果有的人说：我就要过平凡的生活就好了。其实不是的，只是你不敢想要丰盛的生活，如果你经历了稻盛和夫那样的高度以后，你说要出家，要过平凡的生活，要去为死亡做准备，是可以的。你外在的生活和世界都是你的心性吸引来的。如果你没有这样想，你的外在就不会呈现这个像。如果你内心没有满足，外在也不可能有满足和丰盛。
如果我们很缺爱，两个人就都在拉扯对方，说：我要爱，我要爱，然后互相这样拉锯。但是如果有一个人自己内在满足，把你的爱拿出来给到对方，你也可以把对方的爱填满，他满足了，渐渐也能回流给你。
当拥有无条件的爱时，孩子就可以放松的做他自己，他可以调皮，可以放心的去做他自己想做的事情，因为他知道在你眼里无论他做什么你都是爱他的，你都会去用爱滋养他，他可以快快乐乐的只做他自己。无条件的爱是我只愿你好，唯愿你好，我希望你活在爱中，成为爱。
那一个女人在家庭中是怎样爱家庭的呢？就是把地板拖得很亮，做全部的家务，早上很勤快地给孩子做早餐，送孩子上学，整理家务，做午餐，来不及休息就接孩子做晚餐。这样周而复始以后，这个女人就觉得家中只有柴米油盐，她就会跟老公抱怨：你出去工作多好，我在家里做这么多琐事。如果一个女人很爱自己的话，她哪怕有十分钟，也可以给自己化一个妆，把她把自己化得美美的以后，他自信心也长养起来了，就会觉得自己又重新焕发了生命力，那她的状态也不一样了。所以知道为什么让你爱自己了吗？
一个人能够为世界做的最大的贡献就是爱好自己，你爱自己，能量就提升。如果我今天的能量很低，我还能有能力爱你们吗？我要先爱我自己，我喜欢读书就读书，喜欢写字就写字。如果我口袋里的钱不够了，我想帮助你解决经济困难，也是心有余而力不足。爱也如此，爱就像你钱包里的钱一样，如果钱不够，我也给不出。有多少人敢去承认他的爱是有条件的，他的爱是需要交换的？你去爱孩子的时候，有没有希望他将来能够回馈你？你对丈夫好的时候，有没有期待他能加倍对你好？爱已经满了的时候会有一个现象，就是向外溢出来，那是最好的。但是我们大部分人在给的时候，内心都在索要，给的越多要的越多，你的内心是在拔河。所有在爱里受过的苦，都是因为在你的原生家庭当中，觉得父母给你的爱不够，然后你就会在婚姻中向另一半索取，但更深层次的原因是，除非你自己成为爱和关怀，其实谁给你的爱都不够。我们今天都追着钱跑，那如果你本身就是人民币的话，你还会追它吗？我常常说，我不需要别人来爱我，我这样说的时候，别人会觉得这不正常，觉得我在自己的世界里，但其实我是真的不需要，因为我有足够多的爱去爱别人。怎样去评判一个人的内在是否充足呢？就看他能不能够快乐地独处。当你一个人处在一个空间当中，不觉得孤单，也不觉得烦闷，反而会有一种喜悦和安然，就是很好的状态。独处的时候觉得，非常的孤单寂寞恐慌，就是爱不足的表现。
爱是恒久忍耐又有恩慈
爱是不嫉妒
爱是不自夸不张狂
不做害羞的事
不求自己的益处
不轻易发怒
不计算人家的恶
不喜欢不义只喜欢真理
凡事包容凡事相信
凡事盼望
凡事忍耐凡事要忍耐
爱是永不止息
