等了很久才开始读这本书，可能预见这本书读起来是停不下来的。读完之后，会想要再去翻翻看看。读的过程中，很多次感动，眼睛发酸，盈眶。
没有研究过叙事疗法，刚开始看了作者的介绍，是有一些些保留意见的，因为作者比较有个性，而且有着灵性的倾向。对于灵性层面的东西，总是会有着警惕和距离。但看完之后，却觉得没有任何不舒服的地方。非常地真实，性情。
叙事，似乎是（个人看法）：将过去通过情感和感受外化了，而精神分析，更多的是分析。让我觉得其中的区别，对我来说，分析，注意力更多是在过去，而叙事，是在当下。通过情感、身体、感受去将过去的创伤抓到现在，是抓到现在，去显现，去看见，而非沉溺在过去的牢笼里。
在个人的经验中，我也有通过敏感区域的疗愈，写下故事，然后朗读给小伙伴，效果不谋而合。
写作一直是我非常非常喜欢的一件事情，在这本书里面，作者引用了很多《狂野写作》和《心灵写作》里面的文字，让我对这两本书充满了好奇。
不久前我翻阅了自己在初中、高中和大学的日记，那些文字，和作者在叙事中描述的直接、真实记录自己的事情，是有些类似的。区别是，我写的是今天发生的事情。写日记，是很私密的事情，日记本，是神圣不可侵入的地方，我一直保留着写日记的习惯，也在写日记的过程中对自己完全地真实。
自由书写很棒，我很喜欢，这种状态，是对于下一个文字没有概念，也对于整个篇章和脉络是没有预计的，写下的，是现在的状态，是现在对于下一个文字和下一句话的一个直觉。
通过在过去的事情里，找到自己的力量，与焦点解决的方式非常的类似，你是如何在这样的状态下坚持到现在而不放弃的呢？在那样的岁月中吃不饱但是仍然坚持买书阅读的行为让我看到了你的韧性和对于精神丰富的追求，之类的叙述，让自己重新审视一段岁月中自己的闪光点，与欧卡教练的黄金时刻也是共通。
似乎，叙事把过去现在和未来放在了一起，在当下这个片刻，去整合自己，去看到自己的资源，去看见自己身影的出口。
如何成为一个叙事的治疗者，作者说的“存在性相随”对我有很多的触动，传统的心理治疗让我觉得非常非常的冷，这也是我之前停止了心理咨询服务的一个原因，我不愿意让自己的生命，像一个机器一样，像一个手术台上的物体，被分析，被看待。生命是值得被珍视，值得被平等对待，值得被相信，所有的奇迹，都值得去拥有。
叙事的倾听是生命的倾听，是全身心的，是故事唤醒故事，是生命影响生命。叙事的倾听是一种全然的相信，一种无条件的陪伴和爱，一种生命本质的连接。
故事的力量是很强大的，小时候的故事，自己的故事，别人的故事，我们共同的故事，通过写故事，通过说故事，通过听故事，生命得以呈现出它感性、丰富的一面。故事在过去发生，在当下呈现，我们通过故事，在现在这个片刻，发生全面的接触，人不再是一个符号，一些评判，一些标签，而是深深存在于当下的一个真实。
所以，来说一个故事吧，来好好地听一个故事吧，等你来说，等你来听，让故事成为我们生命的连接，每个人的故事，都拥有着独一无二的力量，它将连接我们，让我们体悟到生命的丰富和精彩。
看完这本书，有了一些决定，我将通过自由书写来写自己的日记。我希望能写更多的故事，自己的故事，别人的故事。叙事和倾听，可以更多的融入到助人者的工作中。
以上，感谢作者。
