今天看到发奋的草莓写了一篇《让“小白”快速上手的习惯养成法》文章。开头的小故事直直得被戳中。
有一个帖子，标题是“有没有熬夜又不会早死的方法？”点进去之后，这帖子就三个字：“想得美！”帖子逗人乐，也引发思考。
这绝对是我近期的真实写照。天天苦恼着怎么才能早睡。我并不是舍不得太早睡觉，也不是趴在床上刷手机，而是实打实地坐在电脑前苦逼地干活。
不想说自己有多忙，因为我知道，自己纯粹是瞎忙。因为我绝对是自己找抽型的，而且是要被狠狠地被抽型的。
自己有个最坏的习惯，是拖拉。什么事情都是拖到最后一刻，才感觉小宇宙爆发，代价就是极度焦虑，加班熬夜，掉头发。时间长了，我想多半不死也疯吧。
看文章知道习惯分三类：行为习惯、身体习惯和理念习惯。自己的拖拉应该是贯穿这三个不同级别之中，而且恶性循环。为什么明明知道不可为，却不从根本痛下解决，原因自然是，每次突击之后都能交差。虽然做的过程中曾经无数次立志，但因为结果并不足以带来灭绝性恐慌，所以在事情结束后就回到常态。从根本上说，应该是理念习惯上的默认与容忍，也会让行为和身体不去做出改变。
今天苦逼地加班一天，但仍然没有完成预计工作。我不知道这把年纪，还能不能熬夜持续下去。如果不熬夜，明天交不了差，我不知道会有什么后果。如果熬夜了，我也不知道身体会有什么差池。这就是一个典型二货拖延症的状态。
今天的行为，让我重新审视了自己，总说自己没有执行力，其实那是扯淡。这一天不知道执行了多少个番茄钟，也没见啥强烈逆反，只是身体不适，电脑使用过度有些恶心，颈椎病也犯了。也终于明白所谓的烂开始真正指的是什么了。
养成良好的工作习惯，身体习惯，首先不能贪多，贪多嚼不烂。现在的精力着实有限，什么都想折腾，代价就是什么都折腾不下来。口语班接受的“单点突破”四个字都成了我的口头禅了。在线下分享也提到了任何好习惯的养成无外乎“目标——难度——持续”六个大字。当目标多了，精力就会分散，为了完成n多的任务，就会变得敷衍了事，外加完美心态作祟，不是心理极度内疚，就是没坚持几天主动放弃。
舍得，有舍才有得。只有知道什么是这个月最重要的事情，才能针对性的攻克解决。这个过程其实就是习惯的养成。锻炼身体——早睡——断舍离（收拾）——时间管理——熬药吃药——工作认真——阅读&书评——英语——橙子课程——...我的妈呀，咋个日子变成这样了？
傻大姐，想想这个月的日子该怎么做？能合并的就合并吧，能抓紧的就抓紧吧，能断网就断网吧，能舍弃的就舍弃吧。
