【案例】你知道什么是理解层次了吗？简单的说就是你的看法，你觉得某些事物是怎么样的？

举个栗子，假如你是公司的一名职员，最近压力特大，因为自己的工作没做好，现在整个人头都大了，那下面我们就从理解层次分析一下：

环境——在环境的层次我们是怎么样想的呢？比如，工作不顺利的时候我们可能会觉得是工作太难了，而不会在自己身上找原因，这样的话我们只能怨天尤人。

行为——如果我们爬上了行为的层次，我们会在自己身上找原因，觉得可能是工作时不够专心，加班时间太少了，这样的话只要多加班似乎就能解决问题了。

能力——如果我们加班了还是没能解决问题怎么办？这个时候我们就来看看在能力的层次我们是怎么做的，这时我们可能会觉得是自己工作的方法不对，这时要投入学习了，找更好的方法来解决问题。

信念价值观——如果我们工作不满意了，可能我们就要到信念层次想想什么对我们才是最重要的，我的真喜欢这样工作吗？我喜欢什么样的工作呢？也许你有种辞职创业的念头，对于日复一日的工作，你更喜欢创业的那种自由。

身份——当你对创业感到厌烦的时候，你又会有新的想法，因为创业的新鲜感去了，你想做点别的，只是你的想法很多，却不知道该怎么选择才好，这时我们就来到了身份的层次。你想成为一个什么样的人呢？也许这就是你的追求，比如你想成为一个老师，想孕育祖国的花朵，于是你一边工作，一边报考成人高考，想以后做个老师。

有没有发现，一开始是工作不顺利的问题，后来却变成了人生选择的问题，这就是理解层次的奥秘。

【案例】我们不能看出，由下到上的规划人生很累，我们没有想过跳出环境，只是顺应环境，尽力在环境中做好自己。

假如你是一个全职太太，可能你觉得只要照顾好孩子，照顾好丈夫是你最大的责任，你全身心地精力都投入到家庭之中，导致你没有经济收入，连买衣服的钱都要跟老公要。

如果一直下去你的人生什么都要靠老公，如果哪天离婚了，可能你将一无所有，你也不甘心一辈子都要老公来养，于是你开始追逐梦想，你也想成为一个女强人，于是你报了成人高考，报了市场营销专业，你利用孩子上学的时间在家学习，最后拿到本科学历，然后开始进入一家普通的公司做销售，你不断学习成长，成为公司的销售明星，最终成为公司的销售总监。

也许这个故事是虚构的，但是这个故事讲的同样是一个身份转变的例子，值得我们去想想自己的身份定位是什么，因为他将决定你人生的高度。

当一个全职太太只是想做一个全职太太时，再多的机会放在她面前她也会放弃，等到她想做一个女强人时，就算没有机会她也会创造机会！

那么你呢？当你只是想做一个小职员时，你想的只是不要犯错，做好自己分内之事就好了，于是你将画地为牢，将自己困在原地，等到你的身份觉醒，有了身份定位，想到自己将来要成为什么样的人并为之努力时，纵然你是星星之火也可以燎原，纵然你是滴水也可以穿石，纵然你是渺小的人类给你一个支点你也可以撬动地球！

看完这篇文章只是一个开始，希望你拿出一张纸从身份的层次去规划你的人生，别在为了生活而生活，你也可以让生活为你而生活！

例：某人一直找不到女友，整理思维之后发现 环境 身边的朋友都有女朋友了 行为 现在都不知干什么了 能力 找不到女朋友 信念/价值观 长的不帅，又没有钱，所以没人爱 身份 一个不敢恋爱的人 系统 缺少爱的世界。当他将这六层理清思维之后，再从高到低进行排列、重新定义和行动，系统 有爱的世界 身份 成为一个懂得恋爱的人 信念/价值观 有许多人无钱，无长像，但照样有人爱 能力 了解如何恋爱 行为 用学过的方法去寻找女友 环境 身边有一个女朋友。

【案例】A1标签

“自然本次的作业简直是让我震惊了，跨越时差之后回听的如此认真和仔细，且伴有思维导图，看到你对整个塔楼和每层楼之间的架构了如指掌，淡然，在这个整理的过程中，加深了你的理解。（具体行动）

本次第一组作业就能看出你联系生活和工作的能力显著增强，尤其是针对你正在发生的事情，想要通过现学的知识去解决，这就是拆书法中最大的法宝，拆为己用！

看到这样的进步，不免多说了几句。真心为你和大家高兴，也为精深营而骄傲。”（上升到能力和价值观）

这是思考琦老师昨天给我的作业评语。

理解层次用在赞美和批评上，让我真的感觉耳目一新，昨天思考琦老师给我的作业写的评语，其实就用到了这个技巧，先从具体的行动层面讲事实，然后再往上走，上升能力或者信念价值上。这样我看完老师的评语，我确实是挺感动的，励志下一篇作业要写的更好。

A2标签

终于知道怎么夸人了，原来是这样的啊，你别说，看完老师写给我的评语，自己确实感觉很开心。

等下晚上和朋友见面的时候，我可以尝试用这样的方式去夸奖对方，现从具体事实上，夸奖，然后再看能否上升到价值观层面。

如何把这个事情做的更生动呢？

比如：夸老婆做饭好吃，哇，今天早上做的鸡蛋煎饼做的真好吃，薄而不腻，配上昨晚的炸鱼，味道真是好极了，明早我还想吃呢，要是我能学到你一半的手艺，我就心满意足了。这样我也可以给你做好吃的。真的是太棒了！这句话，明早可以说一下，看看效果呢。

【案例】当你参加小学同学会的时候，是不是肯定有人会这么讲：“哎呀，我就是这种命啦，我就是这样啦，哪里有你们这么优秀。”在身份层次给自己设限。

我给各位分享两句话，你们体验一下，有什么情绪感受：

个案：老师，我是一个抑郁患者。

老师：你是笑得比别人少一点吗？

各位，什么感受，如果把自己的身份定位为抑郁患者，是不是有点无助无望无价值；而当你把抑郁理解成，你只是比别人笑得少一点的时候，是不是人生如此美好，充满希望呢。

我们亲子教育的很多失败，很多矛盾，很多悲剧，都来自于站在高层次评价，对吗？

我们习惯在评价孩子行为的时候，把身份给否定了，比如：

孩子做作业慢，你说他拖拉；

3岁的孩子顺手拿走了隔壁邻居家的玩具，你说他是小偷；

4岁的孩子打2岁的弟弟，你说他是坏蛋；

孩子读书不好，你说他笨蛋；

。。。。。。

我们的生活中，太多太多这样的例子了，是吗？

每一个角色，都是钻石的切面，最后形成了钻石，当我们经常在身份层次给予孩子否定和批评的时候，孩子就容易卡在某一个角色出不来。

荣格说，我情愿是个完整的人，也不愿是个好人，完整了才会有好的人。

我是自信的，我也是自卑的，我是自私的，我也是奉献的，我是无助的，我也是有力量的，我是虚伪的，我也是真实的。