你好，我是showhand，“我的错”和“我不行”是人们通常会说的两句话，虽然这两句话通常都是在我们没把事情做好的时候的一种应激性的表达，表现看起来差不多，但是说这两句话的底层的心理机制却大不一样，往往结果也是大相径庭。
当我们说”我的错“的时候，我们要表达的是我们在做一件事情的时候没有做好；当我们说”我不行“的时候，我们表达的不仅仅是没有把事情做好，更是自己无能，自己愚蠢。
当我们说”我的错“的时候，我们会很快的对做错的事情进行确认和更正疑惑是舍弃。当我们说”我不行“的时候，我们通常首先做的不是分析没做好的事情，而是否定自己，而是发自内心的鄙视自己，这样子会严重伤害到我们自己的信心。
当我们说”我的错“的时候，结果肯定是手头的事情越做越顺。当我们说”我不行“的时候，结果肯定是越做越累，不疾而终。话说的有些肯定，但是事实如此。
很多时候，无视所做的事情的真实状况，不停说“我的错”也非常容易内化成“我不行”的，一旦内化成“我不行”，而“我不行”这种心理如果时间变长，就会变成一种习惯。当我们习惯性的想着或者说着“我不行”的时候，一切就会开始“轮回式”变糟，不管做什么都做不好，信心因此也会被消耗殆尽。
不管是我们天性般说着”我不行“或者从”我的错“慢慢演化到说”我不行“，当我们习惯性的说”我不行“的时候，我们做任何事情都做不好，我们信心也会被消耗殆尽，而我们的生命和热情也绝不会得到舒展，人生就会经常显得特别无助。面对这样的情景的时候，我们该怎么做捏？
我想首先，我们要知道一点，那就是我们并不是完美的人，犯错是难免的。我们并非天生就是伟大的人，做什么事情都会完美无瑕。事实上很多伟大的人，他们做的那几件伟大的事情不过是他们做的大量的微不足道的事情中的一小部分比较突出的事件而已，而他们做的大量的微不足道的事情也犯过大量的错，伟人尚且如此，何况你我。
今天一个朋友和说想写点东西，可是他觉得自己肯定写不好，他觉得自己的感受太浅薄了，自己只会写一些口水话，没有内涵，没有营养，甚至觉得自己连想要表达什么都表达不出来。我觉得他这个就是患上”完美主义证“，要知道，他上高中的时候写作文是写的很棒的。怎么可能连想要表达什么都表达不出来捏。
其次是永远不否定自己，不管做了什么样子的事情。承认没有把什么事情做好，尤其在团队中，当做的事情关乎别人的利益的时候，承认自己做错了什么事情是表达一种诚恳的态度，但是要对事，不要对自己。事实上任何一个团队，都有接受其中某一个成员犯错的韧性，做错了，改正或者承担后果就好了。做错了，否定自己，觉得自己不行是最蠢的。
以前我认识一个人，他经常换工作，他换工作不是因为工资低或者其他一些原因，而是他习惯性的否定自己。不管遇到什么挫折，他都觉得自己不行，一次胜似一次。每在一家公司，结果都是到最后发现自己一无是处，与每个人都格格不入，最后充满无力感地选择离职，到了下一家公司也是同样的情况。结果是搞了好几年，最后还是发现，自己能做的还是几年前能做的事情，苦苦挣扎，发现增长的只有年龄。
最后要适当的选择放弃，很多时候放弃一些东西，可以让我们专注于真正重要的事情上面，可以让我们真正把重要的事情做好，要知道，我们并不是上帝，可以把所有的事情都做成，把所有的事情都做好。
现在西方世界的精英阶层，尤其是企业界阶层，正在如火如荼的兴起一场叫”正念革命“的运动。其实所谓的正念革命，就是给自己的生命做减法，让自己专注于做真正重要的事情。
生命只有一次，我们不该把时间浪费在否定自己，伤害自己的内心上面。犯错就犯错呗，又能怎么样捏！永远告诉自己”我能行“，这不是心灵鸡汤，而是与自己和解。
当然当我们和别人相处的时候，如果别人做的不好，切记不要冲上去就是一句”你不行“。
