【朋朋日历】
2018年 10月12日
星期五 第41周
狗年 九月初四 戊戌年 壬戌月 丁丑日
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【书朋简记】
面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑，有时会力不从心，有时会浮躁焦虑，但必须适应，它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下，甚至碾作尘土，且不偿命。
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【戒烟日记】
戒烟第469天：昨天吸烟17根；假如吸一根香烟减少10秒钟生命，昨天因吸烟损失170秒生命，累积损失22小时2390秒钟生命。一盒香烟10元，昨天损失8.5元，累积损失3275元
烟龄16年：2002年—2018年，计划戒烟用时3年：2017年—2020年。 《吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康，戒烟可减少对健康的危害》。
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