每天演好一个情绪稳定的成年人
老杨的猫头鹰
271个想法

◆ 插图

世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。

错的人不会因为你日思夜想、念念不忘就变成对的人。

最好的心态是：心甘情愿，愿赌服输。

◆ 前言

小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器

哈哈哈

你间歇性想谈恋爱，但持续性不想理人。

本以为会在最好的年纪遇到最好的人，但现实却是，在最好的年纪，你觉得谁都不怎的。

什么都不做”的那种舒服打败了“说到做到”的那种辛苦。

如果最后一条信息没有得到回复，那么你就会默默地再也不发了。

这世上没有如果…

你总是从自己选择的人生看向自己没有选择的另一种人生，一边羡慕不已，一边悔不当初。你心里经常出现的句子是：“要是当初……就好了。”

生活的真相就是，除了容易长胖，其他的都挺难！

成长最紧要的任务是学会给自己松绑，而不是强行给自己加戏。稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。

要清醒地问自己，“因为偷懒欠下的努力，准备怎么补上”。

要时刻提醒自己：“我是砍柴的，他是放羊的，我跟他玩耍了一整天，他的羊吃饱了，我的柴怎么办？”

要想搞定情绪，你必须有一些触手可及的目标，最好是今天就能实现的那种，比如上班不迟到

你必须在早上醒来的时候就清楚地知道今天最重要的任务是什么

你必须给自己积攒一些细小的期待和成就感，你必须给无聊的日子一些额外的快乐和仪式感

知道自己想要什么，明确了当前最要紧的任务是什么。

你要学着用“这个人的喜欢”去赶走“那个人的讨厌”，用“这个人的在乎”去打败“那个人的轻视”，用“这个人的赞美”去抵消“那个人的批评”。

生日和新年，就都不祝你快乐了，只祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。

世界到处都是透明的南墙，撞就撞吧，大不了两败俱伤！

◆ PartⅠ 没错，长大是一件扫兴的事情

“谁都不容易”，是真的。

工作之所以拿工资，就是因为折腾人嘛，如果工作是拿来享受的，那我们估计就得给老大钱了

因为我很清楚，老大才不管我熬了几次夜，他只看最终结果；同事也不在乎我哭过多少回，他们只看得到表面现象。所有的过程都得由我自己独撑。与其在人前哭惨，不如装个女汉子。”她接着说：“我近些年来的最大收获，就是在崩溃的时候不去连累别人，我曾经为了在这栋大楼里找一个能大哭一场的地方，面带笑容地爬了八层楼梯。”

成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。

我想说的是，生气的后果永远比生气的原因要严重得多。

在关系脆弱的年代，所有的克制都值得提倡

没有什么情绪是叹一口气缓解不了的，如果有，就叹两口气；就像没有什么肚腩是吸一口气藏不住的，如果有，就用力吸！

如果实在忍不住想翻个白眼，就先闭上眼睛。

他说他有时候觉得这日子没法过了，感觉就像是，自己不知道要去哪里，可此时已经在路上了，路的后面没有万家灯火，前方却是白雾茫茫。

我瞬间觉得，这个世界上最厉害的人，不是手里的武器有多先进，不是银行卡里的余额有多可观，不是脑子里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有多强。

你的每一段经历都是一个温柔而又犀利的道理，你的每一次臭脾气都是一个可笑而又尴尬的案底。

成长就是把哭声调成静音的过程。

最好的态度是：不钻牛角尖、不攀比、不恋战，悄悄地努力，悄悄变厉害。就像余华写的那样：“作为一个词语，‘活着’在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自喊叫，也不是来自进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去接受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。”

◆ 02 你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道

你必须学会和自己做伴，而不是委曲求全地挤进某个圈子。

你是内向型性格，就要努力向内秀靠拢，而不是强行改变自己，弄出一身内伤！

真正的高冷，是不过分热情地讨好，也不违背良心地谄媚；笑容可掬却难以靠近，态度和蔼但隐有杀气；独居斗室和浪迹天涯是一种心情，四下无人和熙熙攘攘是一种状态。

知道自己想要什么！

即将毕业了，但初吻还在，这没什么。一把年纪了，没有几个知根知底的朋友，这也没什么。怕就怕，你内心早就有了结论——“这种无聊的聚会我是真的不想去”，但又莫名其妙地心存期待——“好希望有人能邀请我去”。成长最紧要的任务是给自己松绑。

希望你能明白，很多让你纠结的事情，并不是事情本身有问题，而仅仅只是你想多了。

事实上，当“出身不好、学历不高、相貌不行、交际不好、环境不行”的念头塞满了你的脑子，你的人生就注定会永无宁日。反之，当你认清了自己的不足，然后接受了这些不足，你就应该把注意力放在认真做事、变得优秀上，这样的你就无暇去赴孤独的宴请。

无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，问问自己还可以做点什么，然后马上着手去做。

◆ 03 没错，长大是一件扫兴的事情

一堆无足轻重却蜂拥而至的小事却足以击溃你的心理防线

长大的意义就在于，你会越来越频繁地意识到“我的选择其实非常有限”，但也越来越清醒地知道“我永远都能选择”。

就像蔡康永在《给未知恋人的爱情短信》中写的那样：“森林不残酷吗？有灾病猎杀，但动物仍美好着。宇宙不残酷吗？荒寂无回应，但星辰仍美好着。社会也残酷，有生死离别，会井干路绝，但人仍美好着。”

醉后不知天在水，满船清梦压星河。
出自元代唐珙的《题龙阳县青草湖》

西风吹老洞庭波，一夜湘君白发多。
醉后不知天在水，满船清梦压星河。
译文
秋风劲吹，洞庭湖水似乎都衰老了许多；一夜愁思，湘君也多了白发。
醉卧扁舟，只见一片星光璀璨的世界，似幻似真、缥缈迷离。不知道是天上的星辰倒映在水中，还是我身处梦境呢？

注释
龙阳县：即今湖南汉寿。
青草湖：位于洞庭湖的东南部，因湖的南面有青草山而得名。“青草湖”与洞庭湖一脉相连，所以，诗中又写成了“洞庭湖”。
湘君：湘水之神，一说是巡视南方时死于苍梧的舜。
天在水：天上的银河映在水中。

曾在校庆晚会上抑扬顿挫地诵读“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的那个浪漫少年变了，他已经好久没有体会“醉后不知天在水，满船清梦压星河”的美了，再也读不出“日暮酒醒人已远，满天风雨下西楼”的伤了。

这是许浑在宣城送别友人后写的一首诗。这首诗前后两联分别由两个不同时间和色调的场景组成。前联以青山红叶的明丽景色反衬别绪，后联以风雨凄其的黯淡景色正衬离情，笔法富于变化。而一、三两句分别点出舟发与人远，二、四两句纯用景物烘托渲染，则又异中有同，使全篇在变化中显出统一。

“劳歌一曲解行舟”句写友人乘舟离去。古代有唱歌送行的习俗。“劳歌”，原本指在劳劳亭（旧址在今南京市南面，也是一个著名的送别之地）送客时唱的歌，后来遂成为送别歌的代称。劳歌一曲，缆解舟行，从送别者眼中写出一种匆遽而无奈的情景气氛。

“红叶青山水急流”句写友人乘舟出发后所见江上景色。时值深秋，两岸青山，霜林尽染，满目红叶丹枫，映衬着一江碧绿的秋水，显得色彩格外鲜艳。这明丽之景乍看似与别离之情不大协调，实际上前者恰恰是对后者的有力反衬。景色越美，越显出欢聚的可恋，别离的难堪，大好秋光反倒成为添愁增恨的因素了。江淹《别赋》说：“春草碧色，春水绿波，送君南浦，伤如之何！”借美好的春色反衬别离之悲，与此同一机杼。这也正是王夫之所揭示的：“以乐景写哀，以哀景写乐，一倍增其哀乐”（《姜斋诗话》）的艺术辩证法。

这一句并没有直接写到友人的行舟。但通过“水急流”的刻画，舟行的迅疾读者可以想见，诗人目送行舟穿行于夹岸青山红叶的江面上的情景也生动地表现了出来。“急”字暗透出送行者“流水何太急”的心理状态，也使整个诗句所表现的意境带有一点逼仄忧伤、骚屑不宁的意味。这和诗人当时那种并不和谐安闲的心境是相一致的。
“日暮酒醒人已远，满天风雨下西楼。”句则是表明诗的前后联之间有一个较长的时间间隔。朋友乘舟走远后，诗人并没有离开送别的谢亭，而是在原地小憩了一会。别前喝了点酒，微有醉意，朋友走后，心绪不佳，竟不胜酒力睡着了。一觉醒来，已是薄暮时分。天色变了，下起了雨，四望一片迷蒙。眼前的江面，两岸的青山红叶都已经笼罩在蒙蒙雨雾和沉沉暮色之中。而朋友的船，此刻更不知道随着急流驶到云山雾嶂之外的什么地方去了。暮色的苍茫黯淡，风雨的迷蒙凄清，酒醒后的朦胧，追忆别时情景所感到的怅惘空虚，使诗人此刻的情怀特别凄黯孤寂，感到无法承受这种环境气氛的包围，于是默默无言地独自从风雨笼罩的西楼上走了下来。（西楼即指送别的谢亭，古代诗词中“南浦”、“西楼”都常指送别之处。）

第三句极写别后酒醒的怅惘空寂，第四句却并不接着直抒离愁，而是宕开写景。但由于这景物所特具的凄黯迷茫色彩与诗人当时的心境正相契合，因此读者完全可以从中感受到诗人的萧瑟凄清情怀。这样借景寓情，以景结情，比起直抒别情的难堪来，不但更富含蕴，更有感染力，而且使结尾别具一种不言而神伤的情韵。

此诗主要表达了诗人送别友人时的惆怅。前二句以青山红叶的明丽景色反衬别绪，后二句以风雨凄凄的黯淡景色正衬离情，以描写景色作为反衬的手法表达情感，笔法富于变化。

曾在校庆晚会上抑扬顿挫地诵读“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的那个浪漫少年变了，他已经好久没有体会“醉后不知天在水，满船清梦压星河”的美了，再也读不出“日暮酒醒人已远，满天风雨下西楼”的伤了。

曾在校庆晚会上抑扬顿挫地诵读“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的那个浪漫少年变了，他已经好久没有体会“醉后不知天在水，满船清梦压星河”的美了，再也读不出“日暮酒醒人已远，满天风雨下西楼”的伤了。

你真的讨厌长大吗？不。你只是讨厌自己从意气风发到垂头丧气，从天赋异禀到陷落庸常，从热气腾腾到无聊至极。又或者说，你只是讨厌曾经和自己一样灰突突的人，突然变成了一束光，而自己还是灰突突的。

你只是强调了长大的扫兴，却对长大的意义视而不见！你总说长大夺走了你的亲人、朋友、恋人，却不说它让你明白了友情、亲情和爱情都是价值连城的稀有之物。你总说长大拿走了你的热情和梦想，销毁了你的纯真和童心，但不说它打开了你的见识，让你知道人生还有无限可能，知道世界上还有很多难以想象的美好。你总说长大给了你无数的责任和压力，却不说它在给你难堪和难关的同时，也在协助你变强，变聪明，变从容。

成长就是一遍一遍地怀疑自己以前深信不疑的东西，然后推翻上一个阶段的自己，长出新的智慧和性情，带着无数的迷惘与不确定，坚定地走向下一个阶段的自己。

◆ 04 万事开头难，中间难，结尾也难

本想来个咸鱼翻身，结果一不小心粘锅了！

长大是一个不断打怪升级的过程。

不管是哪个年纪，都会有对应这个年纪的麻烦；不管人生走到了哪一步，都有对应这一步的难关。

生活就像是蹦极。从做出决定，到纵身一跃，再到自由落体，每一步都很难，都需要极大的勇气和耐心，但自始至终你都很确定，死不了的。

个人经验是，一定不能把时间浪费在焦虑上。要想向这个世界讨点公道，焦虑是最没用的，因为它会吞噬你大把的时间，让你觉得有事在忙，实际上却什么都没做。你要继续写、继续改、继续投稿，直到你甘心放弃为止。因为任何好事都不会轻易发生！

现实虽不美好，但并不意味着“不好”。你在时光的河里浮沉，在人海里晃荡，总还是能够打捞到一些足以照亮生活的美好瞬间。

生活的真相就是，除了容易长胖，其他的都挺难！

在未来很多年中，我希望你被不公正对待过，因而你会知道公正的价值；我希望你时不时地感到孤独，因而你不会把朋友当作理所当然。“当你失败时，我希望你的对手会幸灾乐祸，这让你意识到有风度的竞争精神的重要性；我希望你被忽视，因而你会意识到倾听他人的重要性；我希望你遭受刚刚好的痛苦，这能让你学会同理心。

愿你偶尔不幸，也愿你终能尽兴，而不总是侥幸；愿你有脾气，也愿你有力气，而不尽是戾气。愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。

◆ 05 既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污”

这句话很久以前就有感悟 就那种明明懂得世俗却又不世俗，接受不公，自己去不会制造不公，能在淤泥中生存甚至融为一体但又不沾染分毫。

既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污”

既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污”

他能从低俗的言情小说中总结出人性的种种，然后还写进论文里发表了，并且获奖了。

真正高级的个性是，既能和这个世界抱作一团，也能自己一个人玩。

你不屑于交际和攀谈，认为人情世故都是假的，认为跟人交流就是表演，结果你在能说会道的人面前输得体无完肤。于是，你在白天时正襟危坐，在晚上感叹“人间不值得”。

生而为人，要么就努力到能力出众，要么就懒得乐天知命。最怕你是见识打开了，可努力又跟不上；骨子里清高至极，性格上又软弱无比。

对方讲了我反对的观点，我也会做出极力认同的表情来；就算客人讲了再烂的笑话，我都能笑出眼泪来；就算老板布置了无比麻烦的事情给我，我也能忍住脾气做完……我可以不为五斗米折腰，但我绝对不可以不为房贷、车贷以及购物清单折腰。”成熟的表现之一就是收起了横冲直撞的情怀，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平共处。

活在人群里，即使处处受限，时时不自由，也确实有它的迫不得已之处。比如“合群”。你不用刻意追求合群，但也不必刻意远离人群。尤其是当你不知道怎么走的时候，最好的选择可能就是先跟着大多数人一起走。

人俗气的地方不在出身，不在职业，而在心态和观念。

经常听到有人说：“所谓生活，就是和喜欢的一切在一起。”我想说的是，这绝对不是生活，更像是理想。现实的生活是，在力所能及的范围之内去追求喜欢的一切，同时还需要耐心忍受讨厌的种种。

令人厌恶的俗，是根本不知道自己想要什么。

是从来不去面对真正的自己。渴望世俗成功，但又担心自己做不到，所以说“算了”；想说服自己接受平凡，但实在不甘心做给别人鼓掌的人，所以说“没什么了不起”。

◆ Part Ⅱ 是的，相爱就是两个人互相治疗精神病

威廉·詹姆斯曾说过：“两个人在茫茫人海中相遇，其实是有六个人在场。即各自眼中的自己，各自眼中的对方，以及各自真实的自我”。这也注定了相爱容易，相处很难……

相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。

相爱容易，因为五官；相处太难，因为三观。

原来，爱情这道选择题是没有正确答案的。谁都无法幸运地选中百分之百的恋人，而是越来越清楚，自己愿意吃哪一种苦头。

理想的恋爱关系是“你有故事，我有酒”，但更接近现实的关系是“你有垃圾，我的桶可以借你用一下”。

给女生的三个忠告是：一、选一种有分寸感的交往方式。他喜欢你，你要做的是尊重他，给他空间，而不是借着有人喜欢，就越界操控他。二、选一个精神上和你门当户对的恋人。不要跟你俯视的人谈恋爱，一旦发生了摩擦，你就会摆出理直气壮的样子，因为你会觉得，“他有什么资格对我挑三拣四”。也不要跟你仰视的人谈恋爱，一旦有了不如意，你就会轻易地把自己摆在受害者的位置，因为你认定了，“就是因为你瞧不起我，所以才会这样对我”。三、不要整天追着对方问“你是不是真的爱我”这种问题了，当你把注意力、时间、金钱更多地用在让自己变好上，“你是不是真的爱我”这种问题就轮到对方来操心了。给男生的三个忠告是：一、女生问的问题，百分之七十五都已经有答案了，只不过想听到从你嘴里说出来。所以，想好了再说。二、只要她还愿意跟你对话，无论她说的话有多狠，都是在等你去哄她。三、如果你下定决心要和一个女生在一起，就把身边那些不清不楚的人和事都处理干净，别让女生吃醋，也别想瞒着她，因为她不仅聪明，而且懒得跟人争，还懒得告诉你。

很多情侣关系的走势是这样的：一开始的时候如胶似漆，恨不得分分秒秒都黏在一起；慢慢地，觉得对方身上的光环逐渐暗淡了；再慢慢地，生活中越来越频繁地出现“你要这么想，我也没办法”和“都是因为你，我才这么做”这样的抱怨，以及“你想多了”和“我没有说过”这样的辩论。随之而来的是不断升级的“战争”：女生因为男生的某些言行而生气；男生解释了几句，但心里不服气，觉得这种小事没必要大惊小怪；女生不断地强调，惹她生气的不是事情本身，而是男生的态度；男生开始不耐烦，觉得女生是在小题大做，是在无事生非；女生认为男生变了，变得不爱自己了；最后谁也没有说服谁，只是等着对方服软。吵架谁不会呢？发脾气谁不会呢？难得的是在吵架的最高潮，有人勇敢地结束了这场战役，阻止了伤害的扩大。那句能让你瞬间崩溃的话到了嗓子眼的时候被他咽下去了，局面被他控制住了。

几乎所有健康而又长久的伴侣都是这样来经营爱情的：“我愿意给你伤害我的权利，但我坚信你不会这么做，即便你做了，我也相信不会再有第二次。“我知道你身上有哪些臭毛病，也知道自己没好到哪里去，所以我愿意改一些，你也会改一些。“我们逐渐意识到：原则和底线不再是那么死板，妥协和退让也不意味着软弱。我们或多或少地失去了一部分自我，但都甘愿认为是爱的代价。”愿你在这个必须拼得你死我活的世界里拥有一份不怕变质的爱情，也愿你有幸在某人平淡无奇的生命里做一个闪闪发光的“神经病”。

◆ 07 谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我

把那些撩人心弦却用意不明的话统统翻译成“他只是想用我来消磨时间”，把那些突然靠近却忽冷忽热的人统统归类为“他只是闲得慌”。

亦舒早就说了：“什么头晕颠倒，山盟海誓，得不到鼓励，都是会消失的，谁会免费爱谁一辈子。”

顾城说，一个人弄错了爱，就像投错了胎。他给你的感觉是，你正在打搅他！

“人间不值得”。我猜你可能理解错了这句话的含义。它其实是说，人世间本来就是这样，有不期而遇的，也有不告而别的；有求而不得的，也有觍着脸送上门的……它不值得你颓废、沮丧、失望。你要想方设法地保持乐观，并且不遗余力地热爱生活，你要努力让自己美好得像是一份精心准备的礼物，而不是糟糕得像是一个在人间乱窜的灾难！

◆ 08 没有癞蛤蟆，天鹅也寂寞

当前放手，就是因为如此：一眼望到了头

你觉得按部就班的日子一点都不酷，你觉得一眼能望得到头的人生毫无乐趣可言，你觉得生活有万千种活法，而乖乖地恋爱、结婚、生子是最不酷的那种。

但我想强调的是，恋爱和结婚同样很酷。你会和一个确定的人一起去经历未知的人生，用你全部的热情、本事和运气去直面烦琐、复杂的生活。

我所理解的缘分就是：相遇在天，相守在人；懂得珍惜，才配拥有。

爱情的世界哪儿有那么多性格不合，无非是新鲜感消退了、神秘感消失了、诱惑不够了，所以不想配合了。事实上，如果对方不想理解你，那么错的永远都是你，所以你的解释是多余的，等他道歉是不可能的。感情世界的规则其实非常简单：想要离开的人从来不缺借口，愿意留下的人向来不用挽留！

爱情不只是奋不顾身地去爱一个人的特别，更难的事情是学着去爱一个人的普通，理解对方、偏袒对方、心疼对方。换句话说，你既要爱他的优秀和矜持，也爱他的落魄和庸俗！

◆ 09 所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱

你该玩的时候一定要使劲玩，不玩的话，一下子就长大了。

如果以后是做个普通人，那就当是去找快乐。

一个家庭给孩子最好的牌，不是万贯家财，不是位高权重，而是皮实，是发自内心的那种愉悦感。

所谓“代沟”，就是子女无法感受到父母的良苦用心，父母也无法理解子女的真实感受了；就是“我做什么，你都看不惯我；你说什么，我都不想听”。

真正的孝顺，就是不急着对自己的父母说教，就是允许他们犯一些低级的错误，让他们说一些你不认同但他们坚信不疑的话，让他们做一些你不喜欢但他们非常热爱的事……

真正的孝顺，就是把自己变成父母的双腿和双眼，去他们没去过的远方，看他们没看过的美景，然后，给他们分享自己的见闻和世界的变化，并且找机会带他们去走走看看。

所谓“代沟”，原本是不存在的，只是不想说的话太多了，便有了代沟！

长大至少有两个标志：一是理解了父母的不容易，并且迫切地想要回报他们；二是接受了父母的不完美，并且无条件地原谅他们。

◆ 10 我们都擅长口是心非，又希望对方能有所察觉

令人羡慕的感情，其实都是势均力敌的。你能挨我一刀，我能吃你一棒；你懂我的言外之意，我理解你的言不由衷；见对方情绪不对，就主动示弱；逮着机会了，就“寻机报复”，也因此将平淡的生活“作”出几分滋味来。

当你说“我想一个人静静”的时候，你实际想说的是：“我想一个人待着，但是，你也别走得太远。”

当你直接地表达出自己的感受和需求，对方就可以把注意力用在满足你的需求上，从而减少了不必要的误判，对方能清楚地知道你需要什么，他该做什么。

不要一看到喜欢的人就急着说“爱你胜过爱自己”这种话。因为“爱对方”和“爱自己”的比较是一场耐力赛，是相识以后，是此后余生，不是你此时此刻的心血来潮，也不是情到浓时的信口开河。

喜欢一个人不难，难的是互相理解；感动一个人不难，难的是一直爱下去。在感情的世界里，“生分”这种东西一旦出现，就会像黑洞一样难以遏制，直到将这份感情完全吞噬。

成年人的爱情不仅需要缘分，更需要学习，需要经营，需要不断地了解对方的真实需求。所以，为了爱，学习吧，改变吧。

你一个人的时候，你可以有个性，可以毫无顾忌地做你自己，但如果是两个人了，就需要温柔地体谅对方并耐心地和对方沟通。

爱是什么？是识货！

◆ 11 明明是你死皮赖脸，何必怪他不留情面

不要没完没了地发“在干吗”“吃了吗”“早点睡”“多喝水”这些没营养的话了，有这些时间，不如琢磨如何让自己更健康，如何让自己更有趣、更有学识地和对方愉快相处，如何让自己更有底气、更有实力地和对方平等交流。

你要记住，真正的喜欢，就是努力让自己配得上。

可惜的是，多数人都想拥有一个优秀的恋人，却很少有人能够理性地问自己到底配不配。

喜欢一个人需要勇气，但被人喜欢却需要运气。糟糕的是，你勇气可嘉，却运气不足。

爱情中最悲哀的事莫过于，你看似谈了很多次恋爱，但事实上没有一次被好好地爱过。

一、这段感情总体上应该是让你上进、让你感受到快乐的，如果它总体上是让你颓废、失去自我、经常失望和愤怒的，那不如不要。二、自己的喜欢是有保质期的，一厢情愿也好，舍不得放手也罢，过期就要作废。三、不喜欢要明说，拒绝要干脆。不要暧昧，不要给人希望，毕竟谁的喜欢都不是大风刮来的。

你要相信，你值得！即使现在的你很孤独、无助，但是不要忘记充实自己，不要忘记自己给自己设立短期目标，一个个去实现，去完成，这样就没有时间去整天担心那些你决定不了的事情！

希望你早日明白，身材、金钱、事业、学业、前途、亲情、尊严……任何一样，都可以比爱情重要。

不必因为失恋而否定曾经的自己。

555

不要低声下气地祈求，不要醉成一摊烂泥，不要故地重游，不要当众哭得狼狈不堪，不要破罐子破摔……你所有的补救都无济于事，所有的表演都荒唐可笑，所有的自虐行为都需要自行承担。
这个世界很残酷，但凡是你喜欢的东西，基本上有这三个特点之一：容易发胖、不太便宜、不想理你。

以你的真实面目示人，自然会有人喜欢你的真面目。不用取悦谁，更不用委屈自己，不回你消息的人就别黏着了，不同意就直接说“我不”，而不是“那行吧”。

经历了情路的曲折和颠簸，仍然还觉得“人间值得”。

◆ Part Ⅲ 讲真的，如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界

问题是，他只是爱你，并不欠你；你只是他的恋人，不是祖宗。我的建议是，即便是占尽优势，也不要为所欲为。

在有充足的证据表明是别人的错之前，先把错算在自己身上。在问题解决之前，先从自身去找找原因。

生活不是审案子，不必一边出示证据证明自己没错，一边脑补证据指责别人错了。它不需要那么精确的“我对了多少、你错了多少”，它需要的是体谅，是尊重，是共进退。

666

语文考试，有道成语填空题：“一败（）地”。
结果你填了“一败（天）地”，然后还在试题上批注说：“老师，题目上的‘败’字错了，应该是‘拜’。”
好不好笑？

道歉的意义从来都是“承认自己错了”，是不带任何伪装和条件地对后果负责，而不是“你得原谅我”。

你不招人待见，是因为你事实上没有什么拿得出手的优点；是因为你待人处事上没有分寸感；是因为你刻薄嘴欠，坏心眼还多；是因为你暴露了自己教养和品德上的不足；是因为你炫耀了自己根本就不具备的品质或能力；是因为你自命不凡而事实上无足轻重，是因为你忘记了自己也虚伪、虚荣，也拍过马屁但拍在了马脸上，也试过嘴甜但被人拒收了；是因为你睁开眼睛只得看到美图软件美化过的自己。

真正困住你的

不断原谅自己错误的你自己。

真正让你难受的，根本不是那些比你好看、比你有钱、比你有趣、比你外向的人，而是把自己捧成圣人的你自己。

他哀怨的永远是自己努力的瞬间，根本看不到别人也在熬夜；他看到的永远是自己正义善良的一面，根本意识不到别人也懂仁义道德。他脑子里永远能清晰地记得别人应该做什么，根本不会想一想自己做了什么；他的价值体系中永远都是别人亏欠自己，根本不会觉得自己做错了什么。

站到自己的对面，变成旁观者，甚至是路人，然后再来审视自己的言行，修正它、调整它、完善它，以期最大程度上接近事实和真相。

◆ 13 最高级的教养，就是时刻替别人着想

教养是什么呢？就是脸上和心里时时带着尊重，又不轻易被人察觉；就是让别人觉得舒服，同时自己并不觉得委屈；就是放下自己的偏见，用心地体会别人的真实需要和请求。

有教养的人在公众场合会注意自己说话的音量，在家里会避免制造多余的噪声，他放置书包或者钥匙、关门或者脱鞋、走路或者吃东西的时候总是安安静静的。

在别人释怀之前，你说的“对不起”只会让人加倍讨厌你，因为这三个字只是衬托了你的高尚，却突显了别人的狭隘。可问题是，挑事的人是你，最后显得不懂事的却是别人，凭什么？

啊哈？

多数人的心理都是这样的：如果你说我的照片好看，我就会谦虚地说“没有啦，其实是PS处理的”，但如果你直接说我的照片是PS出来的，我就会正儿八经地讨厌你。

倾听时不着急辩解，说话时不有意冒犯。

“关系好”不等于“什么都可以说”，“生气”不等于“开不起玩笑”，“我不是故意的”不等于“你没错”，“我没有恶意”不等于“能够避免产生伤害”。

在了解到实情之前，在搞清楚利害关系之前，不要动不动就给人扣上一顶难看的帽子，不要动不动就想扮演“拯救者”。

出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。教养不是你一个人高高在上，而是你用自己的方式来让别人觉得：“嗯，这个世界还是不错的。

出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。

出言有尺，嬉闹有度，做事有余，说话有德。

◆ 14 静坐常思己过，闲谈莫论人非

扎心的事实

没有谁是突然不喜欢你的，只是你突然知道而已。

多倾听，多陪伴，少帮她做总结，少帮她翻旧账。

如果有人问你，该留在家乡还是去远方？

如果你有能力，就跟他分析一下两者的利害关系，然后把选择权交给他自己。

人性就是这样：如果事情变好了，他就会把功劳算在自己的智慧、努力或者运气上；但如果事情搞砸了，那这口大黑锅就肯定是由别人来背！

如果你在某天的某时某刻讨厌我了，请千万不要藏着掖着，不管是当面对我翻白眼，还是当场反驳我，当面制止我，又或者是长期不理我，甚至是干脆拉黑我，请一定要让我知道，不然的话，我总以为你是我的好朋友，以为自己卖力去做的都是你在意的事情，以为自己浪费的时间和睡眠都很有意义。

多数人都认为自己是对的，多数人都不理解别人的选择。所以，即便真的有人在闭门思过，思的也往往是别人的错！

蒙蔽我们双眼的不都是假象，还有可能是执念，是偏见。

◆ 15 手里拿着锤子的人，看谁都像钉子

借金星的一句话说就是：“只管自己往前走。等你走到山顶了，他们还在山底嘴碎个不停，你享受日出日落的美丽景色，他们享受他们的唾沫星子，根本伤害不到你。”

但凡是喜欢评论别人的人，其生活的糟糕程度和他喷人的激烈程度，几乎是成正比的。

◆ 16 如果要做圣母，请先以身作则

但求世间无疾苦，何妨架上药生尘。”翻译成大白话类似于在说：“只要你们一个个都能健健康康的，我这药店不做生意也无所谓。”

我们只能严格要求自己，而不是理直气壮地去强迫别人；我们只能尽自己所能去造就一个清白、干净的人间，而不是强迫别人纯良和无私。

发现别人的不完美，然后指责别人不够无私和高尚，其实并没什么值得骄傲的。但是，如果你能发现自己能力上的不足、思想上的卑劣，倒是挺值得表扬的。

己所不欲，勿施于人；己所不能，勿责于人。

要请人帮忙，就要站在对方的立场上思考问题。

世界上最招人烦的一类人是：他连事情的前因后果、利害关系都没弄明白，就跑出去要求别人慷慨、高尚。道德绑架的人有一个非常普遍的特点是：慷他人之慨。

知道什么是对的，然后坚定地去做；知道什么是更好的，但不强迫别人去选。

上联是：忍一时风平浪静，你咋不忍？下联是：退一步海阔天空，凭啥我退？横批是：请你闭嘴。

劝服别人最有效的方式不是武力威胁，更不是道德绑架，而是坚持做你自己认为正确的事情；贯彻正义最重要的条件不是嗓门大，更不是道德高尚，而是自己变强大。

正如作家苏岑在微博上所说的：“如果你是菩萨心肠，就必须得有狮子的力量。唯此才能保护至亲、不被欺负、赚钱养家。不然你脾气那么好，别人眼里就是没骨头。所以佛家既有笑到发癫的弥勒，也有手持降魔杵的韦陀。没有金刚之怒，不见菩萨慈悲。”

去健身吧，让那些逼着你让座的人、随便插队的人不敢随便造次；去赚钱吧，让那些催婚的人、对你的人生指手画脚的人不好意思再指指点点；去努力变优秀吧，让那些看不惯你的人拿你丝毫没有办法。

◆ Part Ⅳ 对不起，你的青春已余额不足，且无法充值

你想变优秀，但“什么都不做”的那种舒服战胜了“说到做到”的那种辛苦；

你想成为人生赢家，但“努力了没有效果”的那种挫败感超过了“我一定能行”的那种笃定。

所以，你觉得自己不会変好、不能贏，你幵始接受“不変好也没关系”没完成也问題不大"；然后，你在紧要关头会迭擇“算了，就这样吧"；最后，你在不如意的结局面前说“命不好，运气不好”.

换句话说，对于让你不满的现状，你既是受害者，也是同谋。

用已知的辛苦去交换未知的机会

做废物是需要极大的天赋的，像你这样的普通人，只配努力活着！

不要因为听了几个蹩脚的故事，你就误以为运气、背景、关系比努力更重要，然后放弃了努力；也不要等别人早都跑完两圈了，你才慢慢悠悠地来到操场上，还误以为自己跟别人是在同一起跑线上。

你背了那么多的名言警句，只需要坚持一句，你的人生可能就有大不同。怕就怕，你背熟了励志的句子，却依然过着颓废的生活。

你能把现在的家庭主妇生活过得舒心，那么做家庭主妇和做老板，相夫教子和管理公司，都一样，都算成功，并不叫混日子。但是，如果你并不享受这种生活，并且你已经确认了梦想是什么，而不是一时兴起，不是一时抱怨，那就趁早开始，心有不甘地瞻前顾后才叫混日子。

所有的“来得及”，前面都有一句“我相信”；所有的“来不及”，前面都有一句“我觉得”。

恐惧风险，就不要追逐成功；付出努力，就别再心存侥幸。

你先要竭尽所能，然后再去听天由命。

为了自己想过的生活，每个人都必须放弃一些东西，两全之计其实非常罕见。

一边《彷徨》，一边《呐喊》。

功利的世界永远都会给努力改变的人以入口，也永远都会给不敢改变的人以借口。

如果你的空余时间不是用于学习，你的精力都是用于应付“老好人”的角色，你的娱乐仅限于追综艺和电视剧，你的热情多数用于跟紧潮流和大众的审美，你的执行力越来越差，仅仅满足于小圈子里的中下游，你自作聪明的评价越来越频繁，对人对事的抱怨越来越多，你回想往事越来越密集，后悔的选择越来越多……那么，堕落就已经悄然发生了。

等一会儿”“再看一集”……听起来都是不起眼的小事，但这其中携带的“妥协、懒散、拖延”的病毒，可能会慢慢地侵入你的五脏六腑，直达你的骨髓，让你一辈子都直不起身来。

当你不得不完成某个让你焦虑、备感压力的任务时，最好的对策就是马上去做。卖力地推进进度，勇敢地去尝试，这个任务的进度条每前进一点，你的焦虑就会少一分。

为什么要找工作？为什么要努力？”

别问为什么要做这件事情，先问自己做了什么。

很多你现在觉得无聊的事，或许要等你做好了之后才会看到有什么意义。

生活自带“霸王条款”：如果你不努力，结局往往很糟，而努力了，结果也不一定如你所愿。但努力的好处只有努力过的人才知道。

怕就怕，你把所有当前不想面对的琐事、不敢去死磕的难题都推到明天，然后还安慰自己说：“明天会更好。”你可想得真美啊！最积极的人生态度莫过于：亲手改变现在，而不是等着未来救援。

人生在世，你只要知道两件事：一、这世上绝对存在不需要读书也很聪明，不需要努力也过得很好，甚至不需要钱就能快乐的人；二、那个人绝对不是你。”

◆ 18 不按你所想的方式去活，就会按你所活的方式去想

18 不按你所想的方式去活，就会按你所活的方式去想

你觉得活得很无奈，很多选择都违背了内心的想法。有的选择你并不满意，只是嫌麻烦；有的选择你并不是为了赢，只是怕输；有的选择你并不是因为热爱，只是怕别人说……

如果你想知道自己的过去是否合格，不妨问问自己对现状是否满意；如果你想知道自己的未来能否美好，不妨问问自己现在是否真的在努力。

认真地读书，耐心地听讲，有规律地健身，有目的地学习和积累，当时可能并没有觉得有什么变化，但实际上你的人生已经开始不同了。

当懒惰、拖延、放弃的念头出现时，不妨握紧拳头提醒自己再坚持一会儿；觉得梦想遥不可及的时候，不妨先确立几个小目标。

世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。

要考虑自己的能力、时间和精力，要在条件允许的范围之内去提供帮助，而不是不顾一切地满足他人。

乖乖地顺从生活并不会让你的生活变好啊！这只会让你一点一点地偏离自己想要的生活，再一点一点地变成自己鄙视的样子。

握紧拳头，有耐心、有节奏、有目标地做出改变吧。

你永远都有选择的权利，你永远都有改变的可能。怕就怕，你认命了！

◆ 19 绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流

大多数计划的失败，往往不是因为能力不行、条件不够，而是因为执行力不行、耐心不够。

你对生活撒的谎，生活一定会逐一拆穿的；你在浑浑噩噩中假装努力的样子，真的像极了咸鱼的祖宗。世间事大抵如此：成功者千方百计，失败者推三阻四。

平庸是你放弃了追求卓越，是你觉得懒惰没有问题，是你以为自己能待在这里就算是优秀了。当你觉得自己安于现状也还不错的时候，你事实上已经杀死了那个能够做得更好的自己。

越是让你觉得不舒服的日子，就越有逆袭的价值。因为你受不了这样的自己，你就会逼着自己改变，逼着自己脱离这个不舒服的环境。如果哪一天，你觉得安逸了，没有力气去反抗什么，也没有欲望去跟现实死磕，躺在床上昏昏沉沉，对时间的流逝毫无知觉，这才是最危险的。”

，沉下心去努力，这比什么都重要

要时刻提醒自己：“我是砍柴的，他是放羊的，我跟他玩耍了一整天，他的羊吃饱了，我的柴怎么办？”

◆ 20 自律是一场自己对自己发动的战争

你缺的是按时把自己按在床上的毅力，是强迫自己在睡觉之前把手机关掉。

超长待机不等于你有效率。

人是因为睡觉非常重要才睡觉的，所以人才会慷慨地拿出全部生命的三分之一用在睡觉上，以此来换取清醒的头脑、旺盛的精力、灵敏的五官和尽责的五脏六腑，也因此而保住了生命的健康和生活的有序。

这个看脸的世界是以好看的人为中心的。

有一个广为流传的段子：“身材好，说明你在嘴巴上自律；气质好，说明你在修养上自律；人缘好，说明你在脾气上自律；事业好，说明你在时间、精力、体力上都自律。”

自律在开始的时候是坚持，是忍耐，是死磕到底，但自律的后期则是随心所欲

◆ 21 放弃不难，但坚持一定很酷

那天之后，他只听英文歌，只看英文电影，就连游戏都只玩英文版的……他甚至在“死磕”的过程中找到了学英语的乐趣。单词难背，他每背完一个就用水彩笔划掉一个，感觉就像在游戏中杀死了一个小妖怪。阅读理解的段子难以理解，他就先查词典弄懂意思，然后对着镜子反复读，并且夸张自己的表情和口型，就像在逗幼儿园的小朋友。听力不行，他就戴着耳机没日没夜地听CNN、BBC，并充分发挥他的“戏精”天分——假想自己就是帅气的主持人或者是正在接受主持人专访的超级明星。慢慢地，他可以大致看懂不带翻译的TED演讲和英语原声电影；慢慢地，他可以任性地阅读经典的英文小说；慢慢地，他可以轻松地查阅英文文献。

原来，很多事情并不是因为困难才放弃的，而是因为放弃了，才显得如此困难。

人在受了刺激的时候做某件事，其实并不难。难的是，在漫长得看不到结果的疲倦、枯燥和压力中，依然能够按照既定的方向有条不紊地做这件事。

坚持不仅仅是为了一个结果，坚持的意义还在于，它让你的青春有了生机和方向。再多的焦虑和迷茫，都会在行动面前败下阵来。

所谓的“我不知道写什么”，归根结底是因为脑子里面的输入不够，所以无法输出。

所谓的捷径其实都是看似笨拙的坚持。

每天都朝着既定目标前进。

忠于自己的渴望，认真地做好手头上的每一件事，不烦躁、不放弃、不敷衍。

如果你能力出众，在公司里无可替代，并且创造了远高于你现有工资的价值，那么根本就不需要暗示，你的老板会主动给你加薪。如果老板不提，那么赶紧走人吧，这样的公司待着没意思。但是，如果你可以随时被更便宜的劳动力取代，那么老板就没有必要给你涨薪，毕竟他不是做慈善的。

那是因为，我们不想以后为了钱、为了爱、为了生计而犯愁，不想后半辈子都在做自己讨厌的事情。

◆ 22 优秀不是自我感觉，而是客观事实

优秀不是自我感觉，而是客观事实！

职场上的不如意，如果统统归结为“是我能力有限”，心里就会好过很多；但如果统统归结于“某某有眼无珠”“环境太糟糕”或者“怀才不遇”，那么你的日子就没法过了。

刘慈欣曾说过这样一句话：“自以为历尽沧桑，其实刚刚蹒跚学步；自以为悟出了竞争的秘密，其实远没有竞争的资格。”

你能进入一个优秀的圈子，仅仅是因为你的某个条件符合了这个优秀圈子的准入门槛，但这也是所有新成员的准入条件。对这个圈子而言，你其实并没有什么特别之处。

瞧不起别人并没有让你了不起。

努力去理解并且欣赏自己本质上的微不足道和事实上的非常普通。

成熟就是，不再自命不凡，也不再妄自菲薄，对内消除傲慢，对外消除偏见。共勉。

◆ Part Ⅴ 实际上，时间只是一个自称能包治百病的庸医

时间只负责流逝，不负责让你成长；只负责掩埋，不负责疗伤；它带来苍老，但不一定带来成熟。它制造了很多美好的幻想，却留下了很多的遗憾；它只是一个无情的看客，而你要自行承担过程和结果。

判断要不要接受指点，其实有两个非常重要的参考指标：一是给你建议的人，他的生活是你想要的吗？二是给你建议的人，你有他那样的优越条件吗？

不要因为别人说了什么而过分自信或者悲观，也不用总想着要向世界解释自己，更不要被身边那些暂时得利的表演者、浮夸者、造假者迷惑。

实在做事儿

拿出诚意和时间，实实在在地做事，按部就班地实现自我价值，最后胜出的一定是你。

你的人生不需要那么多的“别人说”，而是要搞清楚“自己想要什么”。

学历和能力是两回事，知道原理和解决问题也是两回事。

不轻易相信别人的肯定和赞美，你就不会轻易被别人的否定和批评伤害到。

作家周国平曾写过：“每个人都睁着眼睛，但不等于每个人都在看世界。许多人几乎不用自己的眼睛看，他们只听别人说，他们看到的世界永远是别人说的样子。”

导演杨德昌也在电影《麻将》里设计过类似的台词：这个世界上没有一个人知道自己要的是什么，每个人都在等着人家告诉你怎么做，他就怎么做。你要很有信心地告诉他们该怎么做。

矮子踮脚看戏——随人说长论短

一个新时代的年轻人最该有的姿态是，在事实尚未明确的时候，能够耐心地等待真相！

你应该始终保持一种谨慎的态度：“我听到的一切都只是一个观点，不等于事实；我看见的一切都只是一个视角，不等于真相！”

多听，多求证；少争，少嚷嚷；接受每个人的责难，但保留你最后的裁决！

◆ 24 勿因未候日光暖，擅自轻言世间寒

不要因为没有体会过温暖的东西，就轻易地否定世间存在温暖。不要因为没见过，就轻易地否定一件事。也可以理解为不要放弃希望！

勿因未候日光暖，擅自轻言世间寒

何为友情？就是一见如故，再见如初；就是没事就往死里黑对方，有事就拿命来挺对方；就是不需要浮在表面的客客气气，也不必在内心深处做足戒备；就是所有的碎碎念都能得到热烈的回应，所有的无聊小事都能聊得热火朝天。

友情和爱情一样，都需要诚信经营。

佩斯，男， 汉族，1954年2月12日出生于吉林省长春市农安县，籍贯河北省邢台市宁晋县。中国内地喜剧男演员。[1]

1984年在中央电视台的春节联欢晚会上与搭档朱时茂表演小品《吃面条》，被观众所识。此后多次在春节晚会出演小品，包括《主角与配角》《警察与小偷》《羊肉串》等脍炙人口的作品。1999年为国漫经典《宝莲灯》孙悟空配音。[2]2001年改行话剧表演创作和研究，其创立的大道喜剧院亦同时致力于培养喜剧新人。2010年自编自导的话剧《老宅》在北京BTV大剧院上演，随后又开始了中国巡演。2015年1月27日，陈佩斯时隔16年重返央视，自导自演的电视喜剧《好大一个家》登陆央视一套；7月16日，执导并主演的《戏台》在北京喜剧院开演。[3]

2016年1月6日，获颁“2015中华文化人物”奖项。[4]

2021年2月6日，陈佩斯担任金牌导师的中央广播电视总台首档喜剧传承类综艺《金牌喜剧班》在CCTV3播出[5]，使得陈佩斯时隔20余年再度回归央视舞台

陈佩斯

陈佩斯评价朱时茂时说的那句话：“从来都不会想起，但永远也不会忘记。”

朱时茂，1954年3月28日出生于山东省烟台市，中国内地影视男演员、小品演员、导演。

1970年参加中国人民解放军，任福州军区话剧团演员。1975年，北京电影制片厂导演水华选中朱时茂饰演影片《西沙儿女》中的傅海龙，从此步入影坛。1981年，主演剧情片《牧马人》，并借此提高了知名度[1]。1983年正式调入八一电影制片厂演员剧团。1987拍摄《长江第一漂》，获得飞天奖。

90年代，朱时茂与喜剧明星陈佩斯合作，多次在中央电视台春节联欢晚会上演出小品，其中《吃面条》《羊肉串》等，深受广大观众的欢迎，人们送他一个绰号“老茂儿”。

朱时茂

木心的那句诗：“昨夜有人送我归来/前面的持火把/后面的吹笛。”

真心不一定能换来真心，但不真心一定会换来不真心，敷衍一定会换来敷衍，防备一定会换来防备。

一个善意的提醒：不论是出糗，还是露出破绽，多留一些“把柄”在你认为重要的人手上，才会让人念念不忘！

现实的残酷之处就在于：不管你有没有努力，一旦你搞砸了，就一定会有人认为是你不够努力。而现实的美好之处在于：不管你曾经何其卑微，一旦你做出了成绩，全世界都会对你和颜悦色！

正是因为现实并不是十全十美，所以才值得你为之努力；也正是因为生活不会总是顺风顺水，所以你更需要保持乐观。

接受现实才能被现实接受，相信美好就会遇见美好。

◆ 25 时间只是一个自称能包治百病的庸医

时间并没有治愈什么，它只是给了你喘息的机会，让你去处理伤口。在这段时间里还会发生一些别的事情，就像大雪一样，一层一层地盖住伤口。但这只是盖住了，伤口并没有治愈，只要你想刨，总能刨出点哀怨和不甘心来。”

其实，真正能治愈你的，从来不是时间，而是明白！

明白自己还有很多要紧的事情要做，所以往事不提了，就此别过吧！

明白生活还要继续，日子还得过；明白自己的想法、感受和标准都是会变的。明白登上的车次错了就是错了，不能因为投了币就拒绝下车，那只会让自己错得越来越离谱。

在《奇葩说》里，马东说了一句话：“随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”蔡康永随即补充道：“那不是原谅，那是算了。”是的，时间不会治愈什么，只是让我们曾经觉得无比重要的事情变得不那么重要了。

真正的感情杀手是漠视：你对他的好视而不见，却还抱怨他对自己不如从前；你对自己的不好习以为常，还逢人就说自己为爱痴狂。

请不要轻易说“永远”，你根本就不知道“永远”有多远

如果它没有给你想要的，那么它一定让你知道了：什么是自己不想要的。

你的明天会不会更好不在于你当前有多焦虑、有多慌张，而在于你做了什么！

还真是呢？

心里想的是“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，四季如画”，现实中却是“春困、夏倦、秋乏、冬眠，四季如梦”。

想要什么，就从现在开始努力争取；失去了什么，就当是从来都不曾真正拥有过。想通了这一点，也就没什么好纠结的了。

◆ 26 谁不是上一秒“妈的”，下一秒“好的”

谁不是上一秒“妈的”，下一秒“好的”

一、努力工作确实可以感动老板，但不等于他会给你升职加薪。

至于对个别人特别殷勤，恨不得烧香供着，那极有可能是因为这个人的社会地位、家庭成员能给老板带来资源、交际上的便捷。也就是说，这个人天天坐在办公室里追网剧、逛网店，也比某些普通员工任劳任怨地工作更有价值。

职场中最残酷的真相就是：一看都是情义，一算都是生意！

希望你想清楚，到底想要什么样的未来，以及自己能承受怎样的代价。

辞职不应该是对当下问题和困难的逃避，而应该是对未来去向的选择。

没有一种工作是不委屈的

丧，一点都不酷，它太容易了，顶住一切去热爱才是真的酷！

小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器。

快活的人生不是用逃避的方式来忘记眼前的苟且，而是用死磕的方式去直面问题。

而所谓的诗意与远方，其实就是你处理完这些问题之后得到的奖赏。

做一个不动声色的大人吧，沉迷又独立于俗世，活得无怨并且尽兴，归来时满载而且清白。

◆ 27 纯洁不是知道得少，而是坚守得多

我所理解的单纯，是懂得很多套路，却不容易被人套路；是听得懂别人的言外之意，却能坚守自己的原则；是知道这个世界上有很多可以利用的人，却不随便用；是说话、做事、交友的过程中，不附加任何的利益和目的；是在面对诱惑时，不迷失自己的本性；是身处在孤独的旋涡中，能够在精神和生活上自给自足。我所理解的单纯，是不用假装听不懂别人的话，不用掩饰对某个人、某件物品的喜欢或者厌恶，是能够掂量出异性所说的“我请你吃饭”“我陪你聊聊”“来我们公司”“我养你啊”“可以抱抱你吗”之类的言语中有多少是真心实意的，又有多少是肾上腺素指使的。给女生的善意提醒：不要仅凭很久之前的好印象就无条件地对人产生信任，也不要仅凭几次不明确的示好就卸下防备，那些对你关怀备至，看起来和你的哥哥、爸爸甚至是爷爷年纪相仿的人，也许并没有把你当妹妹、女儿或者孙女看待！

成熟标志之一

听从内心，不放纵，不妥协，在并不友善的环境里，兵来将挡，水来土掩，一如既往地做好自己！

真正的底线，意味着“绝不”，意味着“没有商量的余地”，意味着“在别人看不到的地方也依然如此行事”。一个人有没有教养、值不值得信赖，就看他能不能在缺少监督的情况下守住道德的高地。

活着的乐趣是对美好的一切不遗余力，对不美好的一切保持淡定。

最后，请记住丰子恺老先生的话：“有些动物主要是皮值钱，譬如狐狸；有些动物主要是肉值钱，譬如牛；有些动物主要是骨头值钱，譬如人。”

◆ 点评

认为好看
人生如戏，戏如人生。