我的第一个易效能90天

时光如白驹过隙,回想在156期结课时,我还觉得90天,这大概是个漫长的过程,可似乎转眼间就已经到了。

先前因为感到时间压力,所以在喜马拉雅上买了叶老师的10堂课,早晚通勤会听一听,但是实践得非常有限。幸得朋友大力推荐,于是我成为了易效能156期的129号学员。

回首走过的90天,收获满满,感慨良多。

1.收获标签

第一次花时间给自己贴标签,整理下自己的三个标签,发现也是一次对自己的思考与认知。人生的价值与追求通过三个小小标签呈现出来,也下了自己一跳。

我的标签:

(1)80后职场妈妈,有可爱的五岁女宝;

(2)互联网教育行业从业者,致力于传播优质教育内容;

(3)易效能的践行者。

2.重拾运动

很久没有运动了,借课程的高涨热情,第一次尝试晨跑,竟也爱上了跑步,90天里断断续续的三公里,不仅发现了运动的快乐,还多了与自己相处的机会,专注运动的呼吸节奏,也有助更好地理解了刚开始尝试的初级冥想课程,体检时,发现心率也有所下降,锻炼就有成效嘛。

3.全新突破

作为软件小白,我自认为软件复杂,与我无缘。没想到这却成为了我90天最大收获,尝试课程中推荐的各个软件,还意外地将安卓手机换成了IOS(曾经我在叶老师的10堂课中听到他说,“为此更换苹果手机也是值得的,当然你可能不这么想”时,我还在心中回应我确实不这么想,哈哈,限时却反转了),饶有兴趣滴研究手机和软件的各种功能,并且乐此不疲的进行各种尝试。有空时,我喜欢逛逛博物馆,现在观展时,扫一扫解说的二维码,同步上传到当天的印象笔记中,展览信息就有效进行了记录,感慨软件运用带来学习方式和学习习惯的颠覆。我觉得这是一次重大的自我突破!

4.学习授权

工作的一大收益和突破,就是学会授权,做最重要的事情。内心的完美主义,让我常常对别人的工作不够信任,总想每一件都亲力亲为,常常疲惫不堪。努力按照叶老师的方法,只做必须由自己才能完成的任务,其余都分散下去,不仅获得了更多时间,更专注和深入到重要的领域,调动了团队的力量,也发挥出了大家的潜能和创造性。这意外的收获,带给了我更多的思考,同时也更新了自己的阅读shu

5.烂开始,收获大

对我最大启发的就是烂开始,这完全打破了我的固有认知,使行动力显著提升,更好地保持了对生活的好奇心,每一次勇敢尝试,都打破了人云亦云的认知,收获了更加深入的认识,和亲身的体会。在放下“要做就做最好”的想法后,生活变得更加丰富和充实,尝试得越多越勇敢,理解和看待问题的角度也就更加包容,对自己和别人也都放宽了标准,收获更多快乐。感觉自己也更更主动,没有经验或者原来觉得浪费时间的事情,尝试起来感觉却不错,原来觉得做不好还不如不做的事情,都意想不到滴在较短的时间内取得了意外的效果。

6.新方式,新变化

我自认为是一个注重效率的人,所以工作中的效率也算出色,原本也有早起的习惯,所以最初我想我是不会有小伙伴们线下人生到线上的大反转,也没有太多期待。原来早起,只觉得晨间时光是难得的属于自己的时光,却并未细想如何安排得更好!渐渐地,经过第一个90天,我觉得晨间日记/冥想/阅读/运动都将被沉淀下来,并调整成为适合我自己的生活习惯。我收获了全新的属于自己的生活方式。

7.终于找到你

最后,不知小伙伴们是否有我这样的感觉,作为一个有些效率的人,可能常常会因为大部分身边的同伴效率没有自己那么高而略感孤单,然而走进易效能,却好像一下子找到了归属,那么多出色高效的小伙伴,让我应接不暇,被大家深深吸引,看到身边伙伴在践行中的努力,感受相互陪伴的力量,从教练的无私分享中收获成长,从小组长的无私付出,收获感动和鼓舞。从不太理解的班会中找到感觉,鼓起勇气去参加每一次线下班会,不断收获惊喜的过程中也爱上了这群人。未来还要和大家一起,且行且珍惜,传递和分享易效能,让世界变得更美好!

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