探索自己：
事件：
近期我一有时间就起瑜伽馆锻炼，先生每次听到我要去练瑜伽就不高兴，我内在有很多念头评判升起。
1.当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？
当时实在线下，对先生不支持我练瑜伽很不解，对他有很多的评判。
2.我此时对发生的评价是什么?
我对此的评价，先生只想把我困在家里做饭做家务，不支持我喜欢做的事，如同我去参加沙龙一样。
3.我的看法是什么?
先生应该支持我练习瑜伽，瑜伽是适合我锻炼的一种方式。
4.我的想法是什么?
先生很自私，他喜欢打篮球等运动，我每次都是鼓励支持他，可是我想做的事，他一件都不支持。
5.我的说法是什么?
我的说法是先生想控制我。
6.我还能做怎样的选择？
我做我做我自己喜欢的事，面对先生的不开心，我调整我的状态就好。
