似乎只要郑爽谈男朋友就会被冠上“卑微”、“不自信”、“失去自我”的标签，而这样的标签一定会引起很多的人关注。这不，前两天在《女儿们的恋爱》节目中，郑爽就因被男友冷暴力而上热搜，据说围观人数达到了7亿。
事情的起因是张恒在家里让郑爽试穿公司设计的样衣，郑爽一边试一边说不好看。
“我就是要求自己的品牌，一定要显瘦，现在的衣服看起来略臃肿。感觉太厚了一些，我想要轻薄的，显瘦的。”总之，没有一件得到了郑爽的认可。
于是，两个人一起去商场，把张恒之前买给郑爽的20多件衣服退掉，重新挑一批节目用的新衣服。
只不过在这个过程中，张恒一直不开心，全程扑克脸，虽然郑爽试图哄她，但没有得到回应，郑爽因此还哭了。
面对这一事件，几乎所有的嘉宾都摇头叹息。
Papi酱直接指出张恒做的不对，说：“冷战关闭了一切沟通途径，沟通千万条，不能冷战是第一条。”
而观察室的郑爸爸看到后，心疼地生气摔了笔。当主持人张绍刚问爽爸，如果给张恒打分的话，能打几分。爽爸直接给出了59分的低分，不及格。
说起“冷暴力”，很多人在婚姻中、男女朋友交往中都经历过。
“冷暴力老公，我家老公独一无二”
“很多男人都喜欢冷暴力啊，结婚时间久了，特别是生孩子之后，真的是被无视的很彻底啊”
“我结婚半年多，却冷战几个月了，都没有等到一条信息，见面装作陌生人一样擦肩而过，我都不知道我怎么忍的”。
“真正的冷暴力，他永远不说话，不提问，你说话他永远不回应，我有着痛彻心扉的体验”。
有人说冷暴力就是像是一场凌迟，生不如死。
我认可，但是我不想再次重申冷暴力对婚姻和情感的伤害有多大，我更想做的是分析背后的原因。只有知道了原因，我们才知道采取什么措施，才能不让冷战的模式在伴侣之间持续下去。
在生活中，男性女性都可能会用冷暴力对待对方，但 “男性”更偏爱使用冷暴力？为什么呢？我们不妨从以下4个方面来分析看看：
一、女性伴侣缺乏感知能力，让男人放弃沟通的想法
从男友张恒的话中得知，之前他也给郑爽挑过衣服，但是基本都被退掉了。
此次，他再次帮郑爽挑了衣服，结果是郑爽对自己挑选的20多件衣服都不满意，而且一边试穿一边分析挑的有多么不合适。
再次得到否定的男友不得不和郑爽一起去把衣服退了。此时的男友肯定是内心压着一股火。但是作为女友的郑爽是怎么沟通的呢？
郑爽卖萌似的问男友：“心情不好呀？是不是因为我呀？”
这句话看似没问题，但仔细分析一下就很让人生气。
在这种情况下，男友不开心当然是因为你啊，难道你感受不到吗？接着你问对方说：“是不是因为我呀”，很大可能对方就会嘴硬的说：“不是呀”。因为如果说是，会显得自己很小气，而每个人都是好面子的。
男友此时真正需要的是你理解他的感受，意识到自己的问题。
这个时候，如果你的开场是：“亲爱的，你精心帮我挑选衣服，辛苦了。刚才我只顾着说衣服哪哪不好，却根本没有看到你的用心。都怪我没有把自己喜好和你说清楚，所以你挑的衣服才会不合适。”也许接下来的情形会很不一样。
在生活中很多直男抱怨女友生闷气而不自知，也是因为缺乏感知能力。
明明女友回复的话语越来越少，语气越来越冷，脸色越来越难看，你还在和女友讲道理，完了你还要问一句：“你到底怎么了吗？你干嘛生气啊！”。这个时候，女友除了保持沉默或是回你一句“我没事”，又还能说什么呢？
不是说不能说真话，而是说你在表达自我想法和情绪时，也要去感知对方的情绪，以及他背后的情绪需求。否则，你只会逼着对方什么都不说，最后演化为冷暴力。
二、受过伤害，以为不沟通可以保护对方
我是家里最小的孩子，而且从小成绩很不错，很受宠爱。但是也有很多的坏毛病，就是说话特别直接，而且生气的时候喜欢把气撒在别人身上。
每当我生气的时候，任何人和我沟通，我都会以严厉、冰冷冷、难听的语气回击。
所以我的这种行为无形之中伤害了我的亲人、朋友。常言道：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。虽然我的亲人并不会计较，但是有些朋友却因此而疏离了。
慢慢的，随着我长大，我意识到这种行为对别人的伤害，而我又很难控制生气的时候把气撒在别人身上的行为，所以我采取不说话的方式来解决，也就是大家现在所说的“冷暴力”。
这种模式伴随了我很多年，直到现在我才慢慢的改善。
所以，我想说的是，你的伴侣采用冷暴力的方式来处理冲突也许和我是一样的，我们的本意是不想伤害对方，而我们又没有找到如何处理的方式，所以我们只能生自己的气而选择沉默。
如果沟通过后，你发现你的伴侣也是这样。希望你不要只是抱怨和指责，而是站在身后帮助他、鼓励他，提出你的想法和要求，和他一起找到解决方案。
三、不知道如何表达情感和情绪
《婚姻心理学》中有那么一段话：“男人常常观察别人的感情，但是对自己的感情却浑然不觉。“
在他们看来，自己生来就应该是不会被情感动摇的理性生物。因为他们从小就是被那么教育的，无论面对悲伤、恐惧、孤独，还是面对爱和幸福这些感情，男人都会把它深藏内心。一直被这种思想灌输的男人，久而久之，连自己可以感受到的感情这一事实都会否认。
虽然从脑部的结构来看，无论男女的大脑都具有感知情感的功能，没有明显的差异。
但是，教育、文化背景等让男性的感知情感功能越来越弱，这也是为什么 “男性”成为冷暴力主要群体的原因之一。
所以，面对你的伴侣“冷暴力”，我们不妨尝试多一分察觉和理解。
也许，在你的伴侣看来，他只是想暂时冷静一下不说话，根本意识不到自己是“冷暴力”的行为。而你要做的是在冲突过后，清楚的告知对方，你这种行为是冷暴力，我很难受，我希望我们下次不要这样沟通。
当然，你的伴侣也许知道自己的行为是冷暴力，但仍然不觉得这有什么？那你要做的就是尝试和伴侣沟通他为什么这么想？说出你的期待，和他一起达到。
有这么一句话：冷暴力其实就是一个纸老虎，外强中干。看似高冷不可靠近，实则比谁都需要帮助和关爱。而作为伴侣的你，就是他最强大的帮助。
四、没有真正的处理过冷暴力，让冷暴力的模式一直存在
社会要求男性麻痹神经，弱化情感与情绪体验，但在我们的亲密关系中，表达情感和情绪又是非常重要的部分，如果不加以干预，自然会产生冲突。
其实，我们在婚姻或情感生活中，或多或少都有过“冷暴力”的经历，这很正常。
但是又很不正常，因为很多夫妻发现了冷暴力的存在，但是却没真正的去解决，不管是你没有尝试去解决亦或是不会解决，都算其中。
总之就是对于如何处理“冷暴力”没有一个共识的解决方案，结果问题像积雪一样越堆越深，最后冻伤了两人的心，过成了婚姻中毫不沟通的陌生人。
那如何改善？除了男性本身的调整，很大一部分的努力要来源于女性伴侣。
首先，女性通常更擅长恰当的表达情感和情绪。其次，如果你的能改善伴侣“冷暴力”的惯性，你的日子会更好过。
有两个网友分享了他们的故事：
“我原来就喜欢冷暴力，遇事不沟通生闷气，可是我遇到了我的老婆。她总是追着问你为啥不高兴，想解决办法，把我哄开心。慢慢的我改变了自己使用冷暴力的习惯。我真的觉得遇见她真好”。
“以前男朋友就是这样，遇矛盾了就喜欢躲起来，说了很多次沟通的必要性，还是执行不起来，等到快绝望，想分手的时候，他终于开窍了。就是学的有点慢，但是总算是不再是我一个人在那里不停的说了。
现在第七年了，很多时候看他越看越可爱。沟通的最大好处就是互相懂得，减少了争吵和伤感情的次数吧！如果可以，沟通的重要性应该从小抓起，如果不可以，至少从现在开始学习。
最后想说，男人虽然都是大猪蹄子，但是给点耐心，一切都会好的。”
冷暴力的人很可恶，但是他们也很无助。
他们可能是受原生家庭的影响，无意识的复制了“冷暴力”的沟通模式；
他们可能只是不知道这叫“冷暴力”，不知道这样的方式对你造成了那么大的伤害。
他们可能知道冷暴力的方式不好，但又找不到更好的方式。
他们甚至只是想保护你，不想让怒火中的情绪和言语伤了你。
但是，他们很幸运，遇到了“女人”这种生物。
她们总是能感知你的情绪和需求，给予你及时的鼓励；
她们总会包容你，虽然你暂时只会用冷暴力的方式的处理冲突；
她们总是会帮助你，陪着你从一个不懂事的小孩，成长为一个顶天立地的男子汉。
所以，男人们，请珍惜愿意陪伴你、关心你、呵护你，甚至能容忍你冷暴力的女人们。努力成长，学习沟通，成长为真正配的上女人的男人。
