今天的信，没有干货，写文、修改、点评都聊过了。今天想跟你聊聊“付出不亚于任何人的努力”这句话。
说到这个之前，我想先给你讲一个故事、也是讲一个人，她是弘丹写作成长学院Svip学员，也是年度会员19班班长，同时在五个训练营，其中三个担任运营岗位。
在我们一起刚刚结束的那个训练营里，她获得了最高荣誉，并且包揽各个奖项。
有幸跟她有过一次深度链接，她跟我分享了自己精力管理的小妙招。
1. 短跑冲刺、聚焦目标
这个话题就是别人常提起的“时间颗粒度”，在十分钟的颗粒度内你能聚焦做几件事情？
每一个时间段，只专注于做一件事情。
比如我，晚上九点到十点半集中在零基础群里看大家的作业、互动，然后给你写信。
2. 劳逸结合
不要一直泡在社群里，不要一直看书、也不要一直工作。持续一段时间后，起身活动。
对我来说工作就是劳，在社群看你们互动就是逸，也是我碎片化时间的利用。
3. 吃好睡好、学会玩乐
我看到社群的很多伙伴是牺牲自己的睡眠时间去读书、写作，甚至为了工作加班到深夜。
其实，完全没有必要。与其牺牲睡眠时间不如集中更多精力，整块时间内去处理事情。
只有好好休息、认真玩耍，精力得到充分放松后，专注力才会更高。
当然，这里我要提醒你的是，玩耍不等于刷抖音哈！
4. 学会取舍、懂得放权
就是老师常说的“最重要的是只有一件”当下所有的关注点都应该在这件事上。
千万不要觉得自己是万能的、可以把一些琐碎、不太重要的事情交给别人去做，把自己的能量集中在更高的地方。
这是她给我的分享后，我结合自己的实际状态给你的建议。希望对你有所帮助。
接下来，再来说说今天的话题。
你知道万达总裁王健林的日常清单吧。从早晨四点开始，运动、学习、忙碌，从未停歇。
同样的，在这一期训练营里面有很多伙伴积极打卡，主动点评，欢乐互动。本来是同一起跑线的他们，在认真跟着训练营的节奏走，从而获得飞速进步。
但是，经过这几天的反馈，我看到有的小伙伴说是这不会那不行，训练营如何如何。从来没有见到他打卡、互动等。
反而是很多年纪比较大的学员因为不会用各个平台软件，十一点多还在跟我沟通怎么使用、怎么编辑，积极打卡互动，文章质量和素材也是明显提升。
你看，群里优秀的伙伴那么多，你是否主动跟他们链接了呢？有没有向获得点评数量比较多的同伴请教呢？
今天的打卡情况不是百分百呀，你是因为周末太忙了吗？
成年人的世界要为自己负责，你想要的别人只能协助，更重要的需要自己去找方法、自己思考，这样你才能突围、才能获得自己想要的。
加油
对了，我跟你分享这个人是嘟嘟，这一期零基础的福班主任，欢迎你跟她连接。
今日分享：
请不要给自己任何形式的借口和理由。你可以的！
为你感到无比骄傲的班主任伊恩
2021年7月19日
