书声2020/上善若水

富兰克林老爷爷曾经语重心长的教导过大家：你热爱生命么？那么就不要浪费时间，因为生命是由时间组成的。你的生活质量在很大程度上取决于你的时间管理质量，时间管理本质上是一种个人管理、生活管理。你可知道其实熟悉如呼吸的时间也可以被分为三六九等呢，那么就来看一看博恩.崔西的《掌控生活从掌控时间开始》吧。

作为销售培训界的知名专家，全球500强企业一致推崇的绩效思想家，美国国家演讲人协会与演讲名人堂最高荣誉获得者，博恩.崔西国际教育集团董事局主席兼CEO，博恩.崔西将自己的时间管理理念倾囊相授，他将时间依照重要次序分为十个不同的种类，并分而诉之如何去管理驾驭利用它们。现在让我们来拉开帷幕看一看吧。

NO.1 战略规划与目标设定的时间

那些用于思考、决策以及规划如何实现人生目标的时间是最重要的时间类型之一。社会中前3%的那部分精英每天都有清晰地写在纸面上的目标和计划，他们非常清楚自己是谁，想要什么，并且拥有坚定地前进方向。在人生路上条理清晰至关重要，设立明确的目标，制定个性化的战略规划，让你想做以及正在做的事情变得系统化，这是时间管理中最重要的手段。

在生活中，你做的最棒的事之一就是找到你真正热爱的事，并全身心的投入进去，把这件事做到登峰造极的程度。目标的制定与实现准则一共有七步，第一步考虑好你到底想要什么，你所设定的目标应该足够清晰；第二步把目标写下来。第三步为目标设定一个截止日期；第四步将你能想到的可以为实现目标所做的所有事情做一个列表；第五步按照顺序与首要次要的优先级别来整理行动列表，制定计划书；第六步按计划采取行动；第七步每天只需做一些可以促使你实现最重要的目标的事情，最后一步是目标七步法中最重要的一步。

NO.2 生产时间——完成更多的工作

你充分利用工作时间的能力，高产的能力，用更短时间、更优质量完成更多工作的能力给你的事业带来的影响，是其他任何因素都不及的。

关于个人工作效率的三个最重要的词是：清晰、专注与专心。你要不间断的自问：我期望在工作中得到什么结果？清晰你需要树立什么样的个人品牌，如高效率、热情、值得信任、能力强等等。把所有的工作时间都用来工作。重要的工作要在连续的一段时间内一心一意集中精力完成。

那么如何让工作时间更有效率呢？首先列清单，每天工作前把你需要做的所有工作列出来；其次对清单上的工作设置清晰地优先顺序，按ABCDE分配清单任务。A任务就是最重要的。第三整理任务清单，基于任务的价值来分配时间，将你的时间用在最重要且最有价值的任务上。第四提高你的“能量回报率”，你的个人资本就是你的身体能量、心理能量和情感能量。你的目标同样是从工作中获得尽可能多的东西，来提高你的个人“能量回报率”。第四三件事法则，在工作中要实践三件事法则，就是不管你在工作中完成了多少任务，你对公司和你自己的贡献的价值，有90%仅仅来自于三个任务。所以提高生产力的关键在于找到最重要的那三项任务。换而言之，做更少的事，做更重要的三件事，用更多的时间去做最重要的任务，最好持续一整天。努力把你最重要的任务做的更好。当你为一整天做计划，进行管理，设置最优项并将精力集中于最有价值的时间利用上时，你就获得了工作效率。

NO.3 收入增长的时间

人人都希望能够高薪。实际上人们最有价值的金融资产就是你的赚钱能力，你的赚钱能力是你所有积累的总和，包括你的知识、技能、经验、研究、努力工作，以及你在生命和职业生涯中所取得的成就，你应该花费毕生的精力来提升你的赚钱能力。

爱因斯坦曾说“复利是宇宙中最强大的力量”，这一点也适用于金钱和技能。世界前20%的人都是终身学习者。他们持续不断的提升知识水平和自己的技能，持续的阅读学习并且实践新思路，从而让自己越来越有价值，正如《财富》世界五百强企业的首席执行官说：“我们保持竞争优势的唯一真正来源是学习能力，以及比竞争者更快的应用新思想”。

每个行业的前3%的领头羊都有着高度的责任心。他们把自己视为自身职业生涯中的CEO，所以他们一直都是在为自己工作的。一个人的收入主要取决于三个因素，你所做的工作、工作做得有多好、你的可替代程度。正因为这三个因素，一个人在很大程度上决定了自己的经济状况。如果你想提升自己的收入，首先让自己成为一个终身学习者，每周至少留出十个小时用来学习，研究提升对你而言最重要的知识和技能。识别你的优势，找到几项对工作有用的技能，如果你能出色的使用它，那么它会比任何其他技能更能让你做出更有价值的贡献。然后设定目标来发展这项技能，创建一个学习计划来获得这项技能，然后一心一意地掌握这项技能，不管需要花费多长的时间，让自己成为所在领域最顶尖的人。

NO.4 空闲时间

一般人每天用8小时工作，8小时睡觉，4小时打扮吃饭通勤，一天还剩下4小时，这4个小时就是空闲时间，算下来一周有44个小时的空闲时间。而空闲时间是你忙碌生活中真正的副产品，明智地使用空闲时间可以使你变得更有价值。当你通过学习新理念，开发新技能，持续投资你的空闲时间时，你的成果就会大大增加。

根据二八定律，我们知道任意领域中前20%的那群人会得到那个领域中80%的收益。那么下决心加入你所在领域收入前20%的行列，利用业余时间获得额外的技能，将复利的力量运用到你的生活中去。技能都是需要经过长时间耐心坚定的努力才能发展的。弄清最高收入者在空闲时间都干什么，才能保持自己的领先地位，然后你反反复复地做同样的事情，直到它们成为你思考和行动的习惯。合理利用空余时间去持续的学习和成长吧，这将是你最明智的决定！

NO.5 工作时间

正如谚语里所说：“你不能在工作中完成任何工作”，原因是你大量的时间被别人或者状况所占据，你大量的时间都要用来回应他人的需求。工作中有七大浪费时间的因素，第一电话电子邮件和短信的干扰；第二不速之客，会到你的办公室拜访干扰你的工作，打断你的思路，降低你的效率；第三各种会议，它们会耗费你40%-50%的时间；第四救火应急，当你专心的进行重要项目的时候，可能会发生一些完全出乎意料的事，让你不得不去救火和应急；第五拖延症；第六社交和闲聊，包括面对面和在线的形式。据估算，有75%的工作时间都花在了与他人的互动上，但是对工作却没有任何帮助；第七优柔寡断和延期。它会带来不必要的书面工作，通信和任务，浪费了你和他人的时间。

那么如何来解决这些问题呢？答案是建立一个好的工作习惯，首先把所有的工作时间都用来工作，将上述NO.1，NO.2提到的基本要素做到极致，尽量减少和消除对你的生活和工作毫无用处却造成时间浪费的因素；第二快速处理问题，严格要求自己快速高效地处理电子邮件和即时通信，不要在早上检查电子邮件，建议每天只在上午11点及下午3点这两个时间段查看邮箱，其他时候专注于工作；第三为会议做好计划，不管是一对一的会议还是小组会议，这样你就可以在最短的时间内完成更多的任务。要养成一次只做一件事的习惯，而这件事是你当时能做的最重要的事。

NO.6 创意时间

创意时间是你可以花费的非常重要而有价值的时间，你生活中的每一处变化都是你的思想与一个新想法相碰撞的一个结果，一个合适的创意可能会完全改变你的生活，实际上每个人都有创造性思维，都可以去合理的开发和利用。那么什么阻止了你呢？创造性思维有三个主要的敌人：舒适区、习得性无助和对失败和拒绝的恐惧。如何来培养创造性思维呢？首先是思路清晰，为你想要获得的成果制定一个目标，创建一个清晰的心理图片，想象一下当你实现了这个目标，你的生活工作会是什么样子？其次收集可以帮助你实现这个目标的信息，你能想出越多的新想法，在合适的时间找到合适想法的可能性就会越大；第三留出沉默和反思的时间，在这段时间里你的超级意识会为你工作，激活精神力量，进行思维风暴，给你带来你想要的正确的答案。可描述化、可视化、情感化、放松以及实现，这五步可以帮助你成为一个创造性的人。

NO.7 解决问题和做决定的时间

人的一生是由一连串的难题、困难、挫折、失败组成，每一天你都在做各种决定。你解决问题和做决定的能力是你在工作和生活中取得成功最关键的决定因素之一。顶尖人士会花大量的时间用来思考他们的目标、前进的方向、遇到的困难以及解决办法。要学会依据行动来思考，学会发展出一种强烈的以解决方案为导向的能力，你对解决方案的看法越多，你就会发现越多的解决方案。具体的实施步骤如下：确定你今天要努力克服的最大问题是什么？书面形式给出定义。再以“我们如何解决这样的问题”的形式开头，将问题写在纸的顶端，单独或与他人一起约束自己，就这个问题生成20个不同的解决方案，至少根据一个答案立即采取行动。

NO.8 社交和家庭时间

亨利.德拉蒙德曾说:“当你回顾你的一生时，你会发现，最引人注目的时刻，自己真正活过的时刻，是你以爱的精神做事的时刻”。社交时间与其他时间是不同的，在家里关系的质量比其他任何事情都要重要，在家庭中你爱的人和爱你的人对你的回报将决定你的情感生活的质量，你对配偶同事和朋友的选择将在很大程度上决定你能够多大程度的幸福与满足，所以明确你生活中最重要的人，为那段关系投入更多的时间与精力，从今天起请和亲爱的家人充分的在一起，用心去倾听，为他们付出，让他们变得更幸福，从而也让自己变得更有价值。请保持乐观，让人愉快，学会接纳，学习欣赏赞扬和认可别人的长处，给予他人足够的关注，和朋友建立起良好的互动关系。同时对于那些在生命中消耗你的人，请让他们消失。从现在起，你将只和自己喜欢并欣赏的人一起生活与工作。

NO.9 休息和放松时间

在休息和放松的时间，将自己放空，不需要从事任何有生产力或者重要的事情，安安心心地给大脑身体充电。让自己有一个良好的睡眠，保持健康的身体。要定期给自己及家人安排假期，并保证假期的质量。在休息和放松之后，才能保证你在工作中有优异的表现。

NO.10 安静的时间

那些你独自度过的安静时间，将会成为你生命中非常重要的时光，它们包含了精神发展、正念、沉思、孤独和冥想。当你生活中拥有了这些特殊时光后，你会变得更加幸福健康，从而更好的控制你自己和你的情绪。

以上就是博恩.崔西的时间十分类，你能做的最有价值且最重要的事就是思考，你思考的质量尤其是对时间的思考决定了你的生活质量。那么亲爱的，从今天开始让我们不断的暂停，并且自问：对于我来说，在这种情况下应该使用的最合适的时间类型是什么呢？希望我们每个人能够通过充分的实践时间管理方法与技巧，进而掌控自己的生活，更加自信的面对生活中的各种挑战！