背景
前段时间看了你的生命有什么可能，一直没有写读书笔记。
今天我来写写大体感受。
这本书告诉我什么
工作多年，有时在想要是做自己感兴趣的事情多好，要是不加班多好，工作和生活要是能够平衡多好。当你在工作的时候你又惦记了在家的温暖，当你在家休闲的时候你又担心物质生活不够。
面对上面这些问题，这本书给出了答案。
1.兴趣不是天生的，兴趣有感官、直观、价值兴趣，我们参与其中来形成稳定的兴趣。
2.说道工作与生活平衡，你先要了解自己要什么。深度、温度、高度 你更看重哪一个。没有绝对的平衡，工作是为生活服务的，你必须先有谋生的的专业本领，让自己先活下来，然后可以寻找自己感兴趣的事情。
理性和情绪
作者开篇引用了一个实验，讲述艾略特被切除了“框额皮层”部分后无法感受到情绪。手术后艾略特在生活中基本没有决策能力，从这个故事得出情感和情感的生物基础深深的卷入决策过程，而这种过程是无意识的。好的决策包括理性和感性，如果你不去追随你的内心，你 将无法做出一个决策。
我们的理智可以处理干冰冰的逻辑，比如算一下某两个商品那个性价比高。但是如果要觉得是“回家还是继续工作呢？”，“要折腾点还是安全点”，在一个多元的价值体系中，从任何方向都可以找出很多论点和数据。哪一个更然你做自己，这就需要感受“内心的声音”，我们需要用情感来感受哪个最符合自己的价值。
面对一个东西，我们是先感觉出来才分析哪里好。在面对不确定的事情，情绪准确率和判断都比我们理智快得多。在人生这个非常不确定的领域我们更应该多感受自己内心而不应该去搜集和分析各种外部信息。
世界的三个层次，规律的世界、可能性的世界、心物一体的世界。面对这三种情况我们有3中决策方式，逻辑、概率、直觉。
大部分决策可以通过逻辑推导，一些不确定的事情我们通过概率来衡量（比如TCP 3次握手的概率），经验丰富的老板一眼可以识别出某个人这就是凭直觉。
我们应该用心来感知用脑来分析，通过直觉来综合判断，然后用勇气去实践生命。
都想做自己喜欢做的事
年轻的时候我们一直异想觉得自己天生就喜欢干某事，但是当你真的去做这件事的时候你会发现阻力重重，你的兴趣也会慢慢消退。
作者从心理学上指出，如果天天做没有一点挑战的事情让人觉得枯燥，但如果做自己够不着的事情时候就会使你焦虑。这就像谈恋爱一样，太丑的看不上太漂亮的怕够不着。
为了活得有趣，我们需要把兴趣逐步提升，第一沉浸在感官刺激中，第二尽快掌握更多的知识培养直觉兴趣，第三找到价值兑换方式，包括物质或者精神回报。
重复上述构成，兴趣会慢慢固定下来。
为什么你觉得无趣
1.这个有用吗？
这样的人一直活在斤斤计较中，我学习这个东西有用吗？找朋友也是从利益关系出发。
当然生活中不可能没有利益，但我想活得纯粹一点就不要太用用，要把利益和其他东西分开。
书中还推荐了王小波老师的《一只特立独行的猪》，里面介绍了小波老师有趣的人生。
2.深陷感官的泥潭
你在家独自看了一部电影，看的过程很爽，看完之后确实有种失落落的感觉。我们也会沉迷网络上的各种消息生怕错过了什么。而这些信息只会打乱你的内心让你浮躁。
怎么办呢？ 我们可以通过电子静默保持一段时间不用电子产品，多运动冥想。记住每周要抽出半天到一天的时间来。不要让自己的日程排得满满的。
附：心流是什么？
当我们在做喜欢做的事，全力以赴、尽情发挥，完全忘记不想关事物存在，这说明你正停留在心流里面。
做一件事情，如果太容易你会厌倦，太难你会焦虑。而心流状态就是难度适中，有一些挑战，但是你努力一会儿就可以解决它，如此循环就会把你带入心流境界。比如设计一步步打关游戏就是这个原理。
你需要有定见
成长空洞：你身上有各种各样的洞，你希望把它这些洞填满。
但是填满这些洞有不同的方式，你可以努力让身体长肉把洞填满，你也可以弄一些外部的物体塞进来。
在这一点上我和作者都特别强调一定要真诚的面对自己，你如果由于家庭环境缺少爱，那你就多付出一些去获得真诚的友谊，而不要用物质这个东西来填充。
被外物填充的你是一个虚假的自己，你很难感觉到满足和幸福。如果你已经披上了很多外物，先把它扔掉面对真实的自我，找出自己的需求。
这里又说道了内心强大，一听到这个词不是要强迫和逼迫自己。在面对真实的自我，在不确定的选择之后有确定的价值和洞见，你的内心就会慢慢强大起来。
能力图谱
这里讲到了知识、能力、才干 概率，我们先阐述一下
知识：我们知道和理解的东西，广度和深度是评价标准，比如生涯理论 基础、大量的阅读。
技能：我们能操作和完成技术，熟练是评价标准，比如写作能力、沟通能力。
才敢：好奇心、幽默感、求真。
书中的知识都是正确答案，读的书越多了解得越多越能够胜出，这是学校的教育方式。这种方式在知识匮乏的时代有用，但是对于现代社会网上可以随时获取知识，能够把把知识转化为技能才是竞争的关键。所以我们应该做减法像张无忌练习太极一样越练越忘最终达到运用自如。
而才干必须与知识和技能结合起来才能为其他人提供服务。当你在一个领域达到很尖的水平，带着才干和技能俯瞰其他领域你会学的很快。
我们需要翻译能力，我们即可以把生活打理很好，然后把生活中的经验迁移到工作中去。比如干多项杂物的多任务管理能力，给家庭做预算的能力。
关于成功和生命可能性
每个人衡量成功的标准不一样，大体上我们获得的财务越多越自由。
但是每个人的才能和机遇不一样，我们能够做的就是锻炼自己抓住机会。
一项研究显示，如果把一些企业总裁放到贫苦的环境中，他们的脱颖而出的几率也不会有多大。穷人每天都在花精力维持生活，富人在花精力如何让生活更加的有趣。在努力面前，机遇同样的重要。
我们都想获得财富，但是我们机遇未到精力有限怎么办呢？获得财富还是想过上舒服有趣的人生。对于有趣的人生不同的人不同的理解。大体可以分为：深度、高度、宽度、温度。
深度就是在某一个领域或者思想达到精进的水平，宽度是做好人生的各个角色年轻时做个好儿子长大了做个好父亲，高度是指在职业地位上达到比较高的水平，温度追求内在的宁静、幸福。
好的生命是，有事做，有人爱，有问题可想，有选择的自由。你不可能在所有维度都做得很高，生命能量是守恒的，重点是你在乎哪个维度。
多走点心生命质量会越来越好
最后讲述一个故事，一位大师指导一位小孩谈舒伯特的《蹲鱼》，说：“你见过清澈的小溪流嘛？这首歌前面几个音符表示流动的清澈溪水的“。小孩听完面无表情眼神一潭死水，只是应付式的答应，大师就急了“你见过在清澈溪水里游的蹲鱼么”。
音乐的深度需要宽度和温度的滋养，世界上不存在单一维度的成功。我们需要用心去去感觉，有了这种直觉你才真的领悟到学习和生活的真谛，不然你老是在做表面文章。
说在后面的话
看书要带着问题看，断断续续的一页一页翻会让你陷入文字逻辑而忽略了作者整体表达的意图。这是我写完这篇读后感的感受。
