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吉塔和巴比塔每天早上5点就起床锻炼体能已经快1个月了，因为一个月前和邻居家男孩子打架让爸爸马哈维亚动了培养2个女儿成为摔跤手的念头......
爸爸要求吉塔和巴比塔早上从5点开始按照他的方法训练。她们训练过程中有诸多抱怨，想尽一切办法让爸爸放弃她们，直到一个月后她们鼓足勇气说出了自己不愿意训练的理由：没办法好好学习、晚上全身痛、睡不好觉.....头发太长都长了好几个虱子了，马哈维亚认为头发长了虱子才算是个正当理由，2姐妹本以为可以不用训练了。
第二天5点他们却被爸爸叫来的理发师减掉了头发，比邻居家男孩还要短。她们被全村人嘲笑。因为在印度相对落后的国家人们是很难接受女孩子留短发。就像中国古代裹脚一样，三寸金莲才是社会审美。印度女孩留长发才是社会审美。
爸爸的所做所为让整个村子都产生质疑。背后很多人等着看笑话。
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吉塔和巴比塔想方设法，瞒过父亲不训练，妈妈为他们点了“binpi”，穿这莎莉去参加了邻家小女孩儿的婚礼。被爸爸发现之后大发雷霆。
值得注意的是，婚礼现成，歌舞升平，新娘子面无表情甚至有点哀怨的坐在垫子上，一群穿着莎莉的青中年在她周围唱着欢快的歌曲，大家在会堂载歌载舞。
巴比塔很不理解，只是一天没有训练而已，为什么爸爸会大发雷霆，他根本没有把我当女儿看，这么小就要承受这些。
新娘子说：我倒是很羡慕你，至少你的父亲把你们当作自己的孩子，我生下来就注定与锅碗瓢盆为伍，终日操持家务，待到14岁的时候就要出嫁，嫁给一个素未蒙面的男人，为他生儿育女，操持家务，这就是我的人生。至少你们的父亲在为你们遮风挡雨，为了你们有属于自己的未来，自己的人生。
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男权主义的印度，家里男人是说一不二的一家之主，妻子基本对丈夫言听计从。
女人们哪怕在家里也不能穿短裤，因为被视为是性暗示。婚后要和公婆一起住，要遵守丈夫的妈妈建立起来的种种秩序，要洗衣做饭服侍老公专心“造人”。女人要在这里遵守各类规矩。
印度还是一个相对保守落后的国家。
家庭里面男孩儿总是更受欢迎，如果是一儿一女的家庭，基本上女孩儿都在努力证明自己的存在感，很小的时候就会主动帮妈妈做家务，帮爸爸买烟来讨好父母。
女儿出嫁的时候，女方要出嫁妆才能把女儿嫁出去，婚礼上男方请来的宾客都不用送礼，还会得到新娘包的红包。女方的嫁妆决定嫁入夫家之后的地位。
因为妇女是不被鼓励外出工作的，所以她们也就被期望结婚后一年内生子。在印度的男装或者女装店都很难找到女性导购，女性婚后很少有愿意出来工作的。
在印度农村的一些地方，还保留着传统的习俗：父母负责包办子女的婚姻，甚至在婚礼现场，男方要和女方的父母签下一纸合同：如果男方提出离婚，需要对赔付女方的金钱数额双方达成一致，婚姻变成了彻头彻尾的买卖。
而且女孩子还在肚子里时候就开始就受到了歧视，大部分丈夫会想方设法让妻子做孩子的性别鉴定，如果是女孩儿就会被要求流产。在印度女孩儿好像一开始就是错的，成年之后只是家庭杂事的劳动工具和生子的工具。
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《摔跤吧，爸爸》，吉塔和巴比塔在爸爸的带领下得到了全社会的关注，证明了女性不是生来就只会家务和生孩子。在一场比赛中爸爸说：如果你明天赢了，胜利不仅仅属于你，而属于千万个被认为不及男孩的女孩，属于被禁锢在家务、相夫教子的女孩，你的对手不是澳大利亚选手，而是那些歧视女性的人。你的胜利不属于你，还属于千千万万被误解被歧视的女孩。
最后一场比赛时，所有关注吉塔的人都在电视机前为他加油，当奏响印度国歌的那一刻，所有印度受歧视的女孩儿，所有弱者都赢了。
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