晚上静下心来，自己跟自己提了个问题，“你认为你拥有的最宝贵的是什么？”头脑里有个声音回答，当然是生命啦，还有健康 。
转念再一想，事实真的如此吗？自己了仔细回想一下，，我竟然得出了完全相反分结论，自己最不珍惜的就是自己的生命，健康.....
例子一抓一大把，随时可见，过去两年经常经常夜里2点还在追剧发朋友圈，深夜去吃宵夜还是烧烤类的，带病坚持加班，认为牙疼不是病忍一忍就过去了，朋友一劝酒拉不下面子就喝，一天抱手机的时间超过12小时.....各种透支健康的行为.
为啥不珍惜，因为我感觉不到健康的流失，总感觉健康这汪水跟海一样大，永远用不完.....
什么时候有所开悟了呢？有一天突然感觉以前积累的问题全部爆发出来了，觉得特别累，没精神，有一段时间看到什么都感觉厌烦，甚至觉得自己和崔永元一样得了抑郁症，于是赶紧去查各种抑郁症的资料，幸运的是这种情况只持续了几天就消失了，此后觉得健康真的太重要了.
很多东西，没失去就过永远体会不到有多重要，生命，自由，健康，爱情，感情大都有这个属性，拥有的时候真没觉得重要，失去了，才能体会到任何一样都比钱更重要.
有反思就要行动，首先改变作息时间，10点左右休息，其次：通过冥想和自己的身体对话，以前总关系别人，却把自己这个肉身忘的干净彻底，第三：找一个简单易行的运动方式，坚持一年，分析后我认为站桩或静坐更适合我，四：慢阅读，读心理学方面的读物，保持精神的健康.
是时候关心关心自己了……
