2020年7月20日20:55:22
这段时间，由于自己是第一次上班，而且是在一所自己不太熟悉的大城市，总归有点欣喜与不适应新鲜感和不适应，或许是自己这里没有太多熟人，总是有点感觉像没有根的蒲公英一样在外地奔波，特别是一开始总是需要有点适应。
从小到大，自己一个人生活，早已经司空见惯，可是这段时间，一个人来到一个环境，一个人去上班，一个人乘地铁，一个人吃饭，一个人做饭，难免会有些欣喜与孤独，虽然这些孤独自己很早以前就经历过，但是很少却把这个感觉当做一回事，可这次，大概是自己工作上不是太忙的缘故吧，或许闲着无聊，或许精神或者灵魂总需要些滋养，便特地于是想要对于这种感觉进行简单的分析与思考，于是谈谈并记录一下自己的看法。
第一为什么自己会有一种孤独感？
第一，自己没有亲人在旁边，自己也没有女朋友可以相互的分享彼此的生活。每天只是一个人的生活，每天下班，拖着疲惫的身体，坐在冷漠的公交车上面，跌跌撞撞，脑子陷入了劳累与沉思，内心总是莫名的就有一种孤独感，感觉全世界抛弃自己，然后自己开始陷入了自卑，因为没有朋友可以诉说心情，内心和精神没有得到真正的安慰。。
第二闲的时间没有好好的利用。工作每天八个小时，不到，回到家里总是感觉有一些空余的时间。一个人听着一些经典音乐，做做饭，很是欣慰与自由，有时候总感觉自己就一位僧人一样，每天下了班，回到了自己的小屋，开始修炼本事，读书，健身，学会生活。于是空余时间加上自己一个人的生活，难免房间了少了一点人气，同时自己处于青年时期，旺盛的荷尔蒙总是控制着我们的身体，用一种孤独感来催促自己去寻找自己的另一半，否则就会陷入一种空虚寂寞的状态，这是进化的基因来决定的，但是面对这样的问题，你可以稍微选择自己来解决。
第三，并没有好好的利用好时间，去投资时间来积累。每天总是用碎片化的手机来获取一个即时的快感，例如抖音，微博等，然后这些碎片化的时间利用学会的一些知识即是碎片化的知识，对我们的发展也是很少有帮助的。真正有帮助的知识是通过时间积累，专注，反馈，慢慢地内化自己心中的，而不是随机看了一些碎片化的知识，不够系统其实是很难对我们的理解应用很难把握到本质，而只有把握到了本质，才能对我们的生活产生一些质变的影响的。
那么，我接下来应该怎么做呢？
1践行按部就班的习惯。由于之前的空余时间太长了，自己总是会莫名的无聊，所以必须要选择一些事来做，才能让自己忙碌起来，内心多一点安全感才能更好的驱散孤独，珍惜把握好自己的时间，每天按部就班做一些想做的事事情，可能前期自己很难够坚持住，告诉自己沉稳下来，静下来，这样才能产生真正的智慧。例如看看书，健健身等，或者学习一些自己喜欢的东西，例如看看电影，听听音乐啊，等很多种放松的方式，虽然很难从本质上去克服住孤独感，但是对于拜托孤独感的重击是很有帮助的，而不是总是有意识无意识的打开手机，或者点开微信或者微博，早知道这个世界上大家都是在自己关注自己，没有太多人会放在自己心上，每天不要求多少，贵在于坚持和积累，希望自己做出相应的计划慢慢地践行下去，学到老，活到老。
2和自己的朋友或者家人打打电话，互相的聊天。对于自己身边没有亲人陪伴，那就没事和他们打打电话，想她们，和她们聊聊天，把自己想说的话和她们进行简单的诉说与聆听，夸奖和称赞他们，这样会让自己的心态和感觉好很多。如果自己有机会，或者有缘分，也要慢慢地追一些自己喜欢的女生，然后慢慢来，希望有机会自己很幸运能够找到失散多年的那个她。
3 不要太关注孤独，享受好孤独，享受好当下，不用去去刻意的去打扰自己。要知道，人都是有七情六欲的，同时每一份感觉都非常重要也是有很多价值的，我们的情绪总是会在每天进行周期性的变化的，例如快乐，安静，焦虑，难过，劳累，忧伤，等很多种情绪与感觉，也同样包括孤独，证实这些感觉每天催促着我们前进，让我们去体会作为人这一辈子生命的意义，这些感觉没错的。于是，等到自己莫名的一种感觉的涌现，学会给自己一些心理暗示。例如得意的时候，就要让自己保持客观一下，因为其实自己没有想得那么的重要或者优秀，只是一些好的运气，早知道做成一件事，不仅仅需要自己的努力，还需要很多外界的机会与缘分。同样，当我们的内心产生一种孤独感和无助的是时候，我们内心很有可能就会产生直接产生自卑的，这是很正常的，希望自己下次遇到了，也不用太过于的在意，因为我们不仅仅是大脑控制自己，还有一些大脑中看不见的信息控制着我们的大脑，也就是基因的表达，而我们的基因又是几十年年前进化而来的，总是会形成一些选择性的表达。所以说不用太在意当前的别人的看法，没有用，与这些东西相比，自己保持一个良好的竞争环境就好。
总之，这就是我对自己孤独感的一些的思考，希望下次身边的朋友再有这种感觉，可以用心倾听一下声音，用文字记录记录下来，而写作会让我们更加理性，更加理智些，同时也可以发泄出来，这样的我们也会更加的舒服。这就是我对当前一个阶段孤独感的一些看法，希望对你也有一些帮助，如果正在阅读的你有好的其他建议，也可以给自我留言等，非常感谢，感谢你的阅读，希望对你也有收获。
