近些年，大量日本书籍涌入中国，翻译之后还会成为畅销书，不是没有道理的。通常日本人学美国，中国学日本，借用发达国家的前车之鉴，帮助我们少跌几个跟头，防范于未然，这显然很有意义。
眼光长远也好，人未老心已老也罢，这本书讲的一些十分现实的案例都值得在还没有老之前花时间好好读一读，而且，值得日后重新打开借鉴。知道了想有一个什么样品质的老年生活，可以帮助你倒推到年轻时去做一系列的目标达成。
1、现实
2009年，我27岁，中国老年人，60岁以上的有1.67亿人，占总人口12.5%。
2020年，我38岁，中国老年人达到2.48亿人，老年人占人口17%。
2052年，我70岁！中国将进入重度老龄化阶段，到时候老年人占人口33%以上，将达到4.37亿。高龄和失能老人将大幅增加。
接受现实，女人寿命比男人相对长3、5岁。21世纪时欧巴桑的世纪。
2、目标
提早规划未来养老问题，过有价值的退休人生，很可能是独自一个人养老，要学会享受独处之乐
计划做起来容易，实施起来有难度。到了老年，还是可以凭借一些一技之长，做一些有价值的工作。比如说开生意、种地、进老年大家教书等。我的性格一直很享受独处，所以应该老年时不会恐惧孤独吧。
3、如何过养老生活
住：能有60平米以上的房子居住，老年人也是有隐私的，不想去乱七八糟的养老院，也不需要与子女同住。想一下，如果自己年老时，还不能住上理性中的住房，那是一件很遗憾的事情。不管是旅馆，或者租的房子，永远都会怀着搬走的那一天会来临的心情。也许很多人把房子看成睡觉的地方，我还是很喜欢在自己的房子中休闲生活的感觉的。能够自由自在的长久居住，才会有感情的倾注，让人有安心的感觉，才是家。
朋友：老年时可以雇佣到小时工，做饭的阿姨，而人际是金钱买不来的。年轻时学会良好的经营人脉圈是正解。
钱：虽然也在每月缴纳着养老保险金，不过我个人不是很信任国家未来能顺利兑现。给自己买了份商业保险。其他就要靠30到60岁之间这30年看看自己还能做到多少了。虽说钱是生不带来死不带去，我个人感觉目前中国社会很难达到钱花不完就死的境界了，现在的钱毛的不行，如果再向以前那样，说不知道明年会发生什么，还是及时行乐吧。结果呢，钱很快就没，人还活着好好的。我曾经听说很多国家老干部每个月至少拿6000养老金，住院还可以100%报销，他们每个月就是尽量消费，不需要留着这笔钱，要知道这样人群版块占比极少，听个乐就行了。每个人自己的养老规划，要自己去设计。
照护：不需要照护之前，尽量保持身强体壮。最好能去老年公寓，每个人有单间的（但这种消费极其高，不知道付不付得起），而不是集体大院一般的养老院
花销：老年最后的花销最多的是去参加小辈婚礼、晚辈、平辈葬礼。。。
4、身后事
遗嘱：在生前立下来，以免身后给其他人添麻烦，提前处理好隐私（尤其是电脑和手机里都容易留下隐私），把该送的东西送出去，处理好宠物。我这个人就是容易被影响，看完书就写了份遗嘱，自己的物品送给谁都写好了，写完发现，啊，原来5行就把30年来所有不太能割舍的都写清楚了，其他没写入的，都是对自己来说没那么重要的呀。
5、风险
人只要活着就会有风险，一方面要提高安全意识，尤其是女性老年时，会被看成弱势群体，必须学会保护自己。
