朋友跟我抱怨说“今天下午与同事聚餐，十来个人饭前各自拿着手机，刷着朋友圈，没有一句交流，真希望以后不要再参加这种活动了，感觉太没意思了...…”但是我们真的可以做到吗？
不得不承认手机方便了我们的生活，然而也让我们失去了许多，最远的距离是我就坐在你旁边而我们在用微信聊天。
在微博、微信、QQ上我们侃侃而谈，在生活中却不会说话、不会聊天，不会与人交流。一是因为大家都学会在朋友圈晒各种生活，以至于不用再聊天已经对别人的一切了如指掌，再者则是因为每天从手机上的讯息太多，把我们的注意力已经完全吸引过去，网络用语“赞，点赞”我们信手拣来，而日常生活用语却说得少了，以致最后我们更喜欢在各种社交平台上联系。
在网络时代发达的今天，刷朋友圈已经不是什么稀奇的事了，我们即便是聊天也是聊的网络上的热搜，若是有两天没有刷朋友圈你会发现聊天完全找不到话题。放眼望去，街头走路的，挤公交的，乘地铁的，逛街的，好像你若没有拿着手机刷屏就是异类一样，它已经成为了一种新时代下特有的生活姿态。
自从换了智能手机，手机桌面的app越来越多，系统内存越来越不够用，各种社交软件充斥着手机，每天花在手机上的时间也越来越多，我尝试着把app卸载掉，让自己能有更多的时间放松自我，比如听歌、散步、打球，然而我发现想来容易做来难，各种软件被我卸载掉之后不要一天时间又会重新安装上去。
以往我是反对整天拿着手机刷朋友圈的，但是我不知道什么时候开始自己已经被手机征服了，手机没电了会心上心下的，晚上睡觉看手机，早上起床第一件事看朋友圈，中午也会看手机，总之半个小时会拿出来看一下，晚上经常十二点以后才睡觉。每天晚上睡得太晚休息不好 ，第二天早上不愿起床，而且起床后整天精神也不好，脸上长痘，同时视力下降厉害，我已经意识到天天玩手机对自己有害无益。
但是我一直没有很好的办法改变。上个星期看到一篇文章，说每天不要拿手机上床睡觉，看到此文，感觉发现了新大陆，告诉自己说我一定要实行。
当天晚上看完书十一点睡觉，睡前没看手机，躺在床上却怎么也睡不着，最后睡着了半夜醒了两次，第二天整个人昏昏沉沉的，可见已经很久形成的坏习惯影响多深。但是第二天坚持下来，当晚并没有出现半夜醒来的情况，而是一觉睡到自然醒，第三天、第四天......依旧这样实行着，我发现即便是晚上睡觉不看手机，也并没有觉得真的会少了什么 ，反而是可以早早入睡，由此我便坚定了不做手机控的决心。
虽然才坚持了一个星期，但我已经真切的体会到不做手机控的好处了。每天下班后就看书学习，没事写写文章，虽然这些文章目前来看并没有太大的含金量，但却写出了我的心声，日积月累相信也会是一笔财富，同时养成了早睡早起的习惯，没有了以往起床后睡眼惺忪、全身酸痛的情况。
为了自己着想，不再做手机控，我会一直坚持下去。
