妞妞已经上二年级了，原以为应该妥妥的适应小学生活了。三四年级的转折期还没到，现在应该是小学里最嗨皮的时光了。没想到，周日，平安夜的晚上，孩子开始情绪低落了……“妈妈，我今天很不开心~”“怎么啦，宝贝？为什么不开心呢？”“因为明天又要上课了，而且语文已经上完了，又要开始考试了……”“你考试成绩不是还不错吗？即便这样，也不喜欢考试？”“嗯，不喜欢……”
— 疏还是堵？
到了练琴的时候，见她还是打不起精神来。“今天听起来好像没有昨天表演时发挥的好哟？”我试探到。“因为我不开心，所以今天曲子弹不好了……”没想到她还能觉察到自己的情绪和弹琴效果之间的联系。“咦，我看到你的手指都是躺着弹的，难道也是因为心情不好？”“嗯，是的。它们也心情不好，站不起来了~”这时，爸爸听到了我们的谈话，打算给她打气！“来，宝贝，爸爸教你一个方法，保证让你心情好起来！”“好啊~”“我问你一个问题，明天是你一个人上学，还是很多小朋友和你一起上学？”“很多小朋友和我一起上”“有他们和你作伴呢，还有什么不高兴的呢！”我听了，保持沉默……“上学有什么可怕的！考试就和平时写作业一样嘛！没啥了不起的哈！”一旁的爷爷奶奶听到了，也忍不住插话了。显然，这些是我们小时候经常听到的劝说话语，那时除了停止继续向父母倾诉，不愿上学的情绪仍是萦绕心头……
“来，先不练琴了，我们来把你不愿上学的原因画下来!”我拉着孩子来到书桌旁。“画下来？”妞妞有点疑惑。“嗯”，我把白纸摊开，在中央位置像太极一样，划分了两半，“你来选择一下，哪边画哭脸，哪边画笑脸？”“嗯，左边画哭脸，右边画笑脸”妞妞回答道。“好的”，我按照她的意愿画好了2个表情，“我们先来画哭脸部分吧！你最不喜欢什么呢？”“考试，我最不喜欢考试了，特别是语文和数学~”我在图上写上了“语文”和“数学”。“还有英语！”妞妞看到了语文和数学后，本能的想到了英语，“其实英语还好，我没有那么担心。”“好，那我们给它们排个序吧！你最担心哪一门？”“语文！数学其实还好，英语不是很担心，除了会担心自己不会读……”“那语文你担心什么呢？”我顺势画了一个分支出来，“我觉得语文考试的排序、阅读比较难，还有写话~上次那篇《鹅啄狗》，老师让我们写150字，我觉得有点难。如果不是那么长的话，就还可以……”接下来，我们又再次给语文的题型“排序、阅读和写话”进行难度排序。排完序后，妞妞又对每个题型做了描述。我每写一个关键词，她看到了，又进一步产生联想，不断的勾起回忆，话也越来越多……曾经在哪一次的考试中，做错了什么题目，或者差点做错了……
“考试”部分完成后，她又想到“上课”，上课整体觉得能听懂，但是觉得没有啥乐趣。当我把课程划分成“语数外”之后，她又把想到的各个科目无趣和有趣的地方说了出来……
想到“上课”，自然又想到“下课”，因为褒贬参半，所以她又定义了一个“平脸”……
最后，开始画笑脸部分。中午的休息时间，虽然老师不允许说话，但是给大家自由画画、看书或写字，休息时间也很长，整体感觉还是不错的！老师偶尔会分析题目，那段时间就不太喜欢了~ 平时，偶尔还会收到同学的礼物，比如暖手蛋，还有有趣的家长课堂，做护手霜和品尝美食，这些时刻都是非常开心的！
等妞妞把所有想说的都说完之后，我就停笔了，“现在感觉怎么样？”“嗯，感觉舒服多了！”她表示道。
比起让情绪憋在心里，让它自然的流淌出来会更舒服！想起当年大禹治水时就有“宜疏不宜堵”的考量，真是了不起！
- 寻找开心
“居然上学不开心的事，也能变成一幅导图！”妞妞感慨到，“好像不开心的比开心的多呢！”确实，当把事情可视化以后，对比就很鲜明了！难怪孩子不喜欢上学呢！“嗯，是的。那我们下一步怎么办呢？”我向妞妞提议到，“明天开始交给你一个任务，去寻找学校里开心的事，不管多少，回来告诉妈妈，我们把这些事记录下来，好吗？”“嗯，好的！”妞妞略带迟疑的答应道。
今天，妞妞放学回家后，见到我，提高了嗓门嚷嚷道，“妈妈！我今天在学校发现了开心的事情！”“太好了！”“有好几件呢！”“太棒了！那要不今天换你来记录？”我想着，动笔的人总是印象最深刻的，所以一定要把这个机会给孩子，“不管什么形式都可以。另外，我们可以留点空间给后面的几天~”妞妞想了想，说“那画个表格吧！”于是她找了一把尺，把白纸分了几个区域，在左上角写下了今天开心的事。写的时候，她还坚持要用昨天画导图的彩色笔来做记录，并且坚持写文字，不会的就查手机。写完之后，很满意的看了一眼自己今天的发现！“好的，今天就到这里！我们明天继续执行任务吧！”“好哒！”这次，她很开心的答应道！
