八天的长假，在为祖国庆生享受家人团聚的同时，非常幸运的加入到第二期五维教练训练营的课堂中。
多一次的坚持，带给我的是一次发现温暖的旅程。短短两天，还来不及回味就踏上了归途，多想把这两天听到的每一个字都打包带走。
要说这两天最奇妙的词，那就是觉察（内视）。第一个有温度的觉察是当下。活在当下，一个常见常听常讲常用的词语，可我当下到底是什么并不是特别能体会。第一天课程的开始，我有两次机会去内视自己体会当下的感受。在开始的自我介绍，在高萍老师的强有力提问以及稍后的总结环节中，当我闭上眼真正去体会此刻为什么会有这种感受时，脑海中就出现了很多的信息和画面 ，依稀还记得我被无数面具包袱包裹，也记得突然听到裂痕出现的声音和伪装粉碎时我内心的感受，那是一种前所未有畅快的感觉，原来做一个普通人也是一件非常快乐的事情。一次觉察，让我的生命有了温度。
第二个有温度的词是相信。昨天有幸给小北做了一次3F练习，我作为教练始终在着急迅速给他解决问题，虽然最后小北也确实说会产生一点新的觉察，可是我对这个结果并不是非常满意，后来在现场的九宫格练习中我也一直深陷在这种情绪之中，直到通过飞霄金妍帮助小北解决问题的那一刻，我看见小北脸上对自己深信不疑的表情，我有了新的觉察。对方相信自己可以解决问题，比我是否能帮助他解决问题更有意义。这一次觉察让我对教练这份职业产生了与以往完全不同的认知。一次觉察让我的身份有了温度。
第三个有温度的词是爱。第一天高萍老师在课程中分享了一个她邻居的案例，通过这个案例让她改变了对女儿的态度，同样的，这个案例也让我产生了新的觉察，更能理解高萍老师说过的在宇宙中看地球上的问题，都不是问题。这个时候我会想起平时在家庭中对家人对孩子种种行为的不能理解和对他们百般控制，当时我脑海中能够想到最爱孩子的人时，出现的是克里斯加纳《当幸福来敲门》的主角，想起他我顿时觉得我对家人对孩子的爱还可以更多。一次觉察让我的生活有了温度。
两天的收获如同漫天的繁星散布在我的脑海中，遇见五维，是我2017年最美的邂逅，在五维大家庭里我能感受发自内心高兴，我们彼此信任彼此支持，彼此关注彼此拥抱。在这里奉献和成长是永恒的话题。
遇见五维，感受生命的温度
我们将在觉察的海洋中穿行，最终到达的彼岸就是自由。
