日结｜Day2018.12.12 Day42
俗话说“女为悦己者容”，但是，萧秋水老师说，女生应该为自己而活，我们所做的每一件事，都是为了取悦自己，而不是取悦别人。
看到“为自己而学习，让优秀成为习惯”这句话时，一下就被戳中，瞬间特别庆幸自己开始学习萧老师的课，她的观点，我都很认同。
收拾好昨天的糟糕心情，我又出发了。
01 早起
每天早上我都会在4：58醒来，然后开始一系列打卡。为什么要打卡？每次看到我打卡的排名都在500开外，我就会被刺激到，然后默默地从床上爬起来…
今天早上特别挣扎。起？还是继续睡会呢？要不睡到5：30起吧，反正就半小时。但是，很快我就把这个想法否定了。我知道，有了第一次，就会有无数次。所以，我不能纵容自己，5分钟后果断爬起来了。
02 阅读
今天做了快速阅读，看的是《提问力，教你学会深度提问》。
这本书特别适合快速阅读，因为每一个方法它都罗列出来，很快就可以找到想要的重点。不同的场景，提问方式不同。印象最深刻的一个点是：
提问一定要具体，可以具体到场景中，要有针对性的提问，在问答间给予自己新的启发。
03 硬本领学习
「洋葱学习法」的深度阅读
深度阅读的核心就是理解深度学习，有8种方法帮助你去做精读：
1. 练习测试法。阅读后要进行大量的实践、练习，用了才能理解。
2. 分散性练习。不要一次性就看完一本书，最好分多次阅读理解，这样能进行多次思考。
3. 交错性学习。知识是需要迁移的，学习也不能太单一，可以多个领域交错学习。
4. 详尽地审问。像《如何阅读一本书》里讲的方法一样，要不停审问自己，那些论点、例证是否都正确。
5. RIA便签法。这个方法我之前写过一篇文章，《三招让你成为读书专家——这样读书就够了》可以参考。这个方法能让你深刻理解一个片段的内容，更好地吸收书的内容。
6. 十面埋伏——找帮手。当出现一个关键词或概念不清楚时，就要想方设法搞懂它。可以去问知乎、果壳、百度谷歌等。
7. 围点打援。一个知识点，或一本书太难，可以先去了解与它相关的比较简单的知识，通过图解、简单方法了解后再来攻打这个目标。
8. 消灭敌人的有生力量——论持久战。贪多嚼不烂，减少一个少一个，慢慢来，比较快。
「萧秋水知识管理」
今天的课程我特别喜欢。她说，人就要为自己而活。听到这句话的时候，我认真思考了一下，我到底是不是自己的设计师。
之前我写过一篇文章《暗恋你的那段时光，我像野草一样疯长》，文章描述的是我因为一个很优秀的人，开始改变，然后慢慢也变成了现在这个样子，然而，他并不知道我因为他而开始改变。等我开始改变后，我慢慢意识到，我是独立的个体，应该做自己的设计师，应该为取悦自己而改变，应该为自己而活。
萧老师即使在家里工作，她也不会穿睡衣，她说，在家也应该穿利落的装束，累了就做做运动，用身体状态去带动精神状态。
这个让我知道，我现在在寝室穿睡衣是多么的懒惰，整个人看起来无精打采。所以，我决定改变，以后就算在家在寝室，我也要穿利落的装束。
「英语」
今天开始学习第二遍音标，严格按照“恶魔奶爸”的学习方法执行，还是那句话，慢慢来，比较快。
04 专业课学习
说到底，我还是学生，毕业才是我目前最重要的事情。
心理学想要毕业，是需要做行为实验的，作为一个非科班出生的跨考生，真的很痛苦。导师说我的思维仍被原来的专业限制，无法拓展。
确实是这样，我不明白一个实验设计需要那么多变量和多个水平，专业知识真的很薄弱。
今天和导师聊过后，终于清楚实验的设计，同时，确定了我的毕业选题。接下来就是写综述、提出问题、做出假设、设计实验、去验证就可以得出结果了。
长路漫漫，任重道远。只能对自己说，加油！
05 运动
Day98，近期因为冷，我放弃了室外跑步，改成了无氧运动。今天运动1.5h，比以往都要累，因为全部做的都是「美丽芭蕾」，温柔中又很坚定，不信你可以试试。
说到这个运动，我做了一个月以后，手臂小了2cm，还是很有效的。
06 反思总结
早上，被萧老师的话触动。
中午，被导师的话触动。
很多时候，你想做的事和你正在做的事，其实是有很多矛盾的。比如说，我并不打算毕业后继续做科研或者深造，那么，我的要求就是毕业就好，在做论文的同时先提升自己，让自己变得比昨天的自己优秀。
但是，我的导师却有不同的观点。她告诉我近期不要再看其他书籍，要看专业书籍。其他事情都停止。我认同她说的要加上专业知识技能，但是，我也不想放弃提升自己的其他能力。
生活中总是要有取舍，每个时期也有主要矛盾。既然，目前毕业对于我来说最重要，那我就听导师的话，全身心投入专业课。
最后，我想分享一段萧秋水老师的话，给你，也给自己。
你是你，不是他人，你可以根据自己的想法而活，不需要活成别人的样子，或别人希望的样子；你是你，你好好学习成为自己的人生设计师，把自己变得更加优秀，生活设计的更加美好。我们不求改变世界，但当我们抵达坟墓时，在生命的尽头，可以骄傲的说。我度过了快乐的一生。
总之，做你自己就好，因为别人都有人做了。
PS：对我的故事感兴趣的，想听我更多故事的朋友，可以关注我的个人公众号：遇见叶子姑娘
