费曼说：“只要我不能创造的，我就不能理解”。
2023年为自己设定了践行高效学习的目标，那就间隔重复，高频回顾吧。
今天复习的内容是U型学习模型，即复盘的机理。
这个模型有四步：
闻：一件事情的经历和体验
见：对这个事情进行洞察、分析
知：由此及彼，由表及里对分析进行提炼、总结，提出类似情况的一般规律和解决办法
行：再次行动实践
其实复盘对应可以划分成四个步骤，要按顺序推进每个步骤，不可省略。
复盘三个创造为什么达成率不高？
1、评估、回顾：设置三个创造到现在已经第17周了，做了16次。翻看了一下之前的记录，几乎没有100%完成过。正如周天王老师说：“放弃多了，就会习惯放弃。”我想改变！
针对这周创造，就用财务目标未完成作为复盘素材。设置这个目标是希望课程内容学以致用。其次在明年的计划中，我设置了明确的财务目标。那么现在盘点2022年底此刻的财务状况，无疑是为明年实现目标做好准备。然而我并没有行动。
没有行动的原因：（1）内心觉得难；（2）没有规划明确的时间，作为要事捍卫完成。
现实中周三完成听课，周四到周天有大把的时间，但是我就是不想做。为了逃避选择做其他事。
2、分析、转化：希望完成财务目标的设定，但是在有充足时间的情况下依然没有完成。有畏难、有拖延，没有明确时间安排。
3、萃取、提炼：
我从中学到什么：（1）设定目标是为了完成；（2） 对目标不仅写下来还要评估难度，我内心是否存在卡点；（3） 对于存在卡点的目标，安排明确的时间段来完成；（4） 设置连接他人解决卡点。（5）当即行动，不拖延，不抱怨
这类事件一般规律：被预设困难导致无法启动。
4、转化应用：
践行第三点中的方法和规律是否奏效。
其实在书写的过程中，我发现萃取提炼和转化应用之间的差别，我还没有搞清。王老师举的例子，我读的也不够细。
回家再回看以后明白，萃取提炼是总结方法，而转化应用则是把总结的方法进行尝试，看看能否实现预期。
有用的知识值得花费时间，间隔重复，高频回顾。
