晚9点，祎祎在家耍完了积木、贴纸和手工后，开始闹着，要出去玩。（前景提要：中午未睡，下午爷爷已经带出去耍了2个小时。晚上吃饭少，晚饭时间后吃了黑芝麻糊、煎蛋、牛奶）
家里当时环境描述：客厅、饭厅的灯一直亮着、家里光线强，爷爷坐着玩手机，奶奶在卧室。我在做家务。
祎祎：我要出去玩！（带哭腔）
我：祎想出去玩。
祎：我不想出去玩，我就是想去逛逛
我：祎祎，妈妈知道你很想出去玩，但是现在天都黑了，外面没有小朋友，我担心你的安全。（其实我没有说出我真实的担心：祎祎，现在很晚了，现在出去玩，回来晚了会晚睡，明天上课我担心会迟到）
我又加了句：我也累了，不想出去玩了，这时候出去玩，我不开心。（苍白的感受词）
（注：我和祎的冲突既是需求冲突，也是价值观冲突。不管哪个冲突，都可以进行面质与 积极倾听。只是价值观冲突时，面质与积极倾听属于危机层次3
祎：我不是出去玩，我想去逛逛。（然后拉着我的手拖我走）情绪变强
我：祎祎很想出去逛一逛（然后我就没等娃回复，又开始面质。然后我沉默了。应该少言，多听）
祎：一直拉我，说：我想出去逛逛
我：祎祎，你想出去逛逛，我不想出去，觉得太晚了。有什么好方法我们2个都OK？（孩子在问题区的时候的“第三法”邀请，失败了）
祎：我没有要说的话。。。（一直重复，哭，情绪起来。有点烦躁）
我：沉默了会，然后说：祎祎。我们去卧室，看看外面的风景，有没有人在外面？
祎瞬间不哭了，说好。
于是我抱着祎祎进了卧室，一起看外面的夜景。又看了飞机，飞机没有出来。
祎：下面有人，有个爷爷带着2个小朋友。
我：哦，下面有人，这个时候还在玩。
祎：是大一一姐姐。
我：这么远，都看得到是大一一姐姐。
然后，我们又看了是否有飞机，又联系到超级飞侠和冬眠。祎祎已经忘记了想下去玩了。
祎祎又开始在床上玩被子。情绪缓和
总结：
1.我觉得祎情绪缓和的重要原因，是我改变了环境，改变了她所在的空间。从亮亮的客厅，到欣赏安静的夜景，平复了她的烦躁。以及我和她聊天。
2.孩子的需求到底是什么？.祎祎当时在闹，想出去逛逛，我个人认为想出去玩，是个解决办法，不是需求。我认为她的需求是生理需求，想睡觉OR环境不适。从倾听她，不能达到效果（一直哭闹）。祎祎3岁，而且在情绪烦躁的时候，不知道，也不想思考，通过转换环境，让她情绪回归平静。
3.改变环境和转移注意力的区别。转移注意力，是提及与现在的事无关的事，回避孩子的需求。EG,孩子想出去玩的时候，我说，我们在家玩捉迷藏等等。而改变环境，依旧是与需求有关，改变了孩子所处的空间。我带孩子到卧室去，是看外面还有人否，与她的需求相关，且转换了空间。
4.成人们要为孩子提供好的环境，晚上应有合适的光线、声音，让孩子舒适，也引导她进入睡眠预热。
