你如何活出人生的更高目的？什么是更高目的呀？每一个灵魂都有你真正的更高目的，灵魂的更高目的是当你能够创造有益于人类，或者当你能够创造有益于自己灵性进化的事情的时候，你就会被卷入一股能量之流，你会顺着大我那股能量的河流往前。

于是你的生命在顺流区将会迈向丰盛与成功，如果你现在注意力的焦点都是放在竞争拉扯，消耗我我我的利益，我我我的欲望需求的时候。

那么你会在更低的目的上，那么你满脑子想的都是怎么样有利于我，而不是益于人类和地球的福祉，而不是有益于整体的最佳利益。

抓着小我的目标较低频的目标的时候，我们会卷入到逆流里，生命是费力的，所谓的更高目的指的是你愿意聚焦在创造有益于人类的事情，你愿意创造有益于灵性进化的事情，你就会被卷入到顺流大我的能量之流。

那如果你没有更高的目的，你就会让自己成为一个流浪者，四处游荡，你会在很多潜在的岔路，其路上形形色色的道路，然后迷茫啊，纠缠，飘荡，然后浪费了时间。

一旦你有了更高的目的，想要有益于全人类的福祉，那么每一刻你都能选择，你会知道如何运用每个小时，每一天，每一个星期，他能够允许你在这一生当中迅速成长和变化。

所以什么是更高的目的？可能是你搬进了新家，你刚完成一本书，这些其实都不是。不是成长的目的，但是你借助创造一个新家创造出一本新书的过程，他带给了你成长，你在创造的过程和体验中获得了新的技巧，新的洞见。

当你沐浴在爱中，你的心打开，当花儿在你面前茁壮成长，你的花园给予你对美全新的赞赏。

当你完成一个计划，心中美好的感觉，成功成就的感觉，当你工作的时候是集中是专注的，这些都是更高的目的，这就是灵魂的进化，你变得越来越专注，越来越绝知，越来越清晰，我想要什么？活的越来越爱与自由，越来越渴望分享，渴望服务，渴望担当，越来越希望有益于地球和人类的福祉。

这个时候你所身处的任何情况，外在发生了什么？今天来到你面前的生活实相是啥？你身处的任何境况都可以被你用在更高的目的上，能够服务于你灵魂进化成长最高的福祉。

你可以用沉重的情绪恐惧，怕或者是痛苦这样浓密的能量去创造，你也可以让自己活在喜悦里，在愉悦的良好的感觉中去创造。

所以在地球的层面，它可以被体验为是一个美丽的地方，是一座让灵魂学习成长的学校，那么你可以承受感官的能力，听见声音，触摸啊，看好看的电影，听美妙的音乐，吃好吃的。

那么感觉和体会爱最重点是如何感受爱，体会到爱，分享爱，活出爱，这些就是喜悦的经验。

当你活在大我当中，超越了小我的利益和抓取。你能够从分离感走出来，从分离回到合一，从恐惧回到爱，从匮乏开始活出丰盛的时候。你看我们过去经有那么多的方式创造了分离，孤独，竞争比较抓取。

如果你决意要活出爱与合一，决意要超越竞争和分离，超越恐惧和疲乏，你将会打开生命全新的丰盛的顺溜。

所以每一次你对自我有所怀疑，你以为自己不够好，以为自己不够坚强，这个时候你就和大我分离开了，所以你的灵魂之路是把所有的部分结合在一起，直到你跟大我融为一体，直到你与无限的本源融为一体。直到你与来到你面前的每一个灵魂的兄弟姐妹融为一体，直到你与每一个大当下融为一体。

所以生命是一个跨越二元对立，跨越小我，跨越恐惧，跨越分离，最终迈向爱与合一的一条道路。

在书中呢，给出了一个具体的练习方法，很不错的一个练习，他说即使一年你只做一次，你可以在某一天的早晨醒过来，然后想一下什么是我灵魂的更高目的呢？到底我的灵魂要向上进化的话，我我要做一件什么样的事情？这个目的是有益于全人类的，是有益于这个地球的，有益于周遭的人们的福祉。我可不可以想一件这样的最高幅值的有益于人的灵魂进化的最高目的。

把这个目标定下来，然后把它当成一个象征握在手里。想象你手里，握着一个目标，无论这个象征物是什么，你可以想象一个。把它握在你的手中，想象你把这一生，这一生我的最高目的是什么？把它写下来，比如老师的最高目的就是让智慧回归生命，这是我觉得不断的保持灵魂的进化成长的最高目的。

我想让智慧回归生命，这个目标目标是否是有益于人的？是的，然后我为了完成这个最高的目的，我就会迫使自己做读书会，做很多的干货分享的内容，所以他也的确迫使了自己灵魂的进化。所以每一个小伙伴可以选一个你认为的很重要的一个人生的目标，然后可以把它定下来。每个人都可以定一个这样的有益于他人的一个目标。

每一个人定下来一个自己的目标，然后你找到一个象征物，把它握在手里，比如你可以想象握着一个玫瑰，或者是握着一块水晶，或者想象自己握着一个你喜欢的某个象征物，把它握在手里，握住手里之后。你可以把这个象征物把它放到带进你的心里来，想象阳光倒在你的心中，填满了你的整个心，我们可以向源头更高的力量请求指引和帮助，感觉到你在呼吸阳光填满你的心，填满这个象征物，感受你的能量向上走，释放它，让它可以回到你的身上，呼吸阳光，然后你对源头送出一个呼唤，告诉他说我愿意成长。

我愿意担当，我愿意服务，请为我指引我的道路在哪里？请把我所需要的一切丰盛，人脉，资源，金钱，它们已经在来的路上了，我非常的感恩，所以我全然的信任他们，会在对的时间节点会出现在我的生命里。

所以当你这样练习的时候，你会被给予更多的机会去扩展演进，所有你的挑战从来不会超过你的技能和工具所能处理的限度。你永远不需要担心生活会丢给你一些你没有能力去应对的挑战和课题。只有你的恐惧，你的害怕和怀疑，你的自我否定，你的局限的信念，才会让你误以为你做不到，你不可能，以为问题很大，问题不会比你大，你真正存在的本体比眼前的那个小问题要巨大的多。

你比你所知道的要大的多，你比你认知的自我，你比你相信的和以为的自己都要大的多，你比问题大。

一旦你理解生命从来不会丢给你一些挑战，是超过你的能力能应对的范围，所以你永远会比问题更大，你永远会有合适的资源来解决眼前那个小小的问题。

过往的你曾经陷入低谷，制造危机，因为处在危机里，你会很接近你的灵魂，你会向内，向外，向上去延展，迫使你跟更高的目的去连接。有的时候你在舒适区待太久了，不愿意变动，那你灵魂没有太大的变动呀。所以生命会丢给你一个挑战，然后他会让你跟灵魂更好的去连接，活出你的登高目的。

你必须创造新的挑战来惊艳你是谁，那么在更高的领域里有充满喜悦的机会，而在较低的领域里，你可能会面对危机，面对挣扎。所以请你活出更高的目的，通过服务与大我帮助别人，并且始终去贯彻你能够提供的最高服务的愿景。于是，你灵魂的最高目的便带了出来，彰显表达了出来，所以永远弄清楚你的意图。如果你要服务世界，去推展你的工作，如果你要创造繁荣，向新的创造力和技能去保持开放，在你内在永远有一个部分，它很清晰的知道要如何去做。

拥有更好的创造的目的，设定一个更高的灵魂目的，拥有无穷的正念，对宇宙充满着善意和信心，对生活的每一个小时，每一刻，每一天，我们都愿意更大的慈悲去掌握他们，以更大的勇气去掌握他们。

善用时间，善护念，善用每一个金色的时刻，让他服务于灵魂更高的目的。

所以当我们从表象看到了本质和愿景，更高的目的能帮助你集中你的能量，让你更专注于每时每刻，专注当下。

当你毫无畏惧的敞开自己，知道灵魂永远不会在幻想游戏当中受到任何的贬低或伤害。

你灵魂光芒四射的本质，永远不会在游戏当中受到伤害，你便能够听从心灵的内在之流，自由的活着。当你能够做到如其所是，是其所是，你便能够自立，自足，自尊，自强，自由自在。

所以你生命当中的每一个情况，都是被你的灵魂创造出来的学习经验，它们的出现，它们的发生，只是为了让你获得更多的爱，更多的力量。

在你身上每一件事的发生，都是在帮助你把自己带入更高层次的进化。哪怕是你曾经认为负面或不好的事，之所以它们在那儿，是为了显示给你一些新的机会，让你有新的反应方式，从而让你在未来能够变得更加的强而有力，获得灵魂的一种进化。

受苦其实是不必要的，当一个我们认为不好的事情发生的时候，我们又不舒服的感受，我们有不愉快的情绪，这个时候痛苦的情绪感受是真实的。但是抗拒会制造更多的受苦，受苦是灵魂不必要经历的东西。

你必须将你现在的苦视为是灵魂在学习如何创造智慧的一种副产品，你能够把受苦视作是内在心境的外在的显现，你便会接纳所有发生的结果，你就会接纳这些过程，并且把它视作生命的礼物。

所以尊重每一个挫折，尊重每一个挑战和困难，因为他强化了你的目的，给了你机会，让你对梦想有了更多的承诺，对意图更加的清晰。追随你的至乐，活在喜悦中，让心歌唱，尊重内在的指引，做真正让你的心歌唱，你的心真正喜爱的这些事情，让你的心感到兴奋和喜悦的事情。

所以喜悦是一种态度，喜悦是爱的呈现，爱你自己，爱他人，喜悦来自内在平静的感觉，喜悦来自于给予和接受的能力。

喜悦来自于你对自己和别人的欣赏，喜悦是感激和慈悲的状态，喜悦是一种与大我相连的感觉，请活在喜悦中！