月底了,这个月行动不少,收获也不错,下半月估计因为写得较少,行动的及时性略低于上半月,内在状态也是略有慌张不安,所以有必要丰盛一下,看看自己的NCRW。
1. 为PMC量身定制了一天的课程设计工作坊,将课程设计方法揉入课程呈现,自己设计了一套理论并命名,学到几年的东西真正完整地应用了,原创了一门课程。这里我欣赏自己的专业、才华和执行力!
2. 系统上线前的测试屡屡报错,同事来呈报情况并询问是否在有限时间的限制下放弃某些功能,我解读为想要逃避工作而语气不佳。当晚意识到行为偏差后,立刻语音给同事道歉,坦诚自己的焦虑带来的情绪,抱歉对待同事的行为,也欣赏了同事这段时间的辛苦及成果。我欣赏自己的快速觉察、及时反馈以及勇气和坦诚!
3. 本月使用印象笔记,实时更新工作事项,使得基本所有事项都提前完成,在客户提及任何一个工作方面时,都已提前规划、处理过,获得客户认可的同时,也欣赏自己的计划性与执行力!
4. 进行价值观和倾听的教练培训,因学员更关注于自身的教练状态,更关心教练技术在日常工作和谈话中的运用,放慢脚步与大家进行教练对话;更在下午,与其他导师沟通后,删除了原本颇为重要的生命意图探索。最终,学员纷纷反馈这节课学得特别实在、透彻;我也欣赏自己不仅在一对一教练谈话,更是在团体教练学习中做到hold clients' agenda, dance in this moment, 欣赏自己的灵活与勇气!
5. 源自父母的反面示范,一年级的女儿喜欢周末早晨醒来就躺在床上看iPad。在与其沟通后约定,早晨醒来第一件事是洗簌,第二件事才是看iPad,执行两周颇为有效。本周女儿洗簌后看iPad时,被她爸爸告知必须洗簌、叠床、准备出门物品(泳衣等)、换衣服后才可以看iPad,孩子选择听而不闻,爸爸反复催促赶紧行动无果,而我半路加入(之前睡着了),和女儿约定换好衣服,在我洗簌期间出门之前可以看iPad。因为之前奶奶的“照顾周到”,女儿基本不会做任何家务事,也从未意识到需要这样做,而爸爸着急心切,希望让女儿快快成长,独立且负责,双方自然就产生了冲突,爸爸没收了iPad,女儿则从早上7点哭到10点出门,委屈于爸爸不讲道理;爸爸指责孩子不做家务事,双方都不退让。我也并没有发挥大能地解决所有问题,只是认同了女儿的委屈和得不到iPad的焦虑;直言反馈给爸爸孩子的特点-事情弄明白了才会去行动,是个讲道理的孩子(这是昨晚爸爸对妈妈说的话),想要影响她需要首先让她接纳,而不是强权。
事情并没有解决,而我欣赏自己的是镜子般反馈我所看到的,平静地同理和欣赏双方,创造家庭的和谐。