一个女孩从小就很喜欢舞蹈，很羡慕电视里跳舞的人，希望有一天自己也可以跳起来，但是由于乡下传统思想的教育，平时也不敢显露，同时因为个子矮小，学校里节日表演也不会被老师选上，其实心里对那些能被老师选上跳舞的充满了羡慕。
到后来上了大学遇见了生命中的第一个舞蹈老师，这个女孩第一次走进舞蹈室非常自卑非常紧张，生怕自己跳不好，学不会，结果越紧张越害怕，跳的乱七八糟，充满了焦虑经常抢节拍，很幸运的是这个舞蹈老师对她特别的看见，对她很亲切友好，还带她去住的寝室给她修眉毛,夸她五官长得好像韩国小姑娘，她长这么大第一次被老师这么夸，心里暖暖的，从此以后舞蹈课她都很认真，虽然跳不好她能记住所有动作，大二老师上选修课形体课，她没有被分到，其他人是为学分上课，她是冲着这个老师去的，因为这个老师说过，你跟着我跳舞练下形体以后出去找工作穿上职业装有气质，她上课很认真，从来都没有落过课，课下回寝室也坚持练习每一个动作，三个月穿破一双舞蹈鞋，其他同学都是同时买的就她的烂了，有一天老师教专业舞蹈学生，也把她叫去一起上课，她和一群专业同学一起练习，意外发现自己居然可以劈叉了，投了很多羡慕的眼光，老师也说进步好大，其实只有她自己知道她每天在寝室坚持压腿，为的是被这个老师更多的看见，得到更多的表扬和认可，从此她就自信了，基本功扎实了，她就尝试去学各种舞种，最后就感觉拉丁还能跳的像个样子，她就坚持学拉丁，毕业后工作了也找专业老师学过，但是她内心还是很自卑，每次上课她必须得盯着老师跳，老师一走开她的节奏就乱了，因为腰部没有力量经常被说驼背，因为紧张焦虑怕跟不上有时被说抢节奏，她只能回家私下里对着视频练好了再去上课，狂追舞蹈类节目，后来因为工作原因就跳的少了。
终于有一天她在一个身心灵沙龙上体验到了自由舞动，她特别开心，过后还特意要了指定音乐，疯狂跳了大半年，刚开始跳时，朋友们不理解，她也不在乎，她说释放心情，后来她心情不好或好时都喜欢舞动，每次她开始跳，她的朋友们就会说神经病来了，她也自嘲自己狂魔乱舞，她也不在乎，因为她很喜欢这种舞蹈方式，她再也不用在意动作标不标准，也不用害怕有没有跟上音乐节奏了，她只需要随心舞动，又能释放心情，又能锻炼身体，她喜欢这种运动方式，就这样拼命的舞动着，到一定程度时她觉得她需要找专业老师指导下了，就遇见董老师了，这种舞动方式的创始人，她现在不是那种拼命的舞动了，而是温柔对自己有爱的舞动，老师有布置作业每天要舞动，对她来说不是作业，因为她非常喜欢这种自由舞动方式，随心所跳，她何乐而不为呢，她都想过如果哪天勇气足了挑战自己去参加舞蹈节目。
后记：自由舞动满足了她两个愿望，满足了她天生爱跳舞的需求，同时又满足了她热爱身心灵成长的需求。
