在这个寂静的夜晚，我在百度搜索框里敲下了“抑郁症”这三个字。促使我这样做的原因是我一个多年的好朋友L企图自杀，因为抑郁症。我自认为自己是个敏感多思的人，对别人情绪的变化也很敏感，但是知道这个消息时，我除了无法相信还是无法相信，L平时的乐观开朗在我看来就是真实的，没有任何问题，反倒是我经常认为我自己这种性格有一天会得抑郁症。这个事实让我开始关注抑郁症，我想弄明白它到底是个什么东西。

百度上对抑郁症的定义是：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。从这些冷冰冰的字眼里我无法获取什么，于是我开始查阅资料。

原来，抑郁症和我们平时所说的抑郁大不相同。我在网上看到过这样一段话：“它不同于一般的悲伤，却又很像那些心痛的时光。不过，抑郁过的人才知道它远比一般的悲伤恐怖，让人回想后怕。它是一种病，它随处可见；它给人痛苦，也带来灵感；它是医学问题，更是社会问题。”所以抑郁症比我平时那些多愁善感，那些小悲伤，那些偶尔心情抑郁严重多了。但是，我容易患上抑郁症吗？经过我对此查阅资料，这个答案竟然是，肯定的。研究发现，小孩子，女性和老人患上抑郁障碍得几率更大，同时，这几种人患上抑郁障碍得几率也很大：1、基因遗传。如果说一个人有一个患上抑郁障碍得爸爸或者妈妈，那么她就很有可能带上这种基因；2、脆弱性人格。比如我们常说的悲观主义者和强迫症患者，这两种人都比较难适应环境变化，也难从自己的世界中走出来；3、悲伤的童年。如果一个人的童年非常不幸缺乏关爱，或者慢性压力巨大，那么在未来他们会变得比较脆弱。当然，现阶段

抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

虽然在查阅资料的过程中，我对抑郁症的基本情况有了大致的了解，但是我依然不明白的是，既然抑郁症最主要的特征就是情绪低落，那么为什么我们都没有察觉到我的好朋友L的症状呢？我不断地翻看抑郁症的案例，好多抑郁症患者都是性格孤僻，话少，远离人群，但是，也有很大一部分患者在自述里说自己其实时两个人，一个在人群里笑靥如花，另一个在深夜里独自叹息。我想L就是这样的吧。

一段时间之后，我听了L和她的医生的对话，L对她的医生说：“其实从我发现我一点都不快乐开始，我就一直没有停止追寻快乐，我旅行，听歌，约朋友逛街吃饭，但是每一次追寻换来的却是更深的孤独。人人都喜欢快乐的脸，喜欢和能让自己笑的人在一起，但是每一次笑我都要花费好大的力气。所以和朋友在一起对我来说是一个痛苦的过程，但是我没有别的办法，我对这些都不感兴趣，可是我想要一个快乐的自己……”听完之后我可以说是不知所措，除了难过还有自责，我们在一起这么多年，我竟丝毫没有察觉，同时，我也真正意识到了抑郁症的可怕。

我想帮助L，但是我不知道该怎么做，于是我去找她的医生，知道我的来意后，医生表示很欣慰，但是她跟我说：“作为朋友，你没有办法让她彻底摆脱抑郁症，她需要专业的治疗以及自己的意志力。”我听了之后很失落；：“难道我什么忙都帮不上吗？”“不，她很需要你的帮助，你为她做的最好的事就是和你在一起时让她感到她的抑郁时被接受的，不必强迫自己，不必强颜欢笑。你要允许你们相处时的沉默，用心地倾听她的倾诉，如果她愿意的话，不要盲目的鼓励她，这会给她压力。你可以做的事很多，但是还是要尽力而为，同时要注意适度，因为如果你自己意志力不强，反而会起反作用。”

医生说了很多，同时我自己也去查阅了一些资料，想知道怎么才能更好的帮助抑郁症的朋友，但是最终我发现我的性格并不适合做那个帮助她的人，虽然很失落，但是我接受，最起码我可以让她在和我相处时不必耗尽心力强颜欢笑。同时我也希望抑郁症不要被我们忽视，因为它离我们并不远。