家人们请远离农药，化肥，除草剂，各种添加剂，杜绝转基因留下老种子传承后代人，为健康，为环保行动起来，从自身做起，从厨房做起，多做环保酵素，减少厨余垃圾，让天变蓝，水变清[太阳]/p>
水城心净土，我们发心13年不用农药，化肥，除草剂，不买种子公司的种子，来种植作物，14年大量酵素种植到现在，
我们的黄豆是有故事的。小麦收后，用稀释的酵素浸泡后播种，因为人力打不到，加上阴雨天多，豆地的草比豆子都高，本以为今年的豆子要绝产啦，我给一位大德交谈大豆的事情，跟他说黄豆都叫草给吃了，黄豆绝产就绝产吧，全当养地啦，大德说天地赋予我们的东西能救多少是多少，不能让它绝产。所以我雇人和几个朋友去地里割草
到黄豆地里一看，哎，草全倒地下了，黄豆长的很好，就是没有那么密，不可思议呀，真的不可思议呀！
下面呐给家人们分享黄豆最有营养的新吃法，这样的蒸米饭，降脂降糖，防血管硬化，快告诉家里老人！
说起黄豆，大家都对此非常熟悉！古书中说：“夏气热，宜食菽以寒之。”这里的“菽”就是豆子，特别是大豆。
黄豆中的蛋白质含量、脂肪含量高，而且大豆也是我们身体健康必须的一种食物。但是整粒的黄豆在我们体内消化的时候会产生大量的气体，对于肠胃不适很好的人并不适宜，建议大家将黄豆打成豆浆。
这豆浆除了喝，还有一个更好的吃法推荐给您：焖米饭。
白米过于细腻，煮粥或做饭被吃掉后消化吸收很快，所以餐后血糖升高较快，不利于预防糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝等慢性疾病。如果改用豆浆代替水来制成豆浆米饭，则就变成很值得推荐的营养主食了。
豆浆米饭最大的营养好处是，大米和黄豆（豆浆）搭配后发挥蛋白质互补作用，营养价值明显提高。
豆浆米饭还有一个好处是那些不习惯喝豆浆的人也能吃豆浆了。
自制豆浆后剩余的豆渣也可以加入米中煮饭，只是豆渣米饭外观粗细不等，混合不匀，口感略差。当然，口感问题因人而异，自己一试便知。
美味的杂粮豆浆米饭
1.黄豆用清水冲冼过后放豆浆机桶中，加入适量水（以豆浆机最低水位线为准）。
2.豆浆机接通电源，选择豆浆功能。
3.20分钟左右后豆浆制作完成。
4.将大米、糙米、红香米等混合用清水冲先过后放入电饭煲锅中，倒入放凉后的豆浆。
5.紫薯洗净去皮切滚刀块放入电饭煲锅里。
6.浸泡15~20分钟左右，接通电源，启动煮饭功能，约35分钟左右制作完成。
简易做法：
跟平常煮米饭的方法一样，只是把水替换成了豆浆。
需要注意的是：
做米饭时，豆浆的量要多于用水煮饭时水的用量。同样200克的米，如果用水煮，加260毫升就可以了，如果用豆浆煮，就得用300毫升。洗净的米中倒入豆浆后，要搅拌一下，以防大米结成团。
用来煮饭的豆浆，一定是比较稀的豆浆。通常1倍豆子放20倍重量的水就可以。如果浓度太高，可以加水稀释。太浓的豆浆煮饭容易发硬。黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、煮一锅豆浆米饭是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里，帮您总结吃它的好处。（还可以蒸豆粒，做豆腐，豆豉）
1减轻女性更年期综合征症状
夏季吃鱼吃肉不如吃豆，特别是黄豆，这么好的豆子快点打成豆浆煮米饭吧，全家人都能吃，不仅香糯可口，还能预防疾病！
农药化肥除草剂转基因残留害人害己呀
