一个小小的县级市,竟然也要限行,而且是单日单号、双日双号。 习惯了开车出行的人们,自然颇觉不便。这两天人们见面的话题,每每从“你的车今天能跑吗?”开始。
对于我这经常徒步的人来说,倒也没啥影响,反而有点窃喜:看,今天我家车出不去,有人陪我晨练了……
河边、体育场,顺道拐向菜市。正逢有卖麻子菜——麻子菜饼是我家老许的最爱。于是买上一把 ,回家做饼 ……
卖菜的老太太把菜择得挺干净的 ,稍微收拾一下就可以洗了 。
麻子菜洗好切碎 ,打入两个鸡蛋拌匀。
加入面粉和适量的水,搅拌成糊。面粉多少,根据个人喜好。老许喜欢吃菜,特意交代,面要少一点菜多一点。
热锅烙饼……
烙熟一面,翻过来烙另一面。
烙几个饼,再拿蒜臼儿捣点儿蒜汁儿。麻子菜饼蘸着蒜汁儿,开吃!
早晨匆匆烙俩饼,一人一个根本不过瘾。下午,正好老乡又送来一兜鲜嫩嫩的麻子菜,于是晚上再烙一回。
烙两个蘸汁儿的,晚上吃。
剩下的麻子菜,加入了鸡蛋后 ,又加入切好的小葱花儿和火腿碎 ,加入盐、胡椒粉、十三香等调料。
和前边一样方法烙饼 。
蘸汁儿麻子菜饼很好吃 ,但外出携带不便。这样烙出来的是咸饼,明天出门玩时做干粮正好 。
注释:麻子菜,学名马齿苋,我国各地均有生长,为一年生草本植物,叶互生,叶片扁平、肥厚,似马齿状。嫩茎叶还可作蔬菜,也是中药中不可缺少的一味药材。全草供药用,有清热利湿、杀菌消炎、降血压、止渴、利尿作用。
1.杀菌消炎
马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用,有“天然抗生素”的美称。
2.降血压
马齿苋中含有多种钾盐,高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病,能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。
3.辅助治疗糖尿病
食用马齿苋可以促进肾上腺素分泌,从而促进胰岛素分泌,以调节人体内糖代谢过程,进而降低血糖浓度,对糖尿病患者有较好的食疗作用。
4.防治心脏病
马齿苋中含有丰富的脂肪酸,能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯生成的功能,对预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成,从而能有效地保护心脏,防治冠心病的发生。
5.延缓衰老
马齿苋中所含胡萝卜素,具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用,还含有某些生物活性物质,这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。
6.抗癌
马齿苋中富含硒元素,硒元素可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌,皮肤癌及淋巴癌;所含维生素E能降低一些致癌剂的致癌作用,还能保护放射性元素引起的细胞损伤及诱发的癌变,此外,还能坚强抗癌化疗药物的毒副作用。