【精时力学习日志】

本训练营：阅读营·高级表达力

本周书籍：《非暴力沟通》

今日主题：1-6 本周复盘&答疑

学习日期：2020年8月22日

1、[我学]今天在课程中的收获：

a.预习+对比+反馈，三步学好阅读理解力

在崔律的阅读训练营中，一次又一次的被催率强大的阅读能力所折服。昨天我也提到了，如何去把知识梳理成自己的体系，今天就。看到小伙伴们的精彩思考和崔律的答疑。阅读能力并不需要去参加阅读方法训练营，正如学好逻辑力，并不一定要去看逻辑力的书，而是在不断的。自我学习对比反馈的过程中找到差距去提升，去应用到自己的学习中的过程，在这个过程中才能不断的提升。

这里提到18年的阅读方法课。很遗憾，当时没有。跟着直播听课，后来也就没再回听。回听18年的阅读方法课列入想学的课程清单，等有时间时候拿出来再回听一遍。

b.不要在等待中错过学习成长。

我们经常说等我有时间了我就去做什么什么事，等我有时间了我就去好好学习，等我有资源了我就去。但是在一次又一次的等待中，我们浪费了大好的时光。有些时候面对困难就像村里说的直接。面对直接去干，可能会取得更好的效果。

2、[我省]对本周的学习（含听课实践打卡等）进行复盘。

（1）我给自己的打分(百分制)：

听课：70. 现在在考驾照，因为时间比较赶，所以早出晚归的练车，早上没有时间认真的记笔记，所以都是听课，记录一些关键词比较多。

打卡：70  他每天都有完成，但是。质量并不是特别高，因为发现有很多内心的感触感动，需要用更细腻的语言去表达反思自己似乎语言表达总是大线条的。不够细腻，在表达能力方面还需要多加练习。

实践：85. 开心的是本周的实践还是做得非常好。在感谢别人的时候。80%都应用到了三个步骤，对我有什么帮助，我的心情怎么样？也每天在践行禁止练习，还带孩子一起做感恩练习。每天在饭前进行一个小小的感恩。发现心力值真的提升很多。

做队长：60

（2）我给自己的点赞：. 坚持早上发听课链接打卡模板和预习片断到群里方便小伙伴们听课写日志。每天都会践行去感恩别人，去爱自己。

（3）为提升10分，我下周的改善行动：

下周二驾照考完以后，要放更多的精力在团队里面，激励大家不忘初心，继续认真听课，写好日志，中午组织大家一起团建，演练和反馈当天的知识。和大家一起冲上王者宝座。

3、[我说]A、自问+自答/B、问崔律/C、想说的话： C.第1周表达力的关键是要让爱流动起来，第2周的第1个片段是让我们要明确谈判的目的，这一个点就给了我很大的震撼，因为回想自己平时似乎很少想想我自己谈判或者聊天的目的是什么，似乎就是有一搭没一搭的随意乱聊。从来没有关注过自己的目的，所以。我是属于很好说话的，很容易受人影响改变自己的行为。看了今天的预习片段，突然觉得我们有必要去聚焦。很期待接下来的课程。相信他一定能够带给我更多的震撼，感恩最强大脑崔律的精彩设计!

4、[预习] 《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》 P19 谈判目标。

（1）我的阅读理解：

目标不仅仅是可以运用的一个谈判工具，而且目标是谈判的终极目的，谈判是为了实现我的目标，其余一切都必须服从于这个目标。

所以在谈判之前，最重要的第一步是确立目标。研究发现，人们仅仅靠确定目标，这一样一个举动，谈判者的表现就可以提升25%以上。

第2步是将注意力放在目标上，专心致志，井然有序。随时提醒自己（可以写下来提醒自己，也可以请朋友同事提醒自己）。我的行为。是否有利于实现我的目标？

我们不仅要实现自己的目标，还要帮助所有相关的人实现他们的目标。我们也要实现，不仅要自己当下的目标，还要实现长远的目标。

目标越具体越好，

比如我想去芝加哥市，要比我想去伊利诺伊州更具体更有效，让我们把某个人送上月球，要比让我们探索太空更具体更有效。我希望我的考试成绩至少全都是中等以上相比。我希望大学毕业这个目标就不够清楚具体。

（2）我过去的成功与失败栗子：

成功的栗子：貌似没有，因为对自己目标并不是特别清楚或者特别专注，很多时候容易受别人影响。改变目标或者让步。比如孩子要出去玩儿，我想带他去公园玩，他想去游乐场在他坚持下，我就觉得反正都是玩儿，就带他去游乐场吧。但我的目标确实是让他玩得开心。

失败案例：比比皆是，经常没有确定自己的目标就去谈。