今天是西元历2017年12月9日，离我要参加的人生第一次马拉松还有8天。距离我第一次开始跑步整整38天。

今天早上我完成了一个意义非凡的晨跑，16.38公里的长跑，不到两小时跑完，这个成绩让我觉得吃惊和惊讶，也好像又是在情理之中。

【我是如何在一个月的时间里做好跑马拉松的全部准备】

记得我上次写下《零基础，46天，想挑战21公里半程马拉松》的文字是在差不多二十几天前，在短短的二十几天里，我按照预定的方案跑到我想要的成绩，16.38公里，1小时56分，而且这个过程并没有什么不适，我完全就和一次平常的晨跑一样轻松和轻易的做到了。

我曾经咨询过专业人士，跑马拉松起码需要三个月的时间准备，我曾经也是那么认为，马拉松是那些专业的人士或者体质特别好的人的专属，与我根本就无缘，而我用一个多月的时间中的行动打破了我原来的认知，原来马拉松无关专业、无关体质，也无关于时间，只与你的一个决定有关，而这个决定，一旦你做了，你就已经在马拉松的路上了！

对于我要参加比赛的8天后，我深知我会轻易的完成我人生的第一个半程马拉松，而在此我更想表达的并不是有关马拉松的，而是关于我们自己，我们真正是谁？我们并不是那个被限制了认知的人，很多时候我们甚至都不了解我们自己，我们被限制在一个自以为是那样的人的身体里，那样的世界里，不知道这之外有多大多广的空间等着我们去不断探索和发现。就像我曾经听到的一个故事，一个年轻人丢弃掉自己的破屋子去外面寻找宝藏，历经千辛万苦却两手空空，当他回到自己的家园才发现原来自己丢掉的破屋子底下藏着一个无比巨大的宝藏，但那宝藏已经被他转让屋子的那个人拥有了。

于是，我在此真实的分享我的感受和体验，这些感受和体验无关于方法，只关于体验。

一、从开始跑步那天起，我就不给自己做任何的预设和计划。

跑步的过程中我是得到了一个专业跑马拉松的朋友的建议，如何循序渐进的从三公里到五公里、八公里、十公里再到更多，但是在实际跑步过程中我的开始并没有那么顺利，我的第一次三公里是走了一半跑了一半，随后的五公里也没那么顺利，但是我唯一的优点是没有放弃，直到我第六次跑步的时候，我找到了一次好的感觉，在之前那篇文章中我提到过如何轻松轻易的跑步和呼吸有很大的关系，而轻松轻易的呼吸会帮助我们极大的提高效率。

就是因为这次自然的发现，我的身体细胞记忆深刻，在接下来的时间里，我的跑步越来越顺利和轻松，所以一个好的开端很重要，并不是按部就班的要听专业人士的意见，尊重自己身体的感觉比听建议更重要，我在此说的意思并不是不听任何人的意见而固执己见，重点是在如何倾听自己的内心。

二、带着探索自己身体边界的心去发现和探索，会比只想达到某种目标更能接近目标。

其实我开始报名马拉松的时候就很清楚我要做什么，也明白我我什么要去报名这场比赛，我并不是为了参加一次这样的赛事让别人羡慕我或证明我很牛B，从一开始我就知道我这次报名是时机成熟，我的身体和内心都有这样一个声音，去探索一些你未知的边界去吧，去探索关于年龄和时间的真相吧！

我在32岁时告诉我自己，在35岁以后我将不再问任何人任何问题，我将学会解答我人生的所有问题，也许你会觉得我是在吹牛或者很浮夸，但是在35岁的现在，我确实不再向外去问问题了，我也学会了解答我人生的所有问题，包括终极问题。

那个时候我还有一个愿望，我知道很多人都认为人随着年纪的增长会越来越老去，但是我想要去到时间的维度里去探寻年纪这个词的真实意义，所以那时我许愿在35岁以后逆龄生长，让我的人生生理年龄每增加一岁，心理年龄年轻一岁。我现在也做到了，我在过去很多年里害怕的很多事情都一一被我跨越，我恐惧的游泳去深水区，我望而却步的马拉松，我害怕的当众演说或说话，而我的心随着这些跨越变得越来越轻盈和透亮。

因为这些，我不追求那些外在的光环，也更不给自己任何压力，我知道我可以在每一次的尝试和每一次的调整中不断提升和扩展自己的边界，也知道懂得尊重自己的心和身体，知道他们的极限在哪里，所以伴随着一次次的扩展和打开，我得到了比我所能想象的更好的结果。

三、我每次跑步都把这次跑步当作预演未来，而不是如何达到未来。

我想这才是所有我们人生探索的终极答案。我们很多时候都觉得成为更好的自己，为未来做准备如何的重要，但恰好是这样的观点阻碍了我们直达结果。

我深深的明白在短时间内走完别人几个月走完的过程我的特别之处在哪里，这并不简单，但我知道我为什么可以做的那么简单。

我们都讲求循序渐进，讲求先后次序，但是在佛教有句话是：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。”或者心经中所言“诸法空相”，我们所遵循的都不能带我们达到我们想要的结果，因为外在的一切都在变化中，这世界上唯一不变的就是变。

这并不是我在第一天跑步时就明白的，而是在某个跑步的早晨突然间和自己的身体有了一个良好互动的那天开始，当我深层的呼吸，像大海的潮汐那样吐纳气息时，我觉得我就是那宇宙中的自然，我们学习跑步，其实跑步并不需要学习，就像大海潮起潮落不需要学习一样，当自然而然的成为那个自然的状态时，它本身就是源源不断的动力和力量，也不需要你用哪个部位的哪块肌肉如何进行，原来一切事物的奥秘就这么深刻的藏在这么简单的运转中。

所以我深深的感谢我曾经的每一次跑步，有一天跑步脚踝受伤我也很感谢这一切的发生，因为根本没有什么好和坏，都只是经历，身体自愈的力量超乎我们的想象。

所以从那天开始，我的跑步就不再有任何的规则了，因为我找到了身体自己运转的秩序，那个是最平稳和最安全也最棒的方法。

也正是这样，我每一天其实都是在跑马拉松，只是长度的不同而已，所以后来一次、两次、三次、我越来越熟悉这种方式，也越来跑的越长，直到我刚刚完成的这个16.36公里。

这个公里完成的让我印象深刻，因为我不仅是跑完了这个路程，更重要的是我看见了从来没有看到过的风景。我是从月亮还挂在天空跑到黎明再到日出，再到日上三竿，这样的冬季的早晨是我从未看到过的美景，有一刻在湖边看见那东方的鱼肚白变化成绯红，眼泪都要流出来，因为那太美太美，比我去过的任何地方的日出都要美。

人生并不是一场马拉松，而是关于探索和发现，写在人生第一场马拉松前八天！