7月31日周一：部门长病假，9:30到10:30，主任星哥开科室例会传达上周五晚总部给中心主任层级以上开会精神，沈阳要精简整编，10:30到11:00中台领导给培训部直接开会，鼓励大家竞聘和当销售座席。
8月1日周二：14:00到15:00，林建华经理召开《教练竞聘宣导会》主题，会上表明公司对教练岗员工的安置；15:00到15:30，《新基本法宣导》；20:21，综管部发送《沈阳中心岗位竞聘报名通知》
8月2日周三，16:00，写竞聘报名表格的阿盖阻止我对公司竞聘的反对行为，我第一次拉下脸反问她我还有啥机会；16:07我回复岗位《沈阳中心岗位竞聘报名通知》不同意竞聘邮件，平日不怎么联系的教练同事纷纷发来微信跟我谈对我写的内容的感受，感人，是老员工看了会哭的那种懂。
8月3日周四，10：00，主任星哥第一次发了一个朋友圈，还是工作时间，内容是历数公司作为世界五百强的各种荣誉，我泪眼婆娑地给主任点了赞，公司是大公司，不是要倒闭，不是没有钱，怎么就对自己员工亏欠一份仁义呢，竞聘成功之外的人将来新基本法考核指标，一次次降职降薪，会慢慢逼我们自己离职走人，是吗？11:00，褚姐和两个没见过的女生交接培训工作，在褚姐的座位。 15:28HR管理室针对教练们回复不同意竞聘的情况作了再次邮件说明。邮件的意思，第一竞聘合法合规，第二竞不竞聘你自愿，第三竞聘的是新岗.第四，你工资还是暂时维持现状。
8月4日周五，我做了一个白日梦，有一天，公司领导代表，非常仁义地把我叫到办公室，跟我说“你被裁员了”，并很客气的算了一下属于我拿到手的经济赔偿金。
8月15日 开工资的日子，我的职级少了半级，我的工资因为降级少了六百元，没有人在此之前告诉过我这件事，公司单方面就给我职级降了，《劳动法》里说，这叫侵害劳动者权益。当天我发了不同意公司单方面降级降薪的邮件给公司一把手和中台总，抄送同岗教练们。下午，中台总和我部门经理和我人管主任找我开安抚会议，没解决我的诉求，领导摸底问题背后我是否有组织。会后，我给中台总发了再次需要解决诉求的明确态度，领导回复“OK”
8月16日 中台总派我的部门经理和我的科室主任找我了解诉求，整理问题后部门经理带给中台总：1，为什么降级降薪提前不告诉我；2，现行基本法考核在执行前公司是否有宣导，是否有代表大会表决和同意签字和会议照片和会议纪要。下午，中台总和综管主任找我部门的主任们进行了非正式谈裁员赔偿。
8月17日 王明教练发邮件发声，即公司周期性给教练扣工资的事，要8月18日下班前领导回复，否则默认公司违法克扣员工工资。
8月18日，下午，中台总回复王明邮件，没有提到解决办法，告知下周协调和告知下班前有问题教练可以提意见，故有7名教练发声，还有2名教练执行平安邮件文化单独给领导发去邮件发声，共9名。
8月21日，下午，领导们开会讨论扣款事件，于+邢+褚+楠+林，给公司时间处理、协调、研究怎么解决问题。
8月23日，下午，区拓宣导新基本法召开，排名后30%降级降薪，最低能降级教练零级。教练举手表决环节，是否同意基本法通过？第一遍公司问同意的举手，没人举；第二遍公司问不同意的举手，没人举，区拓新基本法执行通过，教练签字同意书。
8月24日，下午，中台总亲自给全体中台教练开会（我请假了）汇报目前各自工作及KPI达成情况、游戏形式引导心态需积极阳光，最后领导总结，眼光向前看、认真做好本职工作，最后要求全员会议纪要。
8月29日，下午，中台总针对因请假缺勤24日中台教练会的我单独在中台总办公室再次补充会议，教我讲规矩、讲体面，因为我的诉求邮件缺少这方面，怪我发声时抄送其他人，怪我非揪着要公司给一个答案，并针对我的诉求有指出表扬和不足，有对我心态的善心建议，继续跑步、继续写作，跑步改变抑郁心态，（领导认为我有抑郁倾向），写作服务心态而不能越写越痛苦。交付会议纪要，第一遍反馈我月份写错了，第二遍把张鑫会议纪要发我，让我看看优秀的样子，这个邮件我点了彻底删除。
8月30日，下午，公司新的内勤架构出炉。
8月31日，公司在职表里显示，我恢复了岗位职级，那降下来的半级回来了。
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