你是否有感觉到特别无助的时刻？
你是否经常会否定自己？
你是否常常会认为到自己的人生特别痛苦？
你知道吗？所有人的人生都是苦难重重，只是别人选择了勇敢面对，而你选择了逃避，所以，只有你会感觉到特别痛苦。
此时，不要惊慌，也不要着急难受。因为，我将教给你一种方法。这个方法是我自己亲身经历而有成效——阅读。
你也许会问，阅读谁不会呀？随手拿来的资料，随手翻开的公众号，APP。
不！我说的阅读是有目标性的阅读。也就是你缺什么，想解决什么样的问题，你就去找解决那类问题的书籍。不过，请你注意，你选择的书也许不会有你想要的标准答案，但一定会给你思想上的引导。
如果你身上有开篇所提到的三个疑惑点，我建议你阅读《少有人走的路》系列，特别是《少有人走的路3：与心灵对话》这本书。
《少有人走的路3：与心灵对话》属于干货类当中的心理情感方面的书籍。作者是美国斯科特·派克，他长期从事心理治疗实践，取得了卓著成绩，被誉为“我们这个时代最杰出的心理医生”。
斯科特·派克先生的著作《少有人走的路》系列在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年。
这本书的内容讲的是人生错综复杂。我们必须自己去走自己的路，没有指引手册，也没有谁来为我们减轻痛苦。我们只有靠自己一点点强大起来，整理好自己的情绪，调整好自己的心理状态来面对这错综复杂的人生。
这本书，我已经买了很多年了，书的纸张已经发黄了，但它是我的床头书。每隔一段时间，我便会拿出来看一看，读一读。
当内心非常焦虑、无助的时候，它就像一盏指明灯，照耀着我前进的路。它又像一只推手，用最大的力量在催促着我向前进。发现这本书的好，是源于自己一次失败的体验而造成的心理创伤。
那段时间，一睁眼便是铺天盖地否定自己的声音从四面八方传来。而那个声音并非出自他人之口，而是自己内心的声音。一天，二天，我慢慢地被这些否定的声音所吞噬。
直到某一天，我忍无可忍了，我静静地坐在书房，想着自己到底闹哪一出？想要干啥？突然，有个声音告诉我，我不应该这样颓废。
于是，我挣扎着在心里问自己，我能用什么方法来自救？顺着这个逻辑，我发现了自己当时唯一感兴趣的事——阅读。
我逼着自己去寻找书籍，逼着自己阅读。直到遇见了《少有人走的路3：与心录对话》这本书，发自内心地喜欢阅读它。
慢慢地，我对照着书中所讲的内容，一点一点剖析自己，慢慢地把自己从情绪的低谷拉到了平原。让自己的工作和生活，特别是心态回归到了宁静且有阳光。
这本书是我发自内心想要推荐给正在痛苦路上迷惑的你，它帮助了我、拯救了我。也希望同样能帮到你。
