1.You are what you are.
我们可能都被问起过这样一个问题:"你爱钱吗？"可能绝大多数人的回答都是肯定的。可当这个问题进一步发展，变成“我这里有个赚钱的机会，你愿意如何如何吗？”的时候，持肯定意见的这部分人中，却又有绝大部分退却了。
比如暑期站在大太阳下发单，即使工资可观，也有人更情愿躺在空调房里追剧叫外卖。这两种选择都没有错，只是我们如果真正要对“是否爱钱”这个问题给出评价或者打分，那前者的分数必然远高于后者。
我们这些嘴上说着喜欢钱可却并不愿付诸行动的人，不得不承认，我们其实，并不“爱”钱。
我姐自诩一个爱钱的人，用她的话来说就是：“我听到有赚钱机会的时候，我跑的比谁都快。”
我们做出怎样的选择，从根本上，取决于我们是什么样的人，取决于我们内心真正的欲望。而正如加缪所说：“生命就是你所有选择的总和”，故而一次次的选择又反作用于我们个性的塑造，不断形成每一个时点上的我们。
我们总是强调要做理性选择，可“理性选择”本身，也是在成千上万次选择之后可能形成的一种模式。故而在当下，we are what we are and it is just this that decides the choices we make 我们是什么就是什么，而也正也是此铸就了我们所做出的每一次选择。
2.To find&become a better-self
试错：我们通常都会对当下的自己有或多或少的不满，想要成为一个更好的自我，可首先要做的，当是认清自我。
因为成长，必须是一个持久的阵痛过程，我们会一次次地被打脸，可如果没有认清自己的定位，可能还未蜕变到下一个阶段，就已经被打的退回原点了。
在我刚爬上健身路的第一个学期，脑子里想的只有怎么瘦下去，只有所谓的“管住嘴迈开腿”，每天压抑自己的食欲，运动也仅限于完成任务层面，故而放寒假一回家在爸妈的里外夹攻好吃好喝轮番诱惑下迅速败下阵来，缴械投降一败涂地，每天都跟自己说：“晚上吃完就运动”；结果吃完了之后就变成“吃太撑了动不了了改天再说吧。”在这种原生态下的我展现出了自己原本的一面：依然还是好吃，比较懒。这并没有什么错，人的趋利避害是为天性。可这同我的目标呢，同我想要成为的那个better me呢？自然是背道相驰了。
这种失控性质的反弹，从根源上来说，是过度高估了原本的我。所以我们可能在朝下一站前进的时候，要真实的面对自我的状态，制定一个合理的方案。负重前行是不错，可别把自己压垮。
调整：事情的转机发生在下半学期，当我在ShuanT的激励下一次次dig deeper第一回刷完Insanity Max30的时候，我感受到了全身上下从头到脚每一个毛孔的舒张和由衷的畅快。之后连刷了四五天，是为真正爱上了运动。愿意绷紧核心收紧腰腹一次次喘不上气的向死而生一般的完成训练。不夸张的说，起初注意力完全集中的时候，每一次完成训练，都感觉自己获得了新生。之后循环着上升，客观来说，我的确变得更棒了。
歧途：四月压力过大的时候，我很莫名的诉诸了暴食的方式来解压。当我一天可以下楼四五趟买零食/垃圾食品的时候，当我一次次拎着那些我明知不该吃甚至已不爱吃的食物（恩边际效用递减，吃多了就无爱了）的时候。我问自己：“Is this really what I want?Is this the kind of person I really am?”然后自问自答:"No, but I still sucked. I suck."
那段时间，我经常逼着自己反向前进，成为一个自己并不愿意成为的人。
可真正有一天我在暴食之后坐在电脑前浑身难受的时候（恩就是撑了），我真切地听见了内心的声音“You wanna move?”“Yes!”然后一把抽开椅子开了网页刷了一套Cardio challenge下来。仿佛得到了救赎。
在五六月份很长的一段时间里，运动多半都在扮演一个供我忏悔的途径。最终我渐渐缓了过来，给自己立下的原则变成：可以适当吃垃圾食品，但是绝不吃撑。
于是之前迈出超市之后的对话变成了:"Is this what I am?""Yes, I still sucked today.But it's fine,I'll get back to work tomorrow。"我不再沉沦颓丧于失控带来的糟糕结果，而是客观认识，平静接受之后，想办法先止损，之后再去弥补。
那段时候我跟吃撑了的自己经常说的就是：尽可能的做一点运动，无论多少，1永远都比0要大，有总比没有强。
If you just choose to stay there, then nothing will happen, for sure. But when you do sth, sth will happen, and it's for good,regardless of its effect,big or small.
虽然时至今日，我的自控能力仍受着那段时间的创伤，（比如动不动就开始吸泸溪河的椰蓉酥）但我不再会放弃我对生活，对运动的态度。
I have become a better me and I will keep going and dig deeper.
