1，学会掌握自己情绪: 想要拥有积极乐观的心态，那么就一定要学会掌握自己的情绪，不要被自己的情绪所左右，别让自己的那些坏情绪时时刻刻的控制着自己。人都是有负能量且有些许悲观因子的，但我们也有智慧的头脑，那些悲观因子就会在我们对自己情绪的自我控制中所消失，而如果不去管理自己的情绪任其发展的话，你的情绪一定会是乱糟糟的，何来一直的积极乐观心态呢？
2，不杞人忧天学会坦然: 很多人整日在悲观的情绪中纠结，就算是外出吃顿饭都会担心会不是食物中毒啊，买点菜买点水果还担心农药残留过度危害身体，总之每天就是杞人忧天，那些还没做的事情都会想象出很多的危险与不良后果。如果是这样的话，该如何保持积极乐观心态呢？学会坦然面对，不要整日胡思乱想，你会发现生命的色彩是那般的美丽妖娆。
3，努力向上有最起码的生存能力: 保持好心态也好，学会控制情绪也罢，如果你自己没有任何的生存能力，比如能够保证自己最基本的物质生活能力，与交际圈中的应变能力等等。这一切如果你不能拥有的话，说句你不爱听的实话，你连拥有积极乐观心态的权利都没有。先让自己有能力生存的更加好一些，只有这样你才能够找到积极与乐观，不然，你饿着肚子的话，画饼充饥的积极乐观心态，不是任何人都能拥有的哦。
4，定期给自己的身心放个假: 当然了，一个人在努力很久之后，一定会出现身心疲惫这些状况的。那么你就要适当的让自己放松一下，让自己的身心得到休憩，这样你才能够拥有继续前行的动力，也能够让自己在一个轻松愉悦的心态中保持积极乐观。比如偶尔的给自己放个假，到大自然中放放松，呼吸一下新鲜空气，或者是做一些自己喜欢做的事情，让自己疲惫的身心得到更好的舒展。
5，不过度攀比与盲目追逐: 如果一个人过度的攀比，那么势必会出现不平衡心理，如此一来，必然会导致心态的一种扭曲，何来的积极乐观呢？甚至会导致出现对他人极易社会的一种仇视心态。更不要盲目的追逐，把自己的目标定的过高，这样当你的目标总是遥不可及的时候，你一定会出现深深的疲惫以及挫败感。
6，摒弃所有的消极心理: 一个人这辈子一定会面临可能很难跨越的沟沟坎坎，这都是正常的事情，毕竟不经受磨砺的人不可能真正的成熟。只是在经历那些问题的时候，一定要记住摈弃掉所有消极的心理，即使事情不成功，没有达到自己想要的结果，那也是人之常情。学会接受自己的不完美，你才能得到心态上真正的乐观。
7，远离传播负能量人群: 即使你自己在心态调整上做得再好，如果你身边有一个总是传递负能量的人，那么我敢保证，时间久了你一定会变成那个被负能量感染的人群，那么你的生命，估计这一辈子都会在阴云密布中度过了。将你生命中那些传播负能量，整日唉声叹气的人群驱逐出你的视线，让自己生活在春暖花开之中。
8，学会知足且珍惜当下: 即使你自己身处一个比较不错的环境里，可如果你永远不知足，永远感受不到此时的幸福，只有欲求不满，只有永远忘不到头的追求，那么你这一生，该如何寻找所谓的乐观心态呢？你有的只是欲望，而不是积极心态，而当一个人欲望过满的时候，永远只会活在担心与恐慌之中。
