我看見自己給自己設下了很多限制，很多框，一個套住一個，把自己困住的後果便是什麼都做不了。被限制久了，就走不出去了，以為自己只能在框里，外面的世界再廣闊也走不出去。就像馬戲團裡被綁住腳的小象，等它長大了，即使腳上的繩子細得不足以困住它，可是它再也走不出自己心裡的那根繩子了。
人在框里很難發現自己被困，只是會感到無能為力，無奈，有的還會抱怨或者什麼。從書上知道一個道理，凡事只在於自己，所有的限制都是自己的幻象，可是知道道理和真正明白之間還有很大的距離，看了多少遍的道理，都不如某個時刻的忽然明了。我忽然看見自己給自己的限制很多很多，需要時間去一個個拆解。
關於晚睡這個問題糾結了很多年，曾經很長一段時間想要養成早睡早起的習慣，效果甚微。只能想，大概每個人體質不同，工作不同，且順其自然吧。現在再想想，其實想法只是一個想法，事情本身如何是可以改變的。以前還有一個挺不好的習慣，每天睡前要先吃東西才能睡著，不然餓著睡會失眠，也是改了很久也不成功。但是某日忽然明白，其實人並不需要那麼多外在的東西，多餘的只是慾望而已，食慾也只是慾望的一種。不消幾日，很短的時間裡我便改了睡前必須吃東西的習慣，現在的食量也減了很多，自己有時候想想還是覺得挺神奇的。
由此想想晚睡也不過是思想上的自我限制而已，拆掉，重建一個好習慣，大概不會很難。
