心理咨询个案练习(二)

个案情况:

李睿,儿子今年5岁,昨天下午和同学相约都带着各自的儿子去公园玩,两个孩子同龄,在一起格外开心。

李睿和同学在一边闲聊,一会听到有孩子哭,转眼一看同学的孩子在哭,两人忙跑过去,发现儿子咬了同学的孩子一个大牙印。李睿盛怒,痛打了儿子,儿子哭起来,两个孩子哭闹,妈妈又交错安慰,一会儿便不欢而散了。

回到家里,李睿十分懊恼,悔恨自己不该动手,不该搞成这样,觉得自己对儿子造成了伤害,是个恶毒的妈妈。

支持过程:

1、先共情

亲爱的李睿,我知道你因为一时恼火痛打了儿子,还让本来很开心的郊游不欢而散,感觉自己很对不起儿子,很愧疚是吗?我们都是做妈妈的,我也有过这种情况,很能理解你现在的心情!

(抱着她,拍拍肩,安抚好情绪)

2、找目标

亲爱的李睿,咱现在假设一下,如果下次孩子又出现这种情况,我们会怎么办呢?

(如果下次遇到这种情况,我会:……)

好的,亲爱的,现在请闭上眼睛,深呼吸,放松身体的每一个部位。现在想象一下,你们几个又来到了公园,儿子又咬了同学的孩子一口,此时的你:……

然后你们……

嗯很好,请睁开眼睛,走一走,现在感觉怎么样?

(感觉:)

对啊,这样就舒服多了嘛!

3、转观念

亲爱的李睿,现在我们来想一下,还需要做些什么,我们才能在每次遇到这种情况时都能这样很好地处理呢?

(比如:转变观念,觉察情绪)

接下来通过搭建高速公路帮助李睿转观念,让她认识到自己之所以有这样的行为和感受,都是因为自己内在的善和爱,自己并不是一个恶毒的妈妈!

提醒她可以通过深呼吸及时觉察自己的情绪卡点,

4、挖冰山

亲爱的李睿,现在请闭上眼睛深呼吸,放松自己,我们一起来回想一下,你在过往的生活中,尤其是0-3岁时有没有过这样类似的经历?

慢慢引导:大约是在什么时候,在哪儿,有什么人,发生了什么事情?你当时是什么状态?你心里是什么感觉?通过那件事你的脑海里增添了什么想法?那你希望在这件事里自己应该是什么样的,对方应该怎么做,对方有可能希望你怎么做?能不能感受到其实我们在这件事里一直在渴望被对方爱?被接纳?还是其他什么呢?

嗯嗯,好的李睿,现在我们看到,原来你是因为这个渴望没有被满足所以才会有这样的行为、这样的认知和感受!

5、新成长

通过位置感知法重新感受过往的那个经历,拿到新认知、新感受;

通过写小鱼的方式跟母亲深度链接,感受来自母亲的爱和接纳。

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