书名：5,000 Words Per Hour
作者：Chris Fox
今天给大家分享的一本书叫5,000 Words Per Hour（《每小时写5000字》），作者是Chris Fox（克里斯·福克斯）。乍一看这标题，非常吓人，可能很多人的第一反应是：我一天都写不到五千字，怎么可能一个小时写这么多字呢？
我一开始看这本书的时候，也抱有这样的怀疑，但看完之后，我觉得通过持续地训练，利用一些技术手段，可以做到一小时写5000字。这本书谈到的部分方法，我现在也用起来了。那到底是什么技术手段可以加速写作？请看我对这本书的解读。
01 写作也要冲刺
克里斯开篇就强调用整块时间写作的重要性，他把这个过程称为写作冲刺：在一定时间内，比如20-30分钟，你其他什么事都不要做，就专心地写作。写的过程中不要修改，不要回看，就一口气不停地写。
这本书谈到，在心流状态下写作，效果最好。如果你在写作冲刺时，能够进入心流状态，你的大脑将会完全专注于你当前做的事情，写出比平时多得多的文字。更重要的是，这些可能是你最好的文字，因为你是在最好的状态下完成的。
在实际操作时，写作冲刺不是一开始就要持续三十分钟或一两个小时，相信一开始就这么做，对很多人来说有难度。所以，先从小步子迈起，做5分钟的写作冲刺。这很容易做到，接着提高标准，延长时间，直至你能坚持更长时间。
不管是写作小冲刺还是，还是时间更长的写作冲刺，你都需要做好一些准备工作。
02 写作冲刺的准备
首先你要创造比较安静的写作环境，不被网络、手机、电子邮件、社交媒体之类的东西干扰。同时尽量减少家人或朋友的打扰，这方面可以参考李笑来，他的做法是用高质量的陪家人的时间，置换高质量的写作时间。跟家人说明好自己在某个时间段要专注写作，不希望受到打扰，完成之后再把写作放一边，好好陪家人。
准备工作还包括设定好你写作冲刺的起止时间，记录每天、每个小时写的字数。其实记录的作用很大，通过持续的记录，你可以看到每天的进步情况如何。
在动笔之前，你还要做好构思。你可能会说，我写作从来不用构思，我就喜欢想到哪写到哪，然后一篇文章就成了。如果这样效率高，写的东西质量不错，那也可以。不过克里斯说，像斯蒂芬·金或者乔治·马丁那样的天才，他们写作的确不构思，直接在现场拿出一个打字机或者电脑，就能啪啪啪地迅速把字敲出来。
对我们大多数人而言，构思是有必要的。克斯里认为，他写作水平的提高，很大程度得益于清晰、到位的构思，他会提前搜集好相关资料，整理出框架，写的时候不用担心断了思路，而是一气呵成。
如果您勤快点，每天持续写作，这些准备的步骤到后来会变成自发完成的行为，演变成习惯，一到写作的时候，很快就能进入心流状态，把想表达的内容尽情呈现出来。
一切准备就绪后，你就可以进行写作冲刺。在这个过程中，有一点非常重要：写的时候不要持有完美主义心态，反复回看，修修改改，否则你很顺畅地完成一篇文稿，更不要说一口气成文了。你要允许自己写得不好，初稿有各种瑕疵，全部写完之后再改即可。
03 提升写作速度，白猫黑猫一起上
如果你问一个经常写作的人：怎么提高写作速度？他可能这样回答：不停地写呗！的确如此，速度是练出来的，不过这是线性的提升，速度相对缓慢，我们可以用2种手段，令写作速度飙升，它们就是：提高打字速度，用语音软件输入语音再转换成文字。
提高打字速度，能直接提高你的写作速度，当然你也要想得快。萧秋水在一篇文章中提到，她在上大学时修过一门打字课，之后还专门训练五笔打字，这为她快速写作打下了扎实的基础。
语音输入工具绝对是一个提高写作速度的爆发性工具，实在太给力了。我们平时讲话的速度，以1秒4个字计算，一分钟能说240个字。用语音工具输入语音，然后转成文字，一分钟也能够达到200多个字。对比键盘打字，普通人能达到一分钟120个就很不错，要是能打200个，绝对是打字高手。所以，输入语音再转文字，是一种快速的写作方式。尽管总的写作时间要把后续的编辑时间加上，语音写作比普通写作的速度仍然快得多。
现在我也在用这种方法写文章，工具包括讯飞语音笔记+讯飞输入法。我打开APP，对着手机说话时，讯飞实时转成文字，准确率比较高，然后我复制到手机里的有道笔记，同步到电脑端，再建个word文档粘贴，一篇初稿就完成了。
如果你的普通话很标准，房间里也没什么噪音，语音转文字的准确率会相当高，可以大大减少后面的编辑时间。
对我来说，语音写作除了有提高速度的好处，还能在一定程度上解除我对写作的抗拒。之前虽然不断暗示自己要坚持写作，可每次敲键盘时，心里还是有点没底，写作过程不是特别流畅。现在把这个方法用上，我的心态好多了，感觉写作变容易了，不是什么难事。此外，语音写作不受地点限制，只要周围不太吵，你拿着手机，想在哪里输入语音都行。
04 一口气编辑
完成初稿之后，进入到编辑阶段，克里斯的建议是，我们在编辑的时候，要像写作冲刺一样，集中精力，一口气快速处理。根据文稿的具体情况，编辑过程可能要经历2到3轮。这个阶段结束后，你就大功告成，可以定稿了。
05 写作要加油，油在哪里？
克里斯在书的后面还提到我们怎么坚持写作，有效的方式是建立自己的奖赏系统。这种奖赏是广义的，不一定是你写完了一篇文章，然后你就给自己买些好吃的或者其他东西，这种奖赏还包括你从他人、从社交媒体，获得的激励。
如果你在简书这样带有社交性质的写作平台上写作，文章质量不错，你就能得到粉丝的点赞或好评；和平台上的其他作者交流，一起进步，可以相互激励。这些是小的奖赏，大的方面，可能是成为签约作者或者专栏作家，甚至出书。
所有这些对你的反馈和奖赏，都能成为持续写作的重要动力来源。
06 论心态的重要性
在书的最后，克里斯谈了他一些过往的经历。
克里斯几年前的生活简直糟透了，每天拿着12美金的薪水，这个数在美国加州非常低。身边尽是一些充满抱怨的人，大家聚在一起没别的事干，不是打游戏，就是抱怨这抱怨那，完后却什么都不去主动改变。
这种生活令他痛苦、无望，然后有一天，他意识到需要做些改变。他首先做的事情，是读一些自我提升方面的书，当时对他影响最大的一本，是我们熟知的《人性的弱点》，卡耐基写的。不久之后他还加入Toastmasters演讲社团。
就这样，克里斯的改变历程开始了，进步速度很快。他原来大约重三百斤，于是决心减肥，最后不到两百。13年开始，他尝试写书，现在已经出版了好几本，大部分在亚马逊上卖得很好。
作者说这些，无非是为了说明好的心态，对我们的写作以及生活的各个方面，都太重要了。我们的生活不会自动改变，需要我们主动去变；文字也不会自动跳到我们的文档上，需要我们带着热情，多思考，持续写，写出你想要的未来。
本书分享结束。
今天就到这里，我会持续和大家分享个人成长、效率提升、技能精进等方面的内容，如果觉得对你有用，请继续关注。
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