其实这么多年,反思一下,自己真的是一个自控力特别差的人,除了原则性的问题坚持做以外,简直就是拖延&懒癌晚期。从小就无师自通在最后deadline之前写好作业,但是之前一直在玩。
最近的感受是,5年前买的书好多都没看,甚至没拆封……罪恶感爆棚,然而现在已经自暴自弃的节奏了,即使知道有很重要的事情要做,但是该躺着还是躺着,除了别人的事不拖延以外,自己真的是拖到死才会做。
《自控力》这本书好几年前就买了,然而看不下去,看不懂之类的情况一致困扰着我,就放下了,转而去从心理层面探寻自己,然而也知道技术层面也需要改善,就是没有心气提起去做,做了也无法坚持。
昨天,第二次的梦想赋能班课程,组织私董会,来帮助大家解决问题。在投票中我的问题恰好当选,成为PO。问题是,如何解决拖延问题,不耽误工作和自我发展。
经过一二三轮的提问发现,其实拖延只是一个表面上的问题,深层次的,在拖延这个问题上,其实是因为缺乏做事的动力。反思一下,也发现,其实大家针对我的问题所提出来的领域,其实也是自己目前最关注的那个领域。
所以最后定性自己的问题为,没有积极做事的动力;而更深层次的问题,是没有具体而细化的目标,哪怕知道未来会过什么样的生活,实现自己的愿景,依然会给自己的路上不设目标,希望有“惊喜”出现。不过其实同时也代表着注意力会更加分散,然而火星双子的毛病真的是难以克服,幸好自己看到了,总比以前强。另一个最重要的问题是太过舒适,过于放松自己。
针对最后大家提出的建议,其实还是非常有共鸣的。前些日子翻看《精进》,其中又讲到目标分解,把困难的事情分解成一个个环节,就变得容易开始了。然而看过却忘了。也没有用好RIA去实践,要改进的还有很多。
以及最震撼的一点在于,明明头脑 想法已经形成了一个新的模式并深信不疑,但是内心深处 潜意识之中还是延续着旧有的看法。幸好还有觉察力,可以一点点去把这个问题解决。
感谢一切的相遇和发生,希望在70天的路途当中,更加自律,也能提高自己的输出效率,更重要的是,和大家一起的经历。