给小伙伴们的一个忠告，尽量不要裸辞！当然想体验这种感觉的伙伴除外。距离辞职已经过去一个月的时间，最初辞职之后“炒老板鱿鱼”，那种报复老板的那种快感慢慢褪去，接下来的是没正式拿到offer前的焦虑。
我是个特别容易焦虑的人，同时也不会冲动急性子，喜欢将事情考虑到特别清楚明白才会行动。这就会导致尽管最后可能经过完全考虑有一个还算那么回事的结果，可是期间有一个漫长的焦虑过程。
这就很矛盾了，当初辞职就是因为各方面原因综合考虑的结果，希望的是辞职后能够有一个更好的环境以及更好的心情，在这个条件下去寻找工作。
可是现实好像跟想法有很大区别，究竟是哪个环节出了问题啊？
今天看《哈佛幸福课》这本书，从人的想象这个方面给出了答案，为什么人们总是不幸福？
想象可以让人快乐，但是想象总是有偏差的，这往往是导致人们不幸福的根源。
为什么想象让人感到快乐？
因为我们生来就有强烈的控制欲，获得控制权对一个人的身心健康起积极作用
而且想象能够防止痛苦，提前考虑可能出现的不好的事，能够减轻这些事对我们造成的冲击。
比如我做一件事之前常常有恐惧感，解决办法就是想象最坏能够有什么结果，问问自己那个结果自己能够接收么？没问题的话，ok放手去做。
那么想象造成的偏差有五个方面，看完之后我就感觉这些都中过。
第一个是投射偏差，人在做预测总是参考现在的状况，将现在的状况投射到未来，未来与现在不一样，会造成预测偏差。比如说同一份饭菜，在你特别饿的时候吃与吃过点心之后吃，得到的评价会完全不一样。又比如你饿着肚子去买下周的菜和吃饱饭后去买菜，吃饱后买的菜肯定是不够吃的，因为当你进行点评的时候已经不自觉的将自己代入当下的环境中，很难做出客观的评价。
那这次辞职来说，当初工作不开森，环境也很恶劣，就想着说辞职后不管怎么样能够自己去选择住的环境，能够摆脱当下环境，这就是典型的以当下的处境进行未来的想象。
第二是参照系不同造成的偏差，同一个数目，有参照系和没有参照系情况下，人们对它的感受就不太一样。这个就像是成甲老师说的“锚定定律”，通俗的话来说就是“比上不足比下有余”，是否幸福就看你用什么样的参照物来比较。
第三就是情感适应偏差。一件事不管好坏，经历多了，你的情感反应也没那么强烈了。比如营造浪漫最好的方式不是夫妻之间天天的亲吻，而是新年钟声响起的时候两个人的拥吻，这将是永生难忘的经历。
比如刚从恶劣环境结束回到自己房子，当时感觉到特别幸福，感动的要哭出来，结果呆上一个月适应之后感觉也就那样了，之前特别好的反馈慢慢就消失不见了。
第四是记忆偏差，我们的记忆并不是如实反映客观事实，它是一个再创作的过程。我们的大脑在回忆过去的时候总是会对好的记忆进行美化，对不好的印象进行夸张，这是人类基因决定的。能不能有好的办法解决？答案是有的，就是回馈分析法，做每一件事之前，按照“事件”、“我以为”、“结果”三个方面进行思考，将每次结果都记录下来，久而久之有一个属于自己的决策库，这样就能够客观详实的记录自己的事件，不会有记忆美化这回事，还能更好的认识自己。
最后一个是迷信选择偏差，人们迷信选择的乐趣，坚信有选择一定比没有选择好，其实选择太多会对每一个选项都难以取舍。
而且选择本身很痛苦，其实如果没有选择反而更开心，因为这样你连后悔的机会都没有。
所以打完以上五点，我好像知道怎么样才能让自己更加珍惜现在来之不易的不上班好好休息的时间了。
1、开始写年度复盘，把今年做一个系统的总结，并且制定来年的工作计划。通过回顾和新计划建立站在过去和未来两个角度思考当下的问题，站在问题外有可能会有新的解决问题的灵感。
2、你不幸福是因为参考系没找好，不要和别人比，和过去的自己相比如果有进步就是最好的。
3、舒服日子待久了，你的情感已经适应当下环境了，所以明天开始去不那么舒服的地方看书学习，脱离一下舒适区。
4、不要总是回忆过去，不要太相信大脑修饰过的回忆。
5、一次做好一件事，专注。
